Quebrar as regras, que impeça uma relação impressionante

Quebrar as regras, que impeça uma relação impressionante
Você experimenta d é j à vu, os registros e as mesmas velhas histórias quebrado em seus desentendimentos com seu parceiro? Você se sente preso e encontrar-se repetindo padrões e lutas sem saber como quebrar o impasse? Você não está sozinho … Esta é uma experiência comum infeliz nas relações

Eu ter rachado o código para quebrar o impasse … e quer ajudá-lo a aplicar isso em seu relacionamento

Há três etapas para este processo:.

1) Reconhecendo o padrão (observação e reconhecimento)

2) Parando o padrão (insight e stretch)

3) Serviços de reparação, reconstrução, e Revitalizing (habilidade e ação)

Reconhecendo o padrão é um primeiro passo enorme. Eu sei que você sabe quando você está nele. Eu sei que você reconhecer a repetição do mesmo, eo sentimento preso e sem esperança. Assim, reconhecendo o padrão como o primeiro passo pode parecer bobagem para você, mas ficar comigo porque não há realmente muito mais aqui …

Pares sente preso quando eles começam a discutir e pode &'; t resolver o seu desacordo. Eles reconhecem o padrão aqui: como eles se sentem, a sua abordagem, e o resultado. Eu quero desafiá-lo para dissecar, desconstruir, este ainda mais, a fim de identificar oportunidades de “ fazendo &"; algo diferente e, portanto, permitindo, convidativo, e criar um resultado diferente ea possibilidade de algo incrível.

O teste padrão tem elementos típicos. Aqui está uma visão geral básica para você começar:

Resistência e ambivalência: O desacordo realmente aconteceu muito antes da luta … Se você está lutando, considere-se afortunado como o desacordo é agora evidente e pode ser abordada … O primeiro sinal de que você está entrando na zona de penumbra é quando seu parceiro é não conforme, não-responsivos, e você experimentar qualquer um de vocês fazendo agressivo, intrusivo, controlando, escamosa ou volúvel ou insosso, esquecido, manipuladora, passivo-agressivo ou outro comportamento não-auto-devido. Este é o sinal de que você não está na mesma página

A tensão e intensidade:. As coisas começam a se sentir estranho. Os sintomas físicos pode manifestar (cabeça, costas, estômago ou outra dor, alergias, tosse, perda de um &'; s de voz (literalmente), diarréia, cólicas, etc.). As emoções negativas começam a crescer (raiva, frustração, desespero, desesperança, rejeição, oprimir, etc.).

Circularity: Você quer resolver o que está acontecendo e chegar a alguma resolução, mas don &'; t sabe como. Você começa ponta-toeing ao redor, ou, eventualmente, atacando, em uma tentativa de sincronizar, ligar, ficar na mesma página, satisfazer as suas necessidades, ou impedir uma briga. Você começar a dizer as mesmas velhas coisas, repetindo-se, você ouve a mesma idade do seu parceiro – históricos carregados palavras, frases ou pedidos aparecer. Você quer se tornar teimoso. Sua lógica se torna muito rígida, estreita, preto-n-branco, maluco, mas o mais importante, o seu processo interno se torna um disco quebrado … Se você prestar atenção, você &'; ll notar a sua “ story &"; mostrando-se, o seu script, sua saga, suas regras e expectativas … Esta “ mentalidade &"; torna-se seu padrão de relacionamento global …

Defensiveness e reactividade: Neste ponto, você está no meio de se. Você sabe que está no padrão e você ir ao redor e ao redor. Você se torna defensiva e perder de vista o seu parceiro e a foto maior. As respostas tornam-se reativa e atacando. Impróprio, agindo fora, o comportamento pode ser jogado na mistura. Isso pode se tornar o ponto de não retorno nesta rodada …

Você pode evitar isso. Quando você começar a observar e descodificar o que &'; s acontecendo, você já está intervindo em tanto o seu nome &'; s e iniciar o “ &" interrupção padrão; Você está no caminho certo para resolver o impasse!

O próximo passo é ir um pouco mais fundo e entender o gatilho, a ponto de divergência. Esta é a raiz do desacordo. Este é o lugar onde velhas mágoas, projeções, identificação, internalização, leitura de mente, a atribuição de motivos negativos, suposições, expectativas e necessidades não expressas, etc. entrar em jogo. Este é o terreno fértil para o crescimento e cura. Este é o lugar onde o seu trecho é necessária para quebrar fora de seu molde para fazer melhor para o seu auto, e ativar partes de si mesmo que lhe permitem estar lá para o seu parceiro na maneira que eles precisam it … Uma vez que você transcender sua luta e trazer isso para a mesa, você &'; ll ser ter uma conversa muito diferente … Agora você pode abordar a fonte da discordância e obter resolução …

Mas ainda mais magnificamente, este é onde você começa a criar o relacionamento que você quer. Isto é onde a diversão começa. Este é o lugar onde o “ trabalho de relacionamento &"; é emocionante, cativante, fascínio, convidativo, sedutor, cativante, sem costura, sem esforço. Esta é a relação intencional onde você coloca as coisas boas e criar grandiosidade pura. Esta é a possibilidade depois que você sair do seu próprio caminho … Você está pronto para reparar, reconstruir e revitalizar. Você pode aprender como fazer isso e aplicá-lo. Você ansioso para aprender e aplicá-lo. Você começar a quebrar suas próprias regras e pensar fora da caixa. Este é o lugar onde a magia é desencadeada. Este é o lugar onde o seu relacionamento vibrante é criado. É absolutamente de tirar o fôlego para estar neste lugar

sair da nossa própria maneira, quebrar suas próprias regras e ser deslumbrado com o que está logo à frente &hellip!; ! Complete a MetroRelationship (sm) Atribuição abaixo para ajudá-lo facilmente fazer isso imediatamente e começar a experimentar o relacionamento que você quer!

Happy Regra Quebrando!

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Convide o seu parceiro em uma discussão dissecção. Comente uma luta antes à procura de locais onde cada um poderia ter respondido de forma diferente e como promover a união, trabalho em equipe e apoio, a coesão, a compreensão, compaixão, aceitação, apreciação, admiração, proximidade e intimidade …

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Emma K. Viglucci é o fundador e diretor do Metropolitan Casamento & Terapia de Família, PLLC, uma clínica privada especializada em trabalhar com casais, é o criador do MetroRelationship ™ filosofia e uma variedade de Casais bem sucedidos e comércio; programas e produtos que ajudam os casais ter sucesso em seu relacionamento e vida. Para obter o seu download percepções relação de enriquecimento e receber seus artigos semanais casais bem sucedidos, alimentando nuggets (SM) e outros recursos, visite: www.metrorelationship.com Restaurant ..