Por que eu deveria me preocupar com o todo mente subconsciente coisa?

“ A sua mente é o seu instrumento. Aprenda a ser seu mestre e não seu escravo. A meditação é a porta de entrada, através do qual você chegar ao mundo da liberdade &";.
-Remez Sasson

Você pode estar se perguntando por que a mente subconsciente é tão importante, afinal estamos principalmente falando sobre a transformação do corpo aqui. Este é ponto válido, então eu gostaria de discutir brevemente por que a partir de uma vista bodybuilding ou physique transformação ponto agora

Quando você entende o PORQUÊ &';. S você &'; re mais propensos a tomar medidas sobre o COMO &'; s.

Primeiro de tudo, nós só aprendemos que a mente subconsciente é o grande responsável por todo o seu condicionada comportamentos, hábitos e personalidade.

Também é importante perceber que transformar o seu corpo tem uma grande quantidade de:

• Disciplina de se comprometer com treinamento intenso e um regime de nutrição saudável
• Determinação para alcançar e fazer o que &'; s necessário para alcançar seus objetivos
• Persistência para continuar essa busca, dia a dia, semana a semana, e mês a mês
• Coragem para enfrentar os desafios e as dores de levantamento de pesos pesados ​​
• Fé ou crença em si mesmo e sua capacidade de tornar este sonho uma realidade
• Sacrifício e sua vontade de adiar a gratificação instantânea para o seu cumprimento a longo prazo
• O desejo ea paixão intensa para transformar seu corpo e sua vida para melhor
• Motivação para fazer o que precisa ser feito, apesar de como você se sente no momento

Agora pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:

1.Do você possuir todas essas qualidades?

2. Serem essas qualidades totalmente desenvolvidos em você ou você poderia usar um pouco mais de disciplina, um pouco mais de motivação, e uma pitada de coragem?

3.How seria o seu corpo e sua vida ser diferente se essas qualidades foram totalmente desenvolvido em você?

4.Are há nenhum negativos qualidades, hábitos ou crenças que você possui que podem interferir com o seu objetivo de transformar seu corpo e vida?

5. Se havia uma técnica que você pode usar para incutir qualidades positivas em sua mente e liberar as qualidades negativas de sua mente … Você está disposto a incorporar esta técnica em sua rotina diária?

A sério pensar sobre isso por um momento e, em seguida, passar para a próxima razão.

Em segundo lugar, e tão importante, nós também aprendemos que a mente subconsciente é responsável por tratar todas as funções autônomas do corpo; como a respiração, batimento cardíaco, a digestão, o sistema imunológico. Isto também inclui:

• Secreção hormonal (testosterona pensar, hormônio do crescimento, cortisol e insulina.)
&Bull; Atividade celular (pense hipertrofia ou crescimento de células do músculo e o encolhimento das células de gordura.)

Agora pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:

1.O que se fosse possível a ligeiramente influenciar sua mente subconsciente para liberar mais testosterona ou hormônio de crescimento e produzir menos cortisol (um hormônio comer muscular)

2.How isso pode ajudar seu corpo a alcançar os objetivos que você &';?? ve definir

3.O que se era possível usar sua mente para influenciar seu corpo para aumentar a hipertrofia muscular e crescimento ou para queimar gordura ou para recuperar mais rapidamente?

4.Are está começando a ver as possibilidades aqui

Eu sei que isso pode parecer impossível ou muito buscado, mas é realmente? Nós &';?. Ve todos ouviram falar de meditação, correto

Houve mais de 600 estudos científicos, que foram publicados em mais de 100 principais revistas científicas sobre os imensos benefícios da Meditação

Aqui estão apenas alguns resultados interessantes que se relacionam com a nossa discussão aqui:

• As varreduras do cérebro mostram que a meditação muda a atividade no córtex pré-frontal (atrás da testa) a partir do hemisfério direito para a esquerda. As pessoas que têm uma disposição negativa tendem a ser orientada para a pré-frontal direito; prefrontals-esquerda têm mais entusiasmo, mais interesses, relaxar mais, e tendem a ser mais felizes

• Promove descanso- profundo como medido pela diminuição da taxa metabólica, menor freqüência cardíaca e redução da carga de trabalho do coração

• Níveis de cortisol e lactate- duas substâncias químicas associadas ao estresse e, assim, a ruptura do tecido muscular reduzido

• Redução de moléculas instáveis ​​radicals- livres de oxigênio que podem causar danos nos tecidos

• A meditação aumenta a circulação em meditadores que começam em 30% e em meditadores experientes em até 65% e, por conseguinte, melhorar o fluxo de nutrientes para os músculos

“. A mente leva o corpo. Onde a mente leva, o corpo seguirá &";.

Agora, eu &'; não estou sugerindo que, de repente, você &';. Verá ganhos esteróides-como se você começar a meditar

O que &'; m sugerindo é que se você pudesse estimular seu corpo, mesmo no mais leve para manter os níveis de testosterona e hormona de crescimento elevada, os níveis de cortisol baixo, e hipertrofia e cura acontecendo dentro das células musculares e hellip; em seguida, o bebê … você &'; re fazendo algo incrível

Lembre-se, como um ectomorph sua genética não são empilhadas em seu favor

1. Seu corpo doesn &';!.. t sintetizar proteínas, assim como ele poderia

2.Your corpo doesn &'; t produzir tanta testosterona como deveria

3.Your corpo doesn &';.. liberação t tanto hormônio do crescimento como você precisa

4.Your corpo doesn &'; t têm o maior comunicação neuromuscular

5.Your corpo doesn &';. t recuperar tão rapidamente quanto outros tipos de corpo

Em outras palavras, você precisa fazer tudo o que “ naturalmente &"; pode apenas trazer sua bunda magrela até a igualdade de condições com os meninos grandes. Capiche?

Se meditar pode ajudar a fazer você relaxar, o que pode diminuir seus níveis de cortisol (um hormônio comer muscular), reduzir os radicais livres e melhorar a circulação sanguínea para os músculos e, assim, fornecendo nutrientes vitais mais para ajudá-los a crescer … por que wouldn &'; t você incorporar em que a sua formação

&';? re nem mesmo falar de todos os outros benefícios científicos de meditação aqui … ou mesmo os benefícios mentais ou espirituais

Se você haven &';! t sido praticando meditação, então considere este convite o seu despertar! I don &'; t chamam isso de Blog Awakened Guerreiro para nada

A mente subconsciente desempenha um papel poderoso na funcionalidade e sustentabilidade do seu corpo!. As experiências que foram impressos em sua mente subconsciente que moldaram sua vida, crenças, comportamento, e sua personalidade … essas experiências fizeram você ser quem é.

Esta é a forma como o seu passado pode ter um efeito influente sobre o seu presente e, portanto, seu futuro também.

Quanto mais você entender sobre a vida, consciência, ea conexão mente /corpo /espírito, mais você pode aprender a aproveitar seu poder para seu próprio ganho, crescimento, sucesso e desenvolvimento pessoal. Isto inclui sua busca para transformar seu físico

Podemos usar a meditação para ajudar a relaxar e curar o corpo It &'! (De estresse, treinamento e everday vida.); Sa ótima maneira de limpar a mente do pensamento desnecessário, e abra a porta de entrada para a mente subconsciente

Brandon cozinheiro Restaurant  .;