Você está Caring ou Caretaking?

Frank é um assistente social em um hospital. Seu trabalho é exigente e envolve os problemas diários dos doentes e das suas necessidades, uma vez que deixar o hospital. Ele está continuamente a interagir com médicos, enfermeiros, familiares e agências comunitárias. Devido aos cortes no orçamento, Frank e outros dois assistentes sociais transportar a carga de trabalho de cinco pessoas

Não é apenas a carga de trabalho estressante em si, mas Frank &';. S temperamento torna o seu trabalho mais difícil. Ele tem limites dificuldade, leva trabalho para casa, e é incapaz de manter a distância adequada de seus pacientes.

Frank absorve seus encargos paciente, de tal forma que ele fique fraca. Ele se sente pessoalmente responsável por seu desconforto. Se alguém confiar tristeza, ele se torna triste e assume o pleno impacto de sua mágoa. Frank &';. S sobre-envolvimento ea incapacidade de reconhecer quando ele está tomando em demasia são traços típicos zelador
tendências Caretaking também influenciam Frank &'; s vida longe do trabalho. Seu 23-year-old filha o chamou porque ela estava angustiado por ter sido recusado o seguro de saúde. Frank &'; s impulso imediato era fazer every- coisa bem, e &'; fixar &'; sua filha &'; s situação fazendo vários telefonemas para ela. A resposta solidária envolveria ouvir atentamente e permitindo-lhe assumir um pouco de sua carga, sugerindo que ela fazer as chamadas.

O cuidado é um problema comum em várias linhas de emprego.

O cuidado é um problema comum em várias linhas de emprego. Por exemplo, Janet &'; s trabalho como um supervisor para uma empresa de utilidade é facilitar -Trabalho equipe, gerenciar conflitos, e delegar autoridade. No entanto, Janet tem dificuldade com o conflito e prefere constante harmonia. Quando dois funcionários em seu departamento não estavam se dando bem, ela tentou aliviar sua ansiedade, tentando obter os dois funcionários a ser amigos íntimos. Janet &'; s ênfase na harmonia minou sua capacidade de ser firme, mas compassivo

Assim como Frank e Janet, muitas pessoas nos ajudando papéis muitas vezes confundem ser uma pessoa carinhosa com guarda.. Essa confusão resulta em desgaste, bem como inibe aqueles que estão a ser ajudadas de assumir a responsabilidade por eles mesmos. Caretaking também pode interferir com o ajudante &'; s capacidade de reconhecer seus sentimentos e necessidades. A medida em que as pessoas são influenciadas por caretaking irá determinar o quanto eles vão in- curar consequências negativas. Browse People em papéis ajudando estão preocupados com a entrega de um serviço de excelência. Algumas situações exigem caretaking como pais de crianças jovens e ajudar uma pessoa ferida recuperar
Caretaking, no entanto, muitas vezes resulta de o auxiliar &';. S necessidades, em vez de a pessoa que está sendo ajudado. Por exemplo, o ajudante pode precisar ter outros depender dele, a fim de se sentir útil.
Na tentativa de ser útil, o zelador pode ser perpetuar auto-destrutivos hábitos familiares de relacionamento. A história da família muitas vezes fornece pistas sobre a confusão entre cuidar e guarda. Por exemplo, cuidar dos outros era um papel familiar para Frank. Ele cresceu sendo um confidente de sua mãe. Em uma idade jovem, ele aprendeu que sua mãe &';. Necessidades e sentimentos s foram sempre mais importante do que sua própria
Na tentativa de ser útil, o zelador pode ser perpetuar auto-destrutivos hábitos familiares de relacionar
<. p> Ao confidenciar seus problemas para Frank, sua mãe atravessou suas fronteiras. Mãe &'; s over-envolvimento com Frank levou-o a assumir um papel adulto, eo impediu de desenvolver uma identidade clara e separada
As crianças são muito sensíveis aos seus pais &'; Estado emocional. Quando um pai (ou outro membro da família) é frágil ou triste, eles absorvem a dor da família. Eles também se tornam compatível e excesso de atingir, a fim de aliviar a tensão quando há um monte de conflitos em casa. Este altruísmo incentiva a aprovação dos pais e cimenta a identidade do zelador
Frank experimentou sua mãe &';. S problemas como se fossem sua carga, e se sentia responsável por seu bem-estar emocional. Ele cresceu reproduzindo seu papel caretaking em relacionamentos adultos. Frank foi atraído para as pessoas que estavam carentes ou em crise. Sua escolha de carreira foi uma catástrofe natural, dado o seu papel na família. Frank, como muitos cuidadores, tinha dificuldade pedindo apoio, mas era confortável com outros contam com ele.
Frank tornou-se menos de um cuidador quando ele percebeu o quanto seu comportamento foi influenciado por sua criação. Através de aconselhamento, ele reconheceu como seu papel com sua mãe levou-o a dar demasiada, negligência suas necessidades e experiência dificuldade em saber seus limites
Ele começou a mudar quando ele percebeu a injustiça de sua mãe &';. S confiança nele, bem como a sua negligência de suas necessidades. Sua raiva lhe permitiu tornar-se menos de um pessoa-pleaser. Frank começou a tomar tempo para si mesmo, prestando atenção ao lazer. Ele também aprendeu a ter compaixão, mantendo os outros a uma distância saudável. . Ao fazer isso, Frank estava cuidando de si mesmo enquanto cuidam de outros
Para ser capaz de discernir entre o cuidado e guarda, e ajudar a modificar o hábito caretaking, o zelador deve perguntar a si mesmo as seguintes perguntas:

