O problema de ser Nice (o tempo todo)

Em algum ponto no meu desenvolvimento (é um processo contínuo), ganhei um medo de confronto. Como eu fui, tornou-se cada vez mais prevalente e tornou-se uma parte da minha personalidade. Eu era um "cara legal", o que é bom e certamente carrega qualidades redentoras; no entanto, eu me encontrei com muitos problemas associados a este. Eu era incapaz de se levantar para mim. Eu encontrei-me dizer "sim" a tudo, mesmo quando eu não queria fazer alguma coisa. Minha vida amorosa sofreu porque eu estava com tanto medo do que a mulher iria pensar sobre mim, assim eu segurei de volta o que eu realmente pensei muitas vezes e acabou "apenas um amigo". Na verdade, eu não era um "cara legal", eu era um "cara co-dependente". Como outras pessoas viram mim foi como eu me visto. Gostaria de fazer decisões que eram bons para os outros, mas não é bom para mim. Nós não querem se esforçar para ser "agradáveis" as pessoas, queremos nos esforçamos para ser pessoas "reais", que é muito mais abrangente.

aprender a dizer "NÃO"

I lembre-se quantas vezes eu diria a alguém que eu iria pegar seu turno no trabalho quando eu não queria. Gostaria de atender o telefone e dizer "sim", quando na verdade eu queria dizer "não". Algumas das vezes, eu realmente necessário para o trabalho, o que é bom; no entanto, muitas vezes eu tinha medo de dizer "não" porque temia a reação da outra pessoa.

Se dissermos "sim" para tudo e qualquer coisa que os outros querem que façamos, não teremos tempo para realizar a nossa própria visão. Nós todos temos coisas que são importantes para nós. Alguns de nós têm filhos, temos de gerar renda, talvez nós estamos escrevendo um livro, a lista poderia continuar e continuar; a situação de cada pessoa é diferente. Além disso, se dizemos "sim" a todas as exigências, vamos estabelecer um precedente que somos uma pessoa para ir para quando os outros precisam de assistência, aumentando assim as exigências dos outros ao longo do tempo. Agora, se alguém precisa seriamente de ajuda, ou seja, sua vida está em perigo de alguma forma, eu vou parar o que estou fazendo para ajudar essa pessoa. Isso é importante, e é importante para mim. Então, há exceções.

Uma razão importante para dizer "não"

Uma razão importante para dizer "não" é para que possamos dedicar tempo para a nossa própria visão. Nossa visão é importante, e com o tempo e cuidado adequado, ele pode ajudar mais pessoas do que dizer "sim" para as demandas colocadas em cima de nós por outros. Ao fazer isso ao longo do tempo, a nossa própria saúde mental vai melhorar, e vamos tornar-se mais adequado para ajudar os outros. Eu sei que eu estou começando a soar como um disco quebrado, mas o tempo é nosso recurso mais importante; é finito, e devemos usá-la sabiamente

Falando para nós mesmos, eo medo de confronto

Aqui é um fato duro frio:. nem todo mundo vai gostar de nós. É verdade, e não há nada que possamos fazer sobre isso; quanto mais cedo aceitarmos isso, melhor. Os seres humanos são essencialmente os mesmos, mas nós também são diferentes. A nossa biologia, na sua maior parte, é o mesmo. Nós nascemos com o mesmo conjunto de instintos, assim, somos automaticamente colocada em conflito direto com o outro. Parece quase como uma piada cruel que nós temos que ir atrás das mesmas coisas, mas de alguma forma se dão bem. Assim, nossos instintos são os mesmos, mas muitos de nossos pensamentos diferentes. Os instintos conduzir os pensamentos, tornando-nos sentir diferente e único

Esses instintos semelhantes, que levam muitos pensamentos diferentes, vai criar conflito; é inevitável. Devemos nos esforçar para não evitar o conflito, mas abordá-lo de uma forma saudável. Não digo isso a partir de um pedestal, mas a partir do nível do solo; Eu preciso ver isso também, como eu ainda temos mais trabalho a fazer.

Agora, outro do que dizer "não" quando for o caso, o que eu tento fazer é falar por mim mesmo. Isto significa que se eu sinto que eu preciso de alguma coisa, eu peço para ele. Para mim, isso na maioria das vezes entra em jogo no trabalho. Isso não significa que eu vou fazer do meu jeito, mