É o seu relacionamento em apuros?

As boas relações funcionar sem problemas e permitir-lhe desfrutar da sua vida, trabalho e atividades para além da relação. Você &'; re nem sempre preocupante ou falar sobre isso. Como um carro em bom funcionamento, você don &'; t tem que manter a repará-lo. Você pode ter discordâncias e ficar com raiva, mas você ainda tem boa vontade para com o outro, falar sobre as coisas, resolver conflitos, e retornar a um estado agradável amoroso.

Carros precisa de manutenção, no entanto. Cuidar dele, e ele executa melhor. Relacionamentos também levar tempo e esforço para manter uma conexão íntima. Isso acontece naturalmente na fase inicial romântico quando você quiser ficar a conhecer o seu parceiro, passar algum tempo juntos, ter relações sexuais freqüentes, e são mais abertos e flexíveis. Você &'; re menos dispostos a se comprometer e pode querer menos intimidade. Mesmo se você don &'; t realmente argumentar, você pode retornar para o mesmo estado emocional que estava antes de você conheceu – ou pior – e saber onde seu amor foi ou se seu parceiro te ama. Este é o lugar onde o “ luta pela intimidade &"; é necessária a fim de manter essa ligação de amor.

Aqui estão alguns sinais de alerta que seu relacionamento pode estar em apuros. Ele doesn &'; t significa necessariamente que ele &'; s não aproveitável ou que você pode &'; t obter a conexão amor de volta, mas isso não significa que você tanto precisa para ter uma comunicação honesta e pode precisar da ajuda de um aconselhamento matrimonial. A lista de problemas de relacionamento seguinte aplica-se a qualquer um você ou
seu parceiro. Eles &'; re também características comuns dos relacionamentos co-dependentes, e co-dependência pode ser o problema subjacente

1.. Inflexibilidade ou falta de vontade repetida a um compromisso sobre decisões, como atividades sociais, tarefas, movendo-se e ter filhos.

2. O egoísmo ou auto-envolvimento com os seus próprios sentimentos e necessidades, sem preocupação e apoio para aqueles de seu parceiro.

3. Intromissão pelos pais.

4. Deferência repetida a um amigo ou parente sobre o seu parceiro &'; s objeção

5.. Os casos repetidos de crítica, solapamento, culpando, sarcástico, irreverente ou comentários manipuladora. Este é o abuso verbal. Ver meu blog, “ Abuso emocional – Sob sua Radar &";.

6. Um padrão de retenção de comunicação, afeto, ou sexo. Este é frequentemente um sinal de raiva velada.

7. Argumentos ou problemas que don &'; t ficar resolvido.

8. Raging ou xingamentos.

9. Mantendo segredos.

10. Comportamento passivo-agressivo ou agressiva, incluindo empurrando ou quebrar objetos.

11. Controlando o comportamento, inclusive dando conselhos indesejados, ordenando, ou reter o dinheiro para despesas acessíveis no controle ordem.

12. Um relacionamento secreto romântico ou padrão de flertar.

13. Uso de drogas ou álcool que afeta o relacionamento ou trabalho.

14. Demasiado tempo separados se faz com que a sua insatisfação parceiro.

15. Ressentimentos persistentes, julgamentos ou decepções.

16. Falta de comunicação aberta em geral, ou de comunicação que não tem conteúdo pessoal. Observe que isso pode não ser um problema para alguns casais precisa com baixa intimidade, onde as suas funções de relacionamento, bem como uma parceria de negócios.

17. Quebra de confiança. Isso pode ser causado por inúmeras coisas, tais como a desonestidade, usando informações pessoais contra seu parceiro, falta de confiabilidade, promessas ou acordos quebrados violar limites pessoais, ou infidelidade.

18. Você precisa de atenção constante, validação, ou reafirmação – o que quer que &'; s nunca é dado cumprimento por muito tempo

19.. Há assuntos que estão fora dos limites ou você &';. Re medo de falar sobre

20. Violar limites pessoais, tais como, desrespeitando o seu pedido para não ser chamado no trabalho, para não ter informações confidenciais repetido para os outros, para não ser criticado sobre algo, ou para não ler o seu mail.

Este objectivo deste lista de verificação não é marcar o seu relacionamento ou o seu parceiro, mas para levantar questões que podem ser necessários para tratar pessoalmente e falar abertamente sobre com ele ou ela. Muitos desses problemas de relacionamento giram em torno de falta de saúde, comunicação assertiva – comunicação que está aberto, direto, respeitoso, honesto e pessoal. Casais entrar em problemas quando eles &'; re medo de ser honesto – geralmente porque eles acham que a verdade vai perturbar o seu parceiro e pode comprometer o relacionamento. Eles don &'; t expressar sua mágoa ou para pedir o amor e apoio que eles querem, ou fazem-no de uma forma que &'; s crítico ou culpando. As pessoas aprendem a se comunicar e resolver problemas com outras pessoas em sua família crescendo. Sem bons modelos, alguns nunca aprendeu a ser assertivo. Assertividade pode ser aprendido, mas requer prática.

Outros problemas de relacionamento são criados por um desequilíbrio de poder, em que um parceiro tenta dominar o outro por meio da agressão, controle ou abuso emocional ou verbal. Isso é prejudicial para o relacionamento ea auto-estima do outro parceiro. It &'; s não é incomum nas relações com um viciado ou narcisista. Um parceiro pode controlar o outro através de carência, a demanda por atenção ou validação, ou jogar a vítima, com a expectativa de que a outra pessoa fazer-lhe feliz.

padrões de relacionamento negativos repetitivas decorrentes de problemas originários da infância, tais como comunicação desrespeitosa, falta de carinho ou expressão emocional livre, um pai controlador, violação de fronteiras, negligência, testemunhando conflito parental, doença mental, dependência ou abuso. Uma variedade de estilos parentais disfuncionais causar vergonha e prejudicar uma criança &'; s auto-estima, que continuam na idade adulta. Vergonha e baixo amor bancada auto-estima, intimidade e comunicação assertiva. Indivíduos com vergonha e baixa auto-estima don &'; t se sentir digno de amor e /ou respeito, e quer retirar emocionalmente ou empurrar o seu parceiro de distância direta ou indiretamente. Eles abusar ou permitir abuso, imaginar que &'; re sendo criticado quando eles &';. Re não, e têm tanto medo de perder a relação que eles abafar ou controlar o seu parceiro ou reter sentimentos negativos e construir ressentimentos

A luta pela intimidade exige a coragem de enfrentar comportamentos e atitudes saudáveis ​​e ser vulnerável. Ela implica superar as defesas de negação, a retirada, controle ou apaziguador para evitar uma conexão real. Porque os relacionamentos são sistemas dinâmicos, quando um parceiro se comporta de maneira listados acima, ele danifica o relacionamento. Da mesma forma, quando ele ou ela melhora a sua auto-estima e habilidades de comunicação, a relação melhora. Muitas vezes, um dos cônjuges em terapia individual faz mudanças positivas, e as mudanças de casamento para o melhor.

Porque assertividade e boa auto-estima são tão importantes para felicidade e relacionamentos, eu escrevi ebooks, 10 Passos para o Self-Esteem
e Como Speak Your Mind – Torne-se assertivo e definir limites
. Muitos dos meus blogs são úteis para lidar com esses problemas, incluindo, “ Reconstruir a confiança, &"; “ O Índice de Intimidade, &"; “ O Poder de limites pessoais, &"; “ A Verdade sobre relacionamentos abusivos, &"; e “ 24 Dicas para Conflito Positivo &";.

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