1. Será que quis fazer o papel de defensor da paz na sua família?

agradar aos outros, e resolvendo problemas são muitas vezes tenta chamar a atenção e garantir a segurança emocional. Manter a paz e &'; ser bom &'; oferece uma sensação de controle e ordem de uma família marcada pela imprevisibilidade, caos e tensão. Você muitas vezes tentam a &'; fazer tudo o “ tudo melhor &"; porque se sente responsável pelos problemas familiares.

agradar os outros e resolver os problemas são muitas vezes tenta chamar a atenção e garantir a segurança emocional.

Para ilustrar, Janet cresceu em uma família que argumentou com freqüência, e ela se sentiu ameaçado pelo confronto e desaprovação. Janet se tornou hipersensível a pessoas &'; s reações e tentou agradar e manter a harmonia. Muito tempo depois ela saiu de casa, Janet continuou a moldar suas respostas de uma maneira que garantiu tensão não surgiria. Crenças Infância
e medos são promulgadas em relacionamentos adultos. Janet observou os sentimentos que vieram à tona quando ela praticava expressar pontos de vista opostos. Ela gradualmente percebeu que seus temores não corresponde à realidade atual. Janet melhorou sua capacidade de tolerar o confronto e situações de tensão e para dizer, “ Não. &Rdquo;
Outras situações que promovam o papel pacificador são os pais que colocam seus filhos no meio de sua tensão por esperando-os a tomar partido ou para ser um árbitro. Há também &' são; bom &'; famílias que recompensar as crianças por ser compatível e obediente. Estas famílias não ficar com raiva e ensinam que é inaceitável para fazer ondas.
Manutenção da Paz e agradável é muitas vezes relacionada com a obtenção de atenção por excelência e viver de acordo com as crenças de outros de como você deve pensar e agir. Os pais, professores e autoridades religiosas esperam que você aja de uma maneira particular. Faça uma lista de outros &'; s expectativas de vocês crescendo (incluem as expectativas que eram ditas). Veja se essas expectativas se relacionam com a manutenção da paz e &'; sentindo responsável ' &;.

O cuidado é frequentemente associada a indefinição de fronteiras

2.. Você assume o papel de zelador em sua família?

