Expectativas irreais: um ingrediente insalubre de Addictive Amor

Como seres humanos, nós vivemos nossas vidas com certas expectativas. Para os indivíduos emocionalmente saudáveis, as expectativas são mais propensos a ser realista e racional - com base na realidade.

Para os indivíduos cuja saúde emocional é menos do que saudável, as expectativas são muitas vezes irrealistas e impraticáveis ​​– e isso certamente é o caso para o viciado amor em uma relação de dependência.

Uma relação baseada na fantasia = FANTASIOSOS expectativas /IDEALISTC = viciante AMOR

O viciado amor entra relacionamentos com expectativas irrealistas altamente

Uma das questões centrais insalubres para o viciado em amor, o que contribui para uma grande dose de insatisfação e desilusão, hastes de entrar em relacionamentos românticos com expectativas irreais sobre o seu parceiro, e como a relação poderia ser ou deveria ser.

Aqui estão alguns exemplos de expectativas irrealistas comuns para viciados em amor:

• Meu parceiro deve sempre me dar consideração positiva incondicional e reinforcement- constante para que eu possa sentir digno, valioso, e amado .
• Meu parceiro deve sempre tomar responsável por todos os meus sentimentos, felicidade e bem-estar
•.. Meu parceiro deve sempre elogiar me- e sempre me dizer que ele /ela me ama
• Meu parceiro deve ser a pessoa que eu imagino que ele /ela tornar-or- a pessoa que eu quero que ele /ela seja (pense fantasia)
•. O meu parceiro e eu deveria ter todos os mesmos gostos, crenças, desejos, e as necessidades
•. Meu parceiro deve ser capaz de saber o que estou pensando, sentindo; e sempre conhece os meus desejos e necessidades
• Meu parceiro deve gastar toda a sua /seu tempo livre com me- nunca sem
•... Meu parceiro sexual deve ser - toda a qualquer momento tempo-
• relacionamento deve sempre ter paixão e excitement- nunca é chato
•. Quando eu atribuir toda a minha atenção, valor e tempo para o meu parceiro, ele /ela vai retribuir
viciados

Amor tendem a esperar muito muito, muito em breve, e presumo que o seu parceiro vai viver até a sua fantasia do que amo "deve ser" --- a ser o rei ou a rainha; Salvador; Socorrista que irá fornecer propósito e vivacidade, satisfazer todas as suas necessidades; e cuidar delas emocionalmente, fisicamente e /ou financeiramente.

A expectativa irrealista mais significativa de um amor viciado

O amor impossível expectativa mais significativo viciados tendem a ter, é a expectativa de que o seu parceiro é a única pessoa (e é responsável), que irá proporcionar-lhes contínua consideração positiva incondicional e reinforcement-- uma vez que para viciados em amor, eles internamente e falsamente acreditar: "Eu preciso de você para me fazer sentir digno, valiosa e amável".

O que é mais - esperando um parceiro esquiva amor para viver à altura das expectativas impossível! Não faz sentido! Como é que é possível esperar conexão emocional e proximidade com alguém cuja mais prevalente medo é intimacy-- e que também entra relações com idealistas, expectativas idealistas? Isso não é possível.

Lofty e fora do alcance das expectativas em qualquer relacionamento conduz inevitavelmente ao desapontamento novamente e novamente. Além disso, à espera de uma pessoa a viver até os padrões impossíveis irá resultar em ele /ela sensação emocionalmente falido, sufocada, e ressentido.

É simplesmente injusto e desonrosa, quando esperamos que qualquer um para atender às expectativas irrealistas mágicos e, em particular, é imaturo e infantil ao segurar uma pessoa responsável para o nosso bem-estar emocional.

Existem (saudáveis) expectativas realistas que devemos ter em relacionamentos românticos?

Absolutely- YES! Aqui estão alguns exemplos de expectativas realistas:
• Para ser tratado respeitosamente
• Ter um parceiro que é o cuidado, apoio, Fiel
• Para compartilhar interesses comuns (não todos)
• se comprometer e negociar quando surgem problemas
• Para se sentir segura, segura
• Respeitar os sentimentos pessoais
&touro; Para ser confiável e honesto com os outros
• Para ser empático ou Simpático
• Para ser ligado /fechar, mais frequentemente do que não
• Para ter um relacionamento sexual satisfatório
• Para ser emocionalmente e fisicamente fiel
• Para não abusar de álcool ou drogas
• Para se sentir como melhores amigos

Parte de nossa jornada de recuperação, é entender que as expectativas desempenham um papel importante na determinação da saúde de um relacionamento. Relacionamentos saudáveis ​​(como uma vida saudável) contêm o componente de "realidade" - e as expectativas com base na realidade, não o pensamento mágico.

Não podemos esperar que uma pessoa que tem uma história de abuso ou engano para viver até qualquer expectativa saudáveis ​​quando você vir junto. Não podemos esperar ou exigir uma pessoa para ser quem nós 'pense' que deve ser; ou viver de acordo com o "potencial" nós pensamos que eles têm. Não podemos esperar que um relacionamento satisfatório, amoroso com um amor esquiva ou narcisista quer.

esperando o impossível é perda de tempo e energia. Você pode e merecem a esperar o possible-- para que VOCÊ exigem nada menos do que a criação expectativas realistas saudável de e para si mesmo, e que espera que as pessoas em sua vida que pode satisfazer. E se eles cannot- você seguir em frente, até que você encontre pessoas (parceiros, amigos, etc.) que pode e vai honrar essas expectativas Restaurant  .;