Inner Child Cura - Como começar

"A recuperação envolve trazer à consciência dessas crenças e atitudes em nosso subconsciente que estão causando nossas reações disfuncionais para que possamos reprogramar as nossas defesas do ego para nos permitir viver uma saudável, cumprindo vida em vez de apenas sobreviver Para que possamos possuir nosso poder de fazer escolhas para nós mesmos sobre nossas crenças e valores, em vez de, inconscientemente, reagindo às velhas fitas A recuperação é elevar a consciência É en-luz-en-mento -... trazendo as atitudes e crenças disfuncionais fora da escuridão do nosso subconsciente para a Luz da consciência

Em um nível emocional a dança de recuperação é proprietária e honrar as feridas emocionais para que possamos liberar a energia tristeza -. a dor, raiva, terror, e vergonha que está nos levando

Que vergonha é tóxico e não é nossa -. nunca foi Nós não fizemos nada para se envergonhar -. nós éramos apenas crianças pequenas Assim como nossos pais eram filhos pequenos quando eles eram ferido e envergonhado, e seus pais antes deles, etc., etc. Esta é a vergonha sobre o ser humano que tem sido passado de geração em geração.

Não há culpa aqui, não há bandidos, única almas feridas e corações partidos e mexidos mentes "- Codependence:. A dança de almas feridas por Robert Burney

Inner trabalho infantil é, de uma forma trabalho de detetive. Temos um mistério para resolver. Por que eu tenho sido atraído para o o tipo de pessoas que eu tenho sido em relação com a minha vida? Por que eu reagir de determinadas maneiras em determinadas situações? Onde é que os meus padrões de comportamento vem? Por que às vezes me sinto tão: indefeso; solitária; desesperada; medo; raiva; suicida; etc.

Apenas começando a fazer esses tipos de perguntas, é o primeiro passo no processo de cura. É saudável para começar a se perguntar sobre a dinâmica de causa e efeito em nossa vida.

Em nossa co-dependência, que reagiu a vida fora de um preto e branco, certo e errado, paradigma crença de que nos ensinou que é vergonhoso e foi ruim para estar errado, a cometer erros, para ser imperfeito - para ser humano. Formamos nossa relação núcleo com nós mesmos e com a vida na primeira infância com base nas mensagens que recebemos, o trauma emocional que sofreu, ea modelagem papel dos adultos ao nosso redor. Como nós crescemos, nós construímos a nossa relação com o eu, outras pessoas, ea vida sobre o fundamento formamos na primeira infância.

Quando éramos 5, já estávamos reagindo a vida fora do trauma emocional de início as idades. Nós adaptamos defesas para tentar nos proteger e para obter nossas necessidades de sobrevivência atendidas. As defesas adaptados às 5 devido ao trauma sofrido em idades mais precoces levou a uma maior trauma quando estávamos 7, que, em seguida, levou-nos a ajustar as nossas defesas, que levaram à ferindo pelo 9, etc., etc., etc.

vergonha tóxica é a crença de que há algo intrinsecamente errado com o que somos, com o nosso ser. A culpa é "Eu cometi um erro, eu fiz algo errado." Vergonha tóxica é: ".. Eu sou um erro Há algo errado comigo"

É muito importante começar a despertar para a Verdade que não há nada de intrinsecamente errado com o nosso ser - é a nossa relação com o nosso auto e com a vida que é disfuncional. E essa relação foi formada no início da infância.

A maneira que a pessoa começa a cura criança interior é simplesmente tornar-se consciente.

Para se tornar ciente de que o princípio que rege na vida é causa e efeito.

Para se tornar ciente de que a nossa relação com a nossa auto é disfuncional.

Para se tornar conscientes de que temos o poder de mudar nossa relação com a nossa auto

Para se tornar conscientes de que foram programados com falsas crenças sobre a finalidade ea natureza da vida na primeira infância -.

Para se tornar conscientes de que temos feridas emocionais da infância que é possível entrar em contato com e curar o suficiente para impedi-los de ditar como estamos vivendo a nossa vida hoje.

Esse é o propósito de cura criança interior - para parar de deixar as nossas experiências do passado ditar o modo como reagimos à vida hoje. Ele não pode ser feito sem revisitar nossa infância.

Precisamos nos tornar conscientes, para elevar a nossa consciência. Para criar um novo nível de consciência de nós mesmos, que nos permite-nos observar

É de vital importância para começar a observar a nós mesmos -. Nossas reações, nossos sentimentos, nossos pensamentos - a partir de um lugar destacado testemunha que não é vergonhoso.

Nós todos temos um crítico interno, uma voz pai crítico, que nos bate-se com vergonha, julgamento e medo. A voz dos pais crítico desenvolvido para tentar controlar nossas emoções e nossos comportamentos, porque temos a mensagem de que havia algo errado com a gente e que nossa sobrevivência estaria ameaçada se o fizéssemos, disse, ou sentiu as coisas "erradas".

É vital para começar a aprender a não dar poder para que a voz vergonha crítica. Precisamos começar a observar-nos com compaixão. Isso é quase impossível no início do processo de cura interior criança - Tendo compaixão para a nossa auto, sendo Loving para o nosso eu, é a coisa mais difícil para nós fazermos.

Então, precisamos começar a observar-nos de, pelo menos, uma perspectiva mais neutro. Torne-se um observador científico, um detetive -. O Sherlock Holmes de seu próprio processo interno como se fosse

Precisamos começar a ser detective que, observando a nós mesmos e nos perguntando onde essa reação /pensamento /sentimento está vindo. Por que eu estou sentindo assim? O que isso me lembra do meu passado? Quantos anos eu me sinto agora? Quantos anos eu agir quando isso aconteceu?

Uma das coisas surpreendentes sobre esse processo, é que, como se começa a tornar-se mais conscientes de nossas próprias reações, também começam a se tornar mais conscientes dos outros. Nós começar a ver quando as pessoas em nossas vidas estão reagindo como uma criança, ou adolescente, ou adolescente, ou o que quer. Quanto mais nos tornamos conscientes de suas reações, mais fácil se torna para parar de tomar o seu comportamento pessoal -. Que, em seguida, faz com que seja mais fácil de separar nossas próprias reações e observar a nós mesmos

É um processo incrível, milagroso, que pode ajudar-nos a mudar nossa relação com o mesmo, com outras pessoas, e com a vida. Tornando-se mais consciente, tornando-se consciente de uma nova maneira de olhar para nós mesmos e da vida é o início de um processo de aprender a perdoar e amar a nossa auto.

Um detetive sempre olha para a causa eo efeito. Ao se tornar um detetive, resolver o mistério de por que nós vivemos nossas vidas como nós temos, podemos começar a libertar-nos do nosso passado. Ao fazer a cura criança interior, podemos começar a aprender a realmente estar vivo, em vez de apenas sobreviver e duradouro Restaurant  .;