Momentos Pais estressados: Como recuperar e reconectar com seus filhos

Momentos Pais estressados. Temos todos eles. Estes são os tempos que você perde a calma, gritar sua cabeça fora, enviar todos para seus quartos “! Até o próximo mês &"; Aterrar os miúdos “! Para sempre &"; e, em seguida, me sinto horrível depois.

Eu tinha um desses tais momentos neste fim de semana passado, como o meu filho, que estava animado para ver seus primos overstimulated, e cansado, não poderia, por toda a calma, cuidando redirecionamento meu marido e eu poderia oferecer-lhe sentar-se e ficar quieto por mais de 1 minuto. Ele estava fora da parede e depois de algumas horas de isso, eu estava fora do gancho, também. Claramente, eu não tomar o meu próprio conselho dos pais nesta situação e, olhando para trás, o cenário foi um set-up para o desastre, mas eu discordo &hellip ;.

Então, meu filho de 4 anos está tendo um momento difícil gestão de seu corpo, sua voz, e seu nível de atividade. Meu marido e eu tentei o nosso melhor para ser paciente, mas a paciência esgotou. Houve gritando (da nossa parte), lágrimas (de sua parte). Pequenos punhos foram levantadas, o tempo estava fora exigiu — não era &'; t bastante. Mas se reagruparam, nós entramos no carro e o rapaz estava dormindo por 18:30. Sigh … ..

Quando temos estes inevitável estressado momentos pai, como podemos reagrupar e se reconectar com os nossos filhos? Ninguém se sente bem quando as emoções obter o melhor de nós e perdemos a calma.

Em primeiro lugar, fazer uma pausa de uns aos outros, se puder. Se todo mundo está chateado, apenas um passo para longe um do outro. Se o seu filho não pode entrar em vez fora, você dar um tempo. Um pai que eu sei me disse que ela se trancou no banheiro durante 5 minutos para se reagrupar e se acalmar, enquanto suas filhas estavam pegando uns sobre os outros e lamentar-se com ela sem parar. Nenhum problema com isso. Faça uma pausa para que as coisas não escalar ainda mais.

Em segundo lugar, deixar todo mundo se acalmar em sua própria maneira. Uma vez que as consequências têm sido dado o seu filho pode precisar pisar ao redor, ou fazer mais protestando para registrar sua discordância com a sua decisão. Embora seja tentador para adicionar mais consequências para estes protestos, tentar resistir empilhando sobre a disciplina.

Em terceiro lugar, vamos todos seguir em frente a partir do conflito um pouco. Levar algumas horas para deixar os seus filhos se envolver em outra atividade. Haverá tempo para processar no final do dia.

Em quarto lugar, quando você estiver avaliação calma em sua mente a situação e, se fostes justificados em sua resposta, ou se você pode ter exagerado um pouco. Determinar se as consequências que você distribuía foram justificados ou se eles poderiam usar um pouco de ajuste. Lembre-se do melhor resultado é natural. Ninguém aprende nada por sentado em seu quarto durante semanas a fio. Uma conseqüência eu gosto é para uma criança para limpar tudo o que mexe eles fizeram e /ou escrever uma carta de desculpas para a pessoa que pode ter ferido com suas palavras ou ações.

Em quinto lugar, encontrar um momento adequado para rever a problema com o seu filho. Hora do jantar pode ser bom, como o tempo pode cama (lembre-se que você está discutindo isso quando todo mundo está calmo). Uma boa maneira de começar é dizer, “ Gee, tivemos uma fase difícil hoje. Eu estava pensando sobre a minha reação e … &" .; Aqui você pode explicar sua reação e pedir desculpas para a extensão dessa reação (se for o caso). Este é um bom momento para compartilhar com seu filho que você é humano, não é perfeito e talvez você ficou irritado e disse coisas que não deveria. Esta é uma ótima maneira de modelar a auto-reflexão, admitindo erros, e recuperação graciosa de uma explosão emocional. Isso não quer dizer que você tirar todas as consequências, mas é ok para dizer, “ I &'; desculpe, eu gritei e gritou, chamou nomes. Seu comportamento foi muito frustrante para mim, mas eu não tive a perdê-lo assim. Você ainda não será capaz de assistir TV hoje à noite, mas eu quero que você saiba que eu sou calmo agora e te amo não importa o quanto eu poderia ficar com raiva &";.

Se você sentir que a conseqüência que você deu um há poucas horas é demasiado punitivo, é bom para reconsiderar. Você pode dizer: “ Eu sei que eu disse que você perderia computador para 2 semanas, mas agora que estou mais calmo, eu percebo que uma semana será suficiente &";.

Palavras como estas são muito poderosos para crianças e adolescentes. Eles vão ver que você está pensando em seus sentimentos e respeitosa de como assustador pode ser para ver a mãe ou pai extremamente irritado. Assim como você quer que eles para se desculpar por seu comportamento fora de controle, você pode mostrar-lhes que você pode pedir desculpas por seu comportamento fora de controle. As conseqüências ainda estão de pé, mas este processo você se reconecta com seu filho e mostra-lhes que você ainda ama e cuidar deles. Quando as crianças sentem que a mãe eo pai são atencioso com seus sentimentos, eles são muito mais propensos a aceitar graciosamente consequências. A maioria das crianças sabe quando eles fizeram algo inadequado e entender que eles não podem fugir com ele sem conseqüência. É quando a disciplina parece arbitrário, por cima, ou feito de uma forma irracional de que as crianças ficam ressentidos e não compatível.

Forçado para fora momentos pai acontecer com todos nós. Ninguém pode ser perfeitamente calmo e apropriar-se o tempo todo. Aceitar que esses momentos que acontecerá em toda a sua carreira parenting, e estar pronto para discuti-las com os seus filhos. Lembre-se, as ações falam mais alto que palavras. As crianças vão modelar o seu comportamento após o seu. Uma criança que é compassivo, cuidar e pode admitir erros e pedir desculpas por isso aprende melhor em casa
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