Você pode ter aprendido a ser um adulto e se concentrar em outros em uma idade adiantada. Quando você está escalado para o papel de cuidadora, você &'; responsáveis ​​&'; para cuidar de suas próprias necessidades, bem como as necessidades dos membros da família. Você pode ter tido para cuidar do bem-estar de um membro da família que era instável ou mal. Você também são confrontados com uma quantidade excessiva de tarefas
Você aprendem desde cedo que todo mundo &';. S necessidades são mais importantes que as suas necessidades. Está desenhado para pessoas que estão carentes ou em pain.You se tornar o &'; obediente &'; filho ou filha. Se você estava valorizado para ajudar os outros, seu valor está ligado a guarda. Quando sua estima está em jogo, o seu impulso para ajudar pode ser mais baseada em suas necessidades do que as necessidades da pessoa que pretende ajudar.
Olhe dentro de seu passado e ver o que você recebeu mensagens que lhe causou a concentrar-se principalmente sobre os outros . Por exemplo, a mensagem implícita Frank &'; s mãe transmitia era que suas necessidades eram sempre mais importante do que suas necessidades. Outras mensagens incluem sendo dito &'; Você é egoísta, &'; . ou quando seus sentimentos não são levados a sério
Além de explorar as mensagens de educação, você precisa se tornar consciente da culpa e medo associado a não se concentrar em si mesmo
Say “ Sim. &"; às suas necessidades. Faça uma lista de coisas que você faz para cuidar de si mesmo. Agora anular vezes para si mesmo e escrever em sua agenda semanal, &'; meu tempo de lazer &" ;. Tratar estas nomeações com você mesmo como da mesma forma que faria com qualquer nomeação valioso.

O zelador em que você pode impedir sua capacidade de receber. Você está mais confortável dando em seguida, pedir e aceitar apoio. Pense em alguém que você tem dado a um monte no passado ou atualmente. Imaginar dando menos.
Agora imagine que a pessoa dando-lhe igualmente. É este difícil?

As pessoas em funções que ajudam muitas vezes têm dificuldade em saber a diferença entre cuidar e guarda.

3. Você entende limites apropriados?

O cuidado é frequentemente associada a indefinição de fronteiras. Quando você tem dificuldade em definir seus limites, sua identidade separada claro se torna nebuloso, às vezes.
Confusão Boundary está diretamente relacionada à funcionando no mesmo nível como um pai, e ter que assumir um papel adulto. Por exemplo, Frank &'; s mãe estava muito envolvido com ele e fê-lo em seu confidente. Ele foi incapaz de se distanciar. . Sua mãe &'; s envolvimento também impediu Frank de desenvolver seus próprios interesses distintos
Outros dinâmica familiar que criam confusão limite incluem:

Sua privacidade não estava sendo respeitado
Uma figura de autoridade é mais protetora,. controlar e /ou fisicamente verbalmente abusivo.
Seus pais eram demasiado permissiva e não estabelecer limites suficientes.
Sua família não tolerar ter valores e opiniões que diferem da família.

Quando seus limites não são claras, você facilmente ser atraído para pessoas &'; s dor e problemas. Você também dar muito, porque você perder de vista suas limitações e necessidades.

4. Você se sente obrigado a corrigir e encontrar soluções quando os outros são desconfortáveis?

Fixers têm histórias semelhantes às forças de paz. Como Janet, você se sente puxado para consertar tensão. É difícil simplesmente ouvir com empatia, porque você precisa para &'; tirar &'; seu desconforto
Outras pessoas &';. s desconforto provoca uma falta de ordem e desamparo. Se o seu valor está vinculado a ser um ajudante, você vai se sentir como um fracasso se não conseguir resolver o seu dilema
Você tende a acreditar &';. Se você não fizer isso, não será feito &'; Quando você se sentir &'; responsáveis ​​por encontrar soluções, não é bom para decepcionar os outros. Você também se sente culpado quando da fixação de limites. Pessoas em ajudar papéis muitas vezes têm dificuldade em saber a diferença entre cuidar e guarda. No início deste artigo, eu sugeri que dar e carinho pode ser uma encenação de papéis familiares velhas.

... dando e carinho pode ser uma encenação de papéis familiares velhas.

Conhecer os papéis que você jogou em sua família o ajuda a compreender suas motivações, ser compassivo, sem se tornar mais alargado liberta-o para cuidar melhor de si mesmo, enquanto cuidar dos outros
 .;