A importância da auto-estima

A auto-estima é um termo usado para a forma como pensamos e sentimos sobre nós mesmos. É a chave para o sucesso ou fracasso. A direção de sua vida vai depender do seu auto-conceito. . É um facto que as pessoas bem-sucedidas têm auto-estima saudável e respeitar-se, enquanto que aqueles que lutam com a vida têm baixa auto-estima e uma visão negativa de si mesmos

A maioria dos problemas psicológicos /distúrbios geralmente podem ser rastreados de volta para aquele que tem um conceito de 'self' baixa ou pobre.

É virtualmente impossível de ser apaixonado ou animado sobre a sua vida, se você sofre de baixa auto-estima. A forma como pensamos sobre nós mesmos acabará por moldar os nossos comportamentos, incluindo a forma como interagimos com os outros, tomada de decisão, a nossa visão do mundo e nossa capacidade de lidar com até da vida de e para baixo do. Os dois aspectos principais são auto-confiança e auto-respeito. Obter estes dois à direita e no mundo é sua ostra

Infelizmente, devido a 21st Century vivendo muitas pessoas sofrem de sentimentos de culpa, auto dúvida, inadequação e insegurança.. Quando estes superfície sentindo que nem sempre reconhecê-los pelo que são, eles se tornam um hábito e como nós nos tornamos acostumados com a nossa maneira de pensar, sentir e agir, assumimos que é assim que a vida é '
<. p> É importante tornar consciente de seus hábitos de pensamento, como você pensa sobre si mesmo? outros? e no mundo ?. O que você diz para si mesmo em uma base regular? Você chama-se nomes? você se colocar para baixo? você falar-se de tomar medidas?

Quais são seus pensamentos sobre os outros? você está crítica? você está julgando? Você é rápido em condenar?

Quais são as suas visões do mundo e da sociedade em que vive? Você faz suposições baseadas em pouca evidência? Você acredita que a sociedade controla a sua vida?

É importante que entendamos que nosso pensamento defeituoso reside, se queremos colocá-lo direito. Se de fato você é alguém com uma visão saudável e negativa de si mesmo, em seguida, parar agora. Quando você percebe um pensamento negativo substituí-lo com um pensamento positivo e repetir 5 vezes. A chave é quebrar velhos padrões de pensamento, você não pode mudar o que você não reconhece, portanto, passar algum tempo a perceber as conversações em sua mente. Quando você ganha uma maior auto-respeito por si mesmo o mundo em torno de você vai mudar em resposta aos seus novos padrões de pensamento e comportamentos. os desafios da vida não parece tão ruim, a sua capacidade de lidar com contratempos e crítica vai aumentar sua confiança e global vai ter um impulso Restaurant  .;