Reconhecendo Vícios subtis

Quando nós pensamos da palavra vício geralmente pensamos as mais óbvias, como alimentos, álcool, drogas, jogos de azar, TV, despesa, trabalho, sexo, etc., mas muitas pessoas não estão conscientes dos vícios mais sutis. Esses vícios são muitas vezes tão secreta e penetrante que eles são invisíveis para nós. No entanto, esses vícios sutis podem ter um impacto negativo sobre nós, sabotando nossas relações profissionais e /ou pessoais, bem como as nossas vidas em uma base diária. Muitas pessoas estão conscientes do fato de que os vícios são usados ​​para evitar a dor, e em uma maneira de medicar os nossos sentimentos, a fim de funcionar de uma forma que está ao nosso nível de conforto. A razão para fazermos isso é porque ele é mais fácil fazer a dor ir embora do que está a lidar com os sentimentos negativos ou problemas na mão. Esta não é a forma como a sua vida foi destinado a ser! Você pode aprender a viver uma vida mais gratificante, naturalmente, através de modificação de comportamento.

Você pode querer honestamente olhar para dentro e ver o que alguns de seus vícios secretos são. Você é viciado em culpar os outros por seus sentimentos infelizes? Você é viciado em um relacionamento que tem o seu curso, mas você ainda está nele? Você usa a raiva ou lágrimas, tentando fazer os outros responsáveis ​​para você? Você é viciado em doença como uma forma de evitar a responsabilidade pessoal para si mesmo? Você está mais focada em tentar controlar a maneira como os outros se sentem sobre você do que você está em cuidar de seus próprios sentimentos? Quanto de seu tempo é gasto sonhando com o que você quer dizer para os outros ou como deseja a vida era, na verdade, em vez de ser responsável por si mesmo? Quantas vezes você explicar e defender-se em vez de estar aberto para aprender? Quantas vezes você ficar com raiva ou retirar para evitar lidar com suas circunstâncias atuais? Você está fazendo coisas que são habitual com o seu corpo e emoções ou que não estão permitindo que você seja saudável? É o seu pensamento viciante? Você tem padrões de pensamentos repetitivos?

Para entender se você tem um vício, você precisa prestar atenção para seus processos de pensamento que criam seus padrões de comportamento em uma base diária, a fim de ver se eles são motivados por emoções apesar de consequências adversas. Quando a lógica é substituído com raiva (com ou sem justificação), o resultado é a perda de bem-estar de um. Qualquer comportamento que está fora de ser responsável por suas ações, cuidar de si mesmo, e estar aberto para aprender sobre si mesmo e os outros, é viciante na natureza. Todos os comportamentos de dependência são tentativas de controlar e suprimir, em vez de aprender, que rege tudo o que fazemos. Se você está sempre defendendo, explicando, resistindo, e retirada de decisões e situações, em seguida, todas as suas ações são tentativas de obtenção de aprovação e /ou evitar a dor. Dê uma olhada se você reagir ou responder a outros. Quando respondemos que estamos a assumir a responsabilidade por nossas situações, em vez de reagir com padrões de pensamentos repetitivos emocionais que não nos servem.

A fim de curar você tem que sentir e tornar-se consciente de seus vícios, que é o início de aprender a libertá-los de sua vida. Abrace a sua vida do jeito que era para ser e lidar com seus vícios, não importa o quão difundido eles foram. Você pode alcançar o seu pleno potencial e viver uma vida saudável, amorosa, sem medo quando você é capaz de liberar tudo o que tem sido controlar negativamente a sua vida e as vidas de outras pessoas que estão nele. Mudando seus pensamentos - muda sua vida. Para citar um dos meus autores favoritos, James Allen, "Suas circunstâncias podem ser incompatíveis, mas eles não devem permanecer muito tempo por isso, se você perceber um ideal e se esforçam para alcançá-lo." Art