O que Pictures estão correndo em sua mente?

Cada ação é precedida pelo pensamento. Então, muitas vezes, quando queremos fazer mudanças positivas em nossa vida, vamos nos concentrar no comportamento que deseja eliminar. Dizemos a nós mesmos que não estamos indo fumar, comer demais, maldição, dirigir de forma imprudente, procrastinar ou nos concentramos em uma infinidade de outros males que precisamos erradicar de nossas vidas.

O problema é que a mente subconsciente doesn &'; t calcular quando dizemos que o que nós não vamos fazer. Na verdade, ele &'; s exatamente o oposto, porque a mente subconsciente responde a nossas imagens interiores, e nós pode &'; t dizer a mente subconsciente que não fazer sem fazer um retrato dele em nossa mente em primeiro lugar

Se. Eu acho que eu &'; não vou comer esse biscoito ou eu acho que eu vou comer esse biscoito, de qualquer forma a mesma imagem de comer o cookie vem à mente. A mente subconsciente é como um computador de responder a essas imagens como se fossem ordens do chefe. Quando se vê a imagem, tudo o que ouve é, “ comer o cookie &";.

Sabendo que a nossa, analítico, mente racional consciente é o chefe, temos de estar vigilantes sobre o que as ordens que enviamos para o subconsciente importaria se quisermos alcançar um resultado positivo em nossa vida. It &'; s tempo para perceber que, se mantivermos dizendo a nós mesmos que não vamos fazer, estamos inadvertidamente única reforçando os comportamentos negativos. Estes pensamentos repetitivos só se tornam mais embutida em nossa mente subconsciente. Lembre-se que &'; s mente subconsciente que impulsiona todo o nosso comportamento de modo mais profundamente esses pensamentos sobre o que nós não estamos indo fazer estão enraizados em nossa mente, o mais provável é que vamos continuar com o comportamento indesejado.

Porque nós somos propensos a se sentir culpado, envergonhado ou irritado com o comportamento indesejado, começamos a dar-lhe mais atenção, juntamente com nossa forte emoção negativa e julgamento do que estamos fazendo, assim, “ cobrando &"; a imagem interna e torná-lo ainda mais atraente.

Você vê como isso perpetua um ciclo de fracasso e se sentindo mal? Compreendendo isso, ele &'; s tão importante perceber que não estamos destinados a falhar, nós simplesmente temos que entender e usar o conhecimento de como reprogramar a mente subconsciente com sucesso, para que possamos obter os resultados que queremos. A grande notícia é que a mente consciente tem um tremendo poder de uma maneira, porque em última análise, é o programador. A única razão pela qual a nossa auto-consciente se sentiu tão impotente é porque uma vez que o programa está no lugar, nossa mente subconsciente está executando o show, e nós muitas vezes são deixados para se sentir como uma vítima a ele &'; s controle poderoso sobre a nossa vida
.

A chave do sucesso está fazendo uma decisão consciente, empenhados sobre o que você quer — não o que você don &'; t quer — e, em seguida, conscientemente instalar um novo programa na mente subconsciente que irá transformar o seu sonho em realidade. Por exemplo, se o seu desejo é para “ parar de comer tanto doce ou batatas fritas, &"; em vez de pensar sobre não comer doces ou batatas fritas (que é impossível), transformar esse desejo produtivo em linguagem positiva. O que é que você quer?

O mais provável é que você deseja criar uma vida onde você é saudável fisicamente, mentalmente e emocionalmente, feliz e em seu peso ideal. Por isso, esta é a imagem que você precisa para criar em sua mente e reforçar, trazendo a imagem de si mesmo em seu peso ideal à mente uma e outra vez.

Em meus seminários de hipnose realizada em hospitais de todo o país e em particular telefone sessões de hipnose, eu orientar os participantes através de uma experiência hipnótica para ajudá-los a entrar em contato com o seu poder pessoal, força e amor-próprio. A partir deste local de capacitação e de paz interior e concentração focada, as pessoas são capazes de parar de pensar sobre o que eles don &'; t querem, e em vez disso criar em suas mentes uma realidade nova, positiva de desfrutar de comida saudável, empurrando comida fora quando eles &'; re não fome, movendo seus corpos com facilidade e alegria e olhar fabuloso em suas roupas. Todo mundo é capaz de conjurar esta imagem positiva para um grau ou outro — alguns vêem a imagem, outros apenas senti-la ou sentir que &'; s lá, e os outros estão mais em contacto com a forma como as suas alterações auto-talk e torna-se mais suave.

