6 Passos para manter tudo em perspectiva: Como não leve tão a sério

Você sempre foi tão presos em seus próprios problemas que você didn &'; t mesmo perceber o que estava realmente acontecendo ao seu redor? Ou foi tão envolvido na responsabilidade e auto-julgamento que você falhou em reconhecer a beleza e eventos maravilhosos realmente ocorrendo em sua vida? Você já tomou a si mesmo tão a sério que você perdeu completamente os sinais de que o Universo foi dando-lhe a iluminar-se e manter tudo em perspectiva

Você &';? Re não sozinho!

Então lá estava eu, levando-me muito a sério. (Lembre-se, eu estava na praia, no México – levando-me muito a sério.)

Eu estava deitado lá questionando meu propósito na vida. Você sabe, as coisas profundas, sem luz sonhar acordado aqui. Quero dizer, realmente, por que eu estava aqui? O que eu tenho de valor para oferecer ao mundo? Para a humanidade? Como eu poderia contribuir positivamente para a vida dos outros?

Eu estava me muito trabalhou até quando a tempestade começou a rolar no.

Agora, devo esclarecer que este era o meio da temporada de furacões. No ano anterior, a área estava em tinha sido tão mal atingidas pelas tempestades que as pessoas foram obrigadas a abandonar as suas casas, os principais resorts foram fechadas eo principal aeroporto internacional foi fechado por semanas.

Então, lá eu era, observando as nuvens negras que cresce mais grosso e mais escuro a cada momento. A tempestade estava indo direto para nós. O trovão foi crescendo alto. Em seguida, o relâmpago começou.

Agora, onde eu venho, quando o relâmpago está no céu, as pessoas a sair da água. Os salva-vidas assoar o apito e você sabe que para chegar a terra seca. Rapidamente

. Eu assisti os pescadores. Eles didn &'; t sequer piscar. Eu assisti os veleiros. Todo mundo continuou falando. Eu observava as pessoas na água. Na água.

Quando comecei a embaralhar os meus pertences e hightail outta lá, eu percebi que eu era a única pessoa a reagir a esta situação de pânico ou medo da tempestade pendente.

Eu parei. Lembrei-me de que eu vivia no deserto. E enquanto nós temos uma monção ocasional, a chuva não é uma ocorrência regular. Eu tive que me lembro, eu estava nos trópicos. Eles vêem isso quase todos os dias, ao mesmo tempo.

No começo eu pensei que tinha de ser a única pessoa inteligente na praia. Então eu percebi que eles possam saber algo eu não &'; t. Quero dizer, eles vivem aqui – durante todo o ano. A deve saber a diferença entre um chuveiro da tarde e um furacão que pode demolir uma cidade.

Cinco minutos se passaram. Dez minutos. A tempestade passou. O sol saiu.

Ocorreu-me que talvez a tempestade era uma maneira de me lembrar que enquanto a vida pode parecer uma forte tempestade e têm todos os rumores de desastre, se nós podemos apenas lembrar de tomar-nos um pouco menos a sério e assistir os sinais em torno de nós, isto também passará.

Eu ri. Alto. Quero dizer realmente, lá estava eu, me levar muito a sério. Na praia. No Mexico. Em um belo dia ensolarado. Que ridículo.

Aqui estão algumas dicas simples para ajudar você a lembrar que, mesmo quando parece que uma tempestade está rolando dentro, às vezes, se relaxar e mudar nossa percepção um pouco, podemos, de fato, manter tudo em perspectiva, e isto também passará.

1. Parar de reagir

Don &'; t deixar uma tempestade iminente assumir o controle de seus sentimentos e ações. Você ainda é o único no controle. Ter um profundo respirar e don &'; t levar a situação pessoalmente. Lembre-se: tudo é um evento neutro, exceto para a emoção que atribuímos a ele.

2. Comece observando

Watch. Ouço. Veja o que está realmente acontecendo em vez de reagir com base em um medo imediato. Avaliar a circunstância em primeiro lugar. Às vezes, a tempestade acabou antes mesmo de conhecê-lo.

3. Seja grato

Fisicamente, mentalmente, emocionalmente, financeiramente e espiritualmente. Nós somos muitas vezes mais ligado ao que nós pensamos que nós don &'; t tem em vez de expressar gratidão por aquilo que fazemos. Tome um momento para expressar agradecimentos para o que você tem e onde você está no momento. (Você poderia estar sentado o ponto doce e nem sequer percebem isso!)

4. Preste atenção aos sinais em torno de você

Há sinais em todos os lugares que refletem a verdade de uma situação, bem como a sua percepção. O que as pessoas estão fazendo ou dizendo em torno de você? É o resto do mundo a calma enquanto você está trabalhado em uma salmoura? Se assim for, verifique suas instalações. Você pode estar fazendo as coisas.

5. Iluminar-se

, como seres humanos têm uma tendência a tornar a vida muito mais difícil do que realmente é. A vida é realmente muito simples.

Dê um passo para trás de si mesmo e olhar para o que &'; s realmente acontecendo ao seu redor. Se você pode &'; t encontrar algo para sorrir ou rir e aliviar a intensidade, você &'; re ainda se levar muito a sério

6.. Lembre-se isto também passará

A única constante na vida é mudança. Se algo é bom ou mau, tudo passa para outra coisa. O melhor que podemos fazer é lembrar que a vida nem sempre chupar, e ele isn &'; t sempre maravilhoso. É uma mistura doce que flui e reflui entre os dois, e nos fornece inúmeras oportunidades para a aprendizagem, experiência e prática Restaurant  .;