Conto de fadas de teste: Entendimento Passividade e Agressão em Relações

relações estressantes muitas vezes compartilham temas de conto de fadas comum. Leia cada afirmação abaixo para determinar se “ conto de fadas &"; pensamentos estão causando estresse em seus relacionamentos.

T Círculo de True se você concorda com a afirmação.
Círculo F para falso se você não concordar com a afirmação.

Cinderella

1. Estou à espera de alguém para me salvar de uma vida que eu não goste. T ou F

2. Eu acredito que se eu simplesmente sofrer por muito tempo, alguém vai tomar conhecimento e me salvar de uma vida infeliz. T ou F

3. Eu acho que um relacionamento romântico vai resolver todos os meus problemas. T ou F

Chicken Little (O céu está caindo!)

4. I tendem a exagerar as informações em uma tragédia em grande escala. T ou F

5. Eu sou um especialista em se preocupar com qualquer crise improvável. T ou F

6. Eu gastar tempo e energia contando a todos sobre os meus medos, preocupações exageradas e preocupações. T ou F

The Little Red Hen

7. Peço ajuda, mas ninguém nunca me ajuda. T ou F

8. Eu acredito que é mais fácil de fazer tudo sozinho do que está a inspirar a cooperação de outros. T ou F

9. Sinto-me frustrado, sobrecarregados e sem o apoio de colegas de trabalho, amigos ou entes queridos. T ou F

Branca de Neve &'; s Rainha Má: Espelho, espelho na parede …

10. I se sentem ameaçados por outras pessoas e' s beleza, sucesso ou popularidade. T ou F

11. I comparar e competir nos relacionamentos. T ou F

12. Eu busco poder e tendem a dominar as relações. T ou F

Scoring: Quaisquer respostas verdadeiras, refletir alguma conexão com o pensamento de conto de fadas. Respostas verdadeiras para # # 1,2,3 e 7,8,9 refletem pensamentos passivas relativas ao martírio ou “ &" vítima pensando ;.
respostas verdadeiras para # 4,5,6 sabotagem assertividade com ansiedade, preocupação ou medo. Respostas verdadeiras sobre # 10,11,12 refletem pensamentos agressivos que sabotagem intimidade, confiança e cooperação.

Você precisa de ajuda adicional obtenção de seu relacionamento fora do mundo do conto de fadas e de volta para uma realidade saudável?

As declarações a seguir podem esclarecer ainda mais o seu processo de pensamento. . Circule o número de cada afirmação você concorda com

Seção A:
1. “ Se eles simplesmente seguir o meu conselho, eles não iria o &'; t têm um problema &";.
2. “ Eu tenho que gritar para conseguir o que eu quero. Eles don &'; t ouvir &";. Sims 3. “ Se eu don &'; t passo e corrigir os seus problemas, eles vão arruinar suas vidas &";! página 4. “ Eu &'; m geralmente para a direita, então eu devo insistir que os outros me escute &";.
5. “ Eu não iria o &'; t tem que ser assim dizer, se eles não seria tão estúpido &";

total o número de declaração circulou na secção A _____

Seção P:.
1 . “ Eles me fazem sentir como se eu can &'; t fazer nada direito &";.
2. “ Eu nunca conseguir fazer o que eu quero fazer &";. Sims 3. “. S /ele manipula e controla-me, fazendo-me sentir culpada &";
4. “ Eu can &'; t dizer o que &'; s em minha mente, porque eu &'; m medo que eu &'; ll machucar alguém &';. s sentimentos &";
5. “ Eu odeio conflito, então eu apenas dar em It &';. s mais fácil dessa maneira &";.

total o número de declaração circulou na seção P _____

Scoring Seção A.
Pensamentos endossou na secção A são pensamentos agressivos. Esses pensamentos violar outras pessoas &'; s direito de tomar suas próprias decisões e ser responsável por suas próprias vidas
pensamento agressivo leva ao assédio moral, dominador, comportamento controlar e manipular.. Pensamento agressivo não tem empatia e luta com compromisso. Pessoas agressivas vai se envolver em pontuação de manutenção, lutas de poder e pode tornar-se verbalmente, emocionalmente ou fisicamente abusivo. Cegado pelo pensamento de que “ está certo &"; que muitas vezes falta uma visão a respeito de sua posição dominante. Eles realmente acreditam que sua agressão é “ para outro do próprio bem &" ;.

Scoring Secção P. Pensamentos endossados ​​na Seção P são pensamentos passivos. Pensamento passivo leva ao martírio e jogar a vítima. Embora as pessoas passivas afirmam ser impotente ou se sentir usado, muitas vezes eles tentam ganhar o controle através de infligir culpa ou expressar dependência passiva. Pessoas passivas evitar assumir a responsabilidade por si mesmos. Sentem-se egoísta, culpado ou indigno quando defendendo direitos pessoais Restaurant  .;