Esta é a mesma técnica de atletas usar para melhorar seu jogo. A mente subconsciente não sabe a diferença entre o que &'; s real eo que &'; s imaginado. De fato, em um estudo da Universidade havia três grupos de atletas. Uma praticavam a sua jogo de basquete na quadra, outro didn &'; t prática em todos e um terceiro grupo praticado utilizando visualização. Foi o terceiro grupo que demonstrou a maior melhora! Quando imaginamos um novo comportamento com concentração focada, somos capazes de criar novas vias na mente subconsciente que tornam este novo conjunto de ações sentir natural para nós. Nós podemos realmente começar a quebrar-se ou criar um hábito em nossa mente!

Porque outra chave para o sucesso é a repetição, eu dar a cada pessoa que vem a mim para a hipnose um cd reforço. Pode parecer inacreditável que muitos dos meus clientes que passaram por uma experiência de hipnose ao vivo ou telefone comigo a partir de apenas 1-5 vezes, perderam quantidades substanciais de peso — por vezes até 100 lbs. A razão para isso não é apenas possível, mas comum, é porque eu enfatizo a importância de reforçar a minha sessão de hipnose com um cd reforço. Lembre-se que nós didn &'; t aprender nossos hábitos alimentares não saudáveis ​​durante a noite (“ terminar tudo na placa &" ;; “ ter alguns biscoitos e leite — você &'; ll sentir melhor &";), e por isso leva algum reforço de desaprender eles, bem . Se tiver dificuldade em alcançar um estado relaxado focado em seu próprio país, jogando um cd hipnótico que você ressoam com é uma ótima maneira de ajudá-lo a reprogramar sua própria mente para fazer o que você conscientemente quer fazer.

Estamos recebendo mensagens hipnóticas durante todo o dia de amigos, família, publicidade e meios de comunicação. Algumas vezes ele pode sentir como todos os seus esforços para “ ser bom &"; são prejudicados com afirmações como, “ Aren &'; t você com fome, &"; “ Por favor, comer isso, eu preparei só para você, &"; “ Você merece-o, &"; “ Oh, vamos lá, vamos &'; s se divertir. Você pode começar sua dieta segunda-feira &"; Será que essas vozes soam familiar? Eles podem ser muito tentador, e que &'; s por isso que é tão importante para se certificar de que você está programando sua mente para o sucesso. Quando você ensaiar sua resposta a essas situações e ter um plano de ação, você &'; ll se surpreender com o quão bem você pode lidar com essas situações, quando eles vêm para cima.

Ao praticar a auto-hipnose, com ou sem o auxílio de um cd, em vez sua mente mais profunda subconsciente sábio, inteligente e criativo irá fornecer-lhe soluções que conduzam ao resultado que você quer — a liberdade da comida vício, saúde, felicidade e conforto. Você &'; ll se surpreender que depois de um tempo, ela ganhou &'; t mesmo importa o que o mundo exterior está dizendo a você — se eles aprovam ou desaprovam — porque você vai começar a ter certeza de que o seu novo nível de auto-cuidado, o amor-próprio e auto-respeito está levando você para exatamente onde você deseja ir.

É tão fácil ser pego no mundo de vento de drama exterior, e esquecer que temos um enorme armazém de sabedoria, poder , força, amor e criatividade dentro de nós mesmos. Esta é a parte de nós que pode nos mostrar exatamente como viver a vida que nós almejamos. Se pudéssemos ter chegado lá com a mente consciente sozinho, já o teria feito. Precisamos da mente mais profunda, subconsciente para nos guiar, nos ajude e nos dê a força ea coragem de acreditar em nós mesmos e permanecer firme no caminho que &';. S melhor para nós

Nossos pensamentos criam a nossa realidade. Mas nós pode &'; t vai nos a pensar de forma diferente que já fazemos. Entretanto, quando se tomar a decisão de empregar os recursos poderosos da mente subconsciente, podemos voltar a dirigir a nossa maneira habitual de pensar através da instalação de um novo programa, positivo

Imagine-se livre da dependência de &mdash alimentos;. Livre de qualquer addiction — empurrando qualquer substância viciante longe de você e vê-lo desaparecer no nada, respirando totalmente, sorrindo, movendo seu corpo, sentindo-se vital e viva, a sua criatividade e amor pela vida irrompendo como mil sóis brilhantes irradiam de seu coração. Agora segure a imagem e voltar a ela uma e outra vez. A auto-hipnose é nada mais do que um estado de concentração focada e relaxamento profundo, onde estas sugestões para sua saúde e felicidade são mais facilmente aceites pelo seu subconsciente. Pratique diariamente. Acredite em si mesmo — o poder está dentro de você Restaurant  !;