O que o aflige conosco?

"O sobrepeso ea obesidade estão associados com doença cardíaca, certos tipos de câncer, diabetes tipo 2, derrame, artrite, problemas respiratórios, e distúrbios psicológicos, como depressão", de acordo com o cirurgião geral. Os números são surpreendentes quando se trata do custo econômico da obesidade (IMC-25), que foi $ 117.000.000.000 a partir de 2000, afetando 61% da população e percorrendo todos os gêneros, raças e faixas etárias, com o aumento mais dramático em adolescentes sobre os últimos 20 anos. Eu acho que é difícil conceber a enormidade do problema, quando você ouvir tantas vezes na mídia sobre anorexia e bulimia, é chocante perceber que tantos são afetados pela obesidade nesta grande nação, ao passo que muitas outras nações estão enfrentando a fome ou starvation.None estes são bons problemas para se ter, mas parece-me que $ 117.000.000.000 que percorrer um longo caminho para resolver qualquer um deles!

O sobrepeso ea obesidade é muito grave e fez-me pensar sobre o que possivelmente poderia estar na origem do problema. Ocorreu-me que o problema parece ter escalado em correlação direta com aumento do consumo de fast food por toda uma geração, relacionado com o aumento em mulheres fora do lar trabalho e não ter tempo para preparar refeições nutritivas .... .No entanto, eu não quero dizer a mais de simplificar. Há muitos fatores que contribuem para o problema, algumas que podemos controlar e outros, nós não podemos.

Vamos nos concentrar no que podemos controlar e ter uma abordagem pró-ativa para tentar gerir a nossa nutrição e que das pessoas para as quais temos responsibility.Teach nossos filhos não só para fazer escolhas alimentares mais saudáveis, mas o respeito de alimentos como uma mercadoria valiosa que não deve ser desperdiçada, mas definitivamente exagerou em uma fonte de prazer. Ensinai-lhes a satisfação de preparação e partilha de refeições, compras, armazenamento adequado dos alimentos, inventário suprimentos despensa e manter uma lista do que precisa ser replaced.These são grandes postos de trabalho para jovens e pode ajudar os pais que trabalham fora tremendamente.

Precisamos voltar ao básico e poupar muito dinheiro! Coma para a saúde e wellness.Don't cortar tudo fora, apenas cortada. Acompanhe o que você come. Gastar mais calorias no meio do dia, e comer de luz à noite. Não manter salgados, doces açucarados, oleoso, lanches ricos em amido que são fáceis de pegar em sua casa. Você vai abrandar se você tem que esperar até que uma refeição é realmente preparados antes de porco para fora! Mas vai tornar a sua casa cheira bem e ser mais gratificante no final. Precisamos curar o que nos aflige neste país e nós podemos fazer it.I acho que nós somos "coletivamente deprimido" e reconfortar a partir de alimentos, mas no final nós pagamos por isso em termos de nossa saúde e nós passamos maus hábitos para nossas crianças. Vamos voltar na estrada para a saúde Restaurant  .;