Regain seu núcleo interno, trabalhando em questões fundamentais

Regain seu núcleo interno, trabalhando em questões centrais

O conceito de família remonta ao início dos tempos. It &'; s do sistema social tradicional que molda nossa dinâmica inter-pessoais e fornece o modelo de trabalho para a história que criamos sobre nós mesmos. Claro, nós &'; ve todas as crianças foram ao mesmo tempo, e temos todos tivemos nossa própria experiência de criação dos filhos. Nossos pais e cuidadores foram as figuras que têm conferidas suas crenças que, para as crianças se tornaram internalizadas como auto-mensagens iniciais, sejam eles de boa vontade ou não. It &'; é apenas a maneira que todas as crianças aprendem sobre a vida

Durante a casos em que os pais inconscientemente transmitir mensagens vergonha, eles normalmente vão inquestionável e, consequentemente internalizado durante os estágios iniciais de desenvolvimento por causa da criança &';. S vulnerabilidade impressionável. Isso produz uma perturbação interna duradoura que podem, eventualmente, entrar em erupção como a auto-dúvida, alienação, solidão, ansiedade, paranóia, comportamentos compulsivos, narcisismo ou sentimentos de inferioridade e divisão.

Muitos de nós estão cientes da distinção clara entre vergonha e culpa, embora talvez alguns não têm dado muito embora sobre ele. A culpa é sobre algo que se tem feito /ou não feito, quando um erro de algum tipo foi feito; Considerando, por outro lado, a vergonha fala diretamente com a essência interior do indivíduo que implica que o indivíduo ele /ela mesma ou tem algo de intrinsecamente errado com eles. O primeiro faz referência direta sobre o comportamento, enquanto a posterior refere-se à auto-estima da pessoa, seu núcleo interno e de ser.

A razão disto é auto -informing é porque a vergonha baseada auto torna-se um matriz constância subjacente que impacta a qualidade de todos os outros relacionamentos que se tem. Esta é a premissa que constitui os ingredientes para co-dependência. Alguém poderia pensar sobre isso de alguma forma como os restos que lançam uma sombra sombrio escuro em torno da aura natural de um &'; s alma que anestesiar um &'; s sentimentos e contraem um &'; s comportamento. Isto é o que dificulta as capacidade de envolver-se em auto -trusting, interações saudáveis ​​auto-expressiva com base na honestidade dos sentimentos, compaixão e respeito mútuo.

Para compreender verdadeiramente co-dependência, precisamos reconhecer que as crenças centrais que temos hoje não são completamente consciente para nós, uma vez que foram desenvolvidas como resultado das nossas primeiras experiências. Ao considerar o que somos hoje, it &'; s útil para reconhecer que o núcleo crenças vêm do caminho, nós, como crianças foram parented que se tornou inerentemente familiarizado como o chamado “ o normal &"; independentemente dos efeitos não intencionais. O fato de que a auto Concepções são formadas bem antes que possam ser expresso verbalmente explica que eles foram experimentalmente formado em um corpo /e pré-consciente /e ou o nível inconsciente.

O cerne da questão é que ele se torna um questão de falsa percepção versus uma questão de um falso self. Quando o núcleo por conta própria é experimentada como qualquer falho ou inexistente, que assim se torna mais doloroso para experimentar esta falsa percepção do que está a compensar com um auto protetor falso-. Enquanto a compreensão da dinâmica de como isso acontece doesn &'; t muda o fato de que possa ocorrer; podemos perceber que &'; s nunca demasiado tarde para fazer o através do trabalho sobre a questão central. Cada momento da verdade-descoberta é a sua própria dinâmica do próprio progresso. Nós estaríamos fazendo um desserviço enorme para todos se ignorássemos sintomatologia co-dependente. Uma negação coletiva insalubre devido ao impacto aditivo de não falar a verdade na medida do necessário afetaria os níveis mais elevados de sistemas comprometer a integridade da comunidade.

Podemos ter certeza de que as influências multi-geracionais insidiosamente desempenhar o seu papel em todas as famílias. Claro que sabemos que muitas destas influências pode ser bom e difundir a tradição familiar ou conhecimento; embora, por vezes, de maneiras sutis comportamentos coercivos ocorrer por meio das expectativas implícitas e regras tácitas que permanecem sem contestação. Embora estes padrões característicos influenciar-nos como filhos moldando nossas crenças fundamentais, alguns dos quais são baseados em medo ou vergonha com base, podemos nos tornar mais conscientes deles, se nós fazemos o necessário trabalho de transformação criança inner-. Vergonha internalizada deve ser exteriorizado para que ocorra a cicatrização.

A catarse emocional, expressão de apoio e praticando a auto-responsabilização, como fazer um auto-inventário dos pensamentos e ações através de um, comportamental-log pessoal e outras modalidades expressivas ajuda a auto observar e acessar o auto-conhecimento, a fim de fazer a mudança positiva necessário. Sua própria auto – visão e /ou terapia profissional tem o potencial de revelar aspectos da reatividade que resultam de gatilhos que foram criados fora do âmbito conhecido de influência. Como adultos, nós sempre são capazes de optar por trabalhar através dessas crenças básicas disfuncionais e substituí-los com construtivas, adaptativas

Recuperando-se através de &';. O Cinco Liberdades &'; é cada pessoa &'; s dom natural. Ele permite que o indivíduo a expressar plena auto-estima, promover a auto-integração e gerar fluxo de energia positiva para a cura e crescimento. Virgina Satir &'; s Cinco Liberdades são anotados por Autor John Bradshaw em seu livro intitulado Bradshaw On: A família, uma nova forma de criação de sólidos auto-estima (p 53, 1996.). Elas incluem a liberdade de perceber o que está aqui e agora, para pensar o que se pensa, sentir o que se sente, para pedir o que se quer sem permissão e a liberdade para assumir riscos, em vez de jogá-lo seguro. Como você praticar e dominar essas liberdades, ocorre um processo de individuação natural. Sua jornada para a auto-realização pode curar uma imagem baseada em vergonha.

Como você redescobrir a verdade da sua Inner Core, você vai aprender a amar e aceitar a si mesmo por quem você é
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