*** Dependência emocional vs. Emotional Freedom

O que é dependência emocional?

Lydia consultou com mim porque sua relação com o marido, Andrew, estava caindo aos pedaços. Andrew tinha saído, afirmando que ele não podia mais tolerar carência de Lídia e constante atração sobre ele para fazê-la sentir-se amado e seguro.

Agora que eles estavam separados, dependência emocional de Lydia estava ficando ainda pior. Ela estava profundamente viciado em Andrew fazendo-a se sentir melhor, mesmo que apenas por meio de uma mensagem de texto breve.

Lydia acreditava que seus sentimentos de segurança, valor, e lovability teve que vir de outra pessoa. Ela não tomou nenhuma responsabilidade emocional - não é responsável pelo o que ela estava dizendo a si mesma e como ela estava tratando-se de que estavam causando a sua dor e pânico

Como nós trabalhamos com o processo interno da ligação, tornou-se claro para Lydia que ela. pânico estava sendo causada por sua própria auto-abandono, não por Andrew abandoná-la. Ela estava constantemente a abandoná-la criança interior por julgar a si mesma, ignorando os sentimentos resultantes de seus auto-julgamentos, e, em seguida, entregando-lhe a criança interior Andrew para cuidar. Quando ela não poderia chegar Andrew, ela entraria em colapso em lágrimas e acalmar-se com TV e comida. Ela sentiu-se constantemente em pânico, não porque Andrew não estava lá para ela, mas porque ela nunca tinha desenvolvido um adulto loving interior capaz de cuidar amorosa de si mesma.

Como resultado de sua auto-abandono, Lydia estava constantemente emocionalmente carente e puxou Andrew com suas lágrimas e raiva. Embora ela disse que amava Andrew, seu principal objetivo era fazer com que o amor ao invés de dar e compartilhar o amor. Lydia estava emocionalmente dependente.

O que é liberdade emocional?

Estamos emocionalmente livre quando:

1. Não fazemos outros, o passado, ou circunstâncias responsáveis ​​por nossos sentimentos - nós não nos vemos como vítimas. Em vez disso, assumir a responsabilidade por causar o nosso próprio sofrimento por perceber como tratamos a nós mesmos eo que nós dizemos a nós mesmos, e nutrir-nos através do sofrimento, tristeza e solidão que vêm de eventos de vida dolorosas, como a morte de um ente querido.
   

   
   

2. Não são regidos por nossos sentimentos. Nossos sentimentos nos guiar, mas não são levados ao redor por eles. Reconhecemos que nossos sentimentos positivos de amor, paz e alegria estão deixando-nos saber que estamos a tomar cuidado amoroso de nós mesmos, e que os nossos sentimentos negativos de raiva, medo, mágoa, ansiedade, depressão, culpa, vergonha, e assim por diante são deixando-nos saber que estamos abandonando-nos.
   

   
   

3. Não colapso em nossos sentimentos, tornando-se nossos sentimentos. Em vez disso, somos um testemunho de nossos sentimentos e aprender com eles e /ou alimentá-los.
   

   Estamos emocionalmente livre quando aprendemos com os nossos sentimentos e tomar ação loving em nosso próprio nome para assumir a responsabilidade por nossos sentimentos dolorosos, e para os nossos sentimentos de valor, lovability e segurança.
   Relações e Responsabilidade emocional
   

   Relações solha quando um ou ambos os parceiros estão emocionalmente dependente do outro parceiro para seus sentimentos de valor, lovability, segurança, e segurança. Quando você abandona a si mesmo e fazer o seu parceiro responsável por sua dor e sua auto-estima, então você está preso tentando ter o controle sobre o seu parceiro cuidando de você -. Fazendo por você o que você precisa fazer para si mesmo
   

   Quando você não está amando e valorizar a si mesmo, você não tem amor para compartilhar com seu parceiro. Você está constantemente a tentar obter o amor, em vez de amor ação. Tentando ter o controle sobre começar o amor que você precisa dar a si mesmo é o que cria a maioria dos problemas de relacionamento.
   

   Quando cada pessoa em um relacionamento decide aprender a assumir a responsabilidade por seus próprios sentimentos, eles podem, em seguida, se reúnem para aprender, crescer, reproduzir e compartilhar o amor. Isto é muito mais divertido do que tentar obter o amor Restaurant  !;