Dicas sobre como parar de corar

Blushing é causado por uma resposta emocional e visual a uma determinada situação, e está associado às emoções de medo, vergonha, culpa, vergonha, ridículo e, claro, com estar apaixonado. Rubor facial pode causar dor e constrangimento. O que torna ainda pior é quando alguém percebe que você está corando e então você começa a ir ainda mais vermelho. Rubor em excesso pode fazer você perder toda a sua confiança e transformá-lo em um introvertido.

Como o corar começar? Bem, o rubor pode começar em tenra idade, experimentando um incidente embaraçoso ou doloroso. Isto poderia estar na escola, como sendo elogiado na frente da classe, ou sendo dito fora e, em seguida, ser ridicularizado por seus colegas. Outra coisa que pode provocar ruborização é ser pego fazendo algo que você pode se envergonhar.

Uma vez que esta profunda sensação de constrangimento, vergonha ou conjuntos em, a mente irá, em seguida, criar uma memória negativa do momento que, então, pia à direita para dentro da mente inconsciente. Conscientemente você pode não estar consciente da memória, especialmente se isso aconteceu há muito tempo, mas o que vai acontecer é sempre que você sentir que você está sendo vigiado por outros, esta velha memória vai ressurgir automaticamente a partir da mente inconsciente, este, em seguida, vai levar a auto- consciência e, em seguida, corando.

Como eu disse antes corar é uma resposta automática a uma situação, e uma vez que o processo é iniciado, é quase impossível de parar. A coisa é, quanto mais você tentar parar de corar o mais vermelho mais você vai se tornar. Quando uma pessoa cora os vasos sanguíneos no rosto bastante amplo que por sua vez permite que mais sangue para passar através da pele. Os músculos hora em que os vasos sanguíneos geralmente manter os vasos um pouco espremido, mas durante um período de corar, nervos do corpo enviam sinais para relaxar esses músculos e, em seguida, que é quando a sensação de calor e vermelhidão começa.

As seguintes técnicas são ótimos para ajudá-lo a parar de corar:.

1
Aceitar que você se envergonhar por agora

Quanto mais você está confortável consigo mesmo e aceitar que por agora que você corar o mais fácil será para pará-lo. Diga a si mesmo: "Eu não vou permitir corar para ter uma influência negativa sobre a minha vida."

2.
Relaxe

Agora, ficar na frente de um espelho e relaxar o ombros e, em seguida, tomar 10 respirações profundas pelo nariz e expirar pela boca mantendo os ombros relaxados através de fora. Este tipo de respiração irá suavizar qualquer tensão no corpo, porque o mais tenso você é o mais sangue flui para o seu rosto.

3.
Olho fixo olhar

Agora que você está relaxado olhar no espelho e fixar sua atenção para o ponto entre os olhos, onde o recuo está na parte superior do nariz.

4.
Pense em uma memória agradável

Agora pense em um momento que você realmente se algo poderia ser um filme, feriado estar com os amigos qualquer pensamento que faz você feliz, lembre-se de olhar ainda entre seus olhos enquanto você'r fazendo isso. Repita este exercício todos os dias durante um mês, porque é preciso pelo menos um mês para um hábito para formar na mente. Toda vez que você acha que seu sobre a corar quando se fala de alguém apenas fazer a respiração profunda e olhar para o ponto entre os olhos da pessoa e pensar em sua memória feliz.

As técnicas acima irá parar automaticamente você corar porque a mente será ocupada na memória, e vai esquecer a corar. Apenas um último pensamento todo mundo já teve a experiência de estar envergonhado (não é agradável para qualquer um) para não puxar para baixo a sua auto sobre isso. Boa sorte Restaurant  !;