Dicas para melhorar a sua AUTO-ESTIMA

Auto-estima é um top que é constantemente debatido eo consenso geral é que a maioria das pessoas poderia usar um impulso para o deles.

A quantidade de auto-estima que você tem pode afetar significativamente todos os aspectos de sua vida. Pessoas com uma maior auto-estima geralmente vai desfrutar passeios mais sociais e encontros, terá melhores relacionamentos, cuidar melhor de si mesmo fisicamente e têm maior sucesso na carreira.

Basicamente dentro da vida nós conseguimos o que nós acreditamos que vale a pena, por isso, quando sua auto-estima está faltando você é altamente provável para acreditar que você don &'; t merecem o mesmo grau de felicidade e sucesso que parece vir tão facilmente para os outros. Quando o sucesso não começam a surgir em sua vida que você, inconscientemente, começam a auto-sabotagem para trazer sua vida de volta na linha para onde você acredita que deveria ser – mesmo que você pode realmente quer fazer algumas mudanças positivas.

A boa notícia é, porém, que o seu nível de auto-estima pode ser alterado. Sim, ele exige que você faça um pouco de trabalho e colocar em um pouco de esforço, mas as recompensas que uma auto-estima saudável traz para você são inestimáveis ​​

I &';. Ve listadas aqui as top 5 dicas que eu acredito pode ajudar a aumentar sua auto-estima e, finalmente, ajudar a aumentar a quantidade de felicidade geral e satisfação que você tem em sua vida cotidiana.

Dica # 1 ~ VESTIDO PARA O SUCESSO
Como você olha tem um grande impacto na sua auto-estima. I &'; tenho certeza que você &'; ve teve a experiência de apressar-se em um centro de compras para obter um item urgente e seu cabelo é oleoso e sua camisa está suja. Você &'; ve só queria escapulir rapidamente dentro e para fora com seu artigo, sem ser visto por alguém que você conhece. No entanto, com certeza, você vê um amigo e me pergunto se ele &'; é tarde demais para se esconder atrás do indicador Stock próximo a você. E, no entanto, em contraste, os dias em que você &'; ve tomadas orgulho em seu vestido, seu cabelo está bem estilo, você &'; ve colocar um pouco de maquiagem e acrescentou alguns acessórios, você andar mais alto, mantenha sua cabeça superior e estão felizes em falar com ninguém que você se encontra. Há sempre vai ser dias quando você apenas quer sair em casa no seu fato de treino, mas fazer naqueles dias uma pequena minoria. Cada dia quando você acordar, diga-se que hoje é um grande dia, e vestido de uma forma que mostra o mundo que você &';. Re pronto para o sucesso

Dica # 2 ~ andar de cabeça erguida
A maneira como você segura yourself diz ao mundo muito sobre o que você acredita sobre si mesmo. Se você andar em um quarto com os ombros para trás, cabeça erguida e com um passo confiante, as pessoas vão automaticamente mostrar mais respeito e atenção. No entanto, se você embaralhar seus pés ao longo do chão, curve seus ombros e olhar para o chão, você &'; ll encontrar que as pessoas simplesmente olhar
sobre você e venceu &'; t têm a inclinação geral para falar com você ou estar interessado no que você têm para oferecer ou dizer.

Sua postura também podem afetar seu humor. Ter uma boa postura permite que você se sentir bem sobre si mesmo e, portanto, coloca você em um modo melhor. Ele também permite que o oxigênio se mover mais livremente em torno de seu corpo, que também ajuda você a se sentir mais fortalecido.

Mostre a povos que você acha que é importante e merecedor de seu tempo e atenção. Andar de cabeça erguida e orgulhoso e sentar-se de forma semelhante com as costas retas em vez de curvar-se para trás em sua cadeira e anunciar ao mundo que você &'; re digno de receber todo o bem que tem para lhe oferecer

Dica # 3 ~ IDENTIFICAR. SEUS PONTOS FORTES
Todo mundo tem boas características sobre eles, mas às vezes quando sua auto-estima é um pouco baixo, it &'; s fácil esquecer o que essas qualidades são. Tire algum tempo para anotar todas as qualidades positivas sobre si mesmo que você pode pensar. Talvez você &'; re compassivo, leal, amável, alegre, simpática, centrou-se, confiável, generoso, confiável, pontual, honesto ou qualquer das centenas de outros traços de personalidade benéficos que existem. Se você achar que você &'; re realmente lutando para chegar a qualquer coisa para si mesmo, fazer uma pesquisa na internet sobre características humanas positivas e, em seguida, ir para baixo qualquer lista que você pode encontrar à procura de quaisquer traços que você tem.

Use essa lista em uma base regular para lembrar-se de como você realmente é maravilhoso.

Dica # 4 ~ MELHORAR SUA HABILIDADES SOCIAIS
Ter a capacidade de falar e socializar com as pessoas em todos os tipos de configurações é uma habilidade muito importante ter. Muitas pessoas têm medo de situações sociais onde eles don &'; t conhece alguém, e um medo ainda maior de falar em público. Ao aprender como usar um aperto de mão firme quando você conhece alguém, tem a capacidade de olhar diretamente nos olhos e usar uma voz confiante quando você falar com eles, você está deixando as pessoas sabem que você &'; re merecedor de seu tempo e atenção. Aprenda a assumir a responsabilidade de uma conversa e ajudar os outros a se sentir confortável e as pessoas vão vê-lo como um seguro de si e uma pessoa bem sucedida.

Dica # 5 ~ FALSIFICO-ATÉ Q
Desenvolvendo a sua auto-estima venceu &' ; t acontecer durante a noite, mas se você se concentrar em melhorar-lo e tomar alguns pequenos passos todos os dias para cultivá-la, você verá ao longo do tempo que você &'; ve se tornar a pessoa confiante você esperava ser. Nesse meio tempo, agir como se você já está essa pessoa. Embora seu estômago pode ser agitado com medo sobre o próximo compromisso social que você tem; Vestido para o sucesso, Caminhada alta, lembre-se de seus pontos fortes e cumprimentar as pessoas com um aperto de mão firme e uma voz confiante como você olha nos olhos deles. Embora isso vai se sentir estranho ou estranho para você, inicialmente, se você perseverar com essas técnicas mais fácil se torna. O ato como a pessoa que você quer se tornar, e antes que você perceba você vai ser essa pessoa e você &'; ll sentir como se você &'; ve nunca viveu de outra maneira Restaurant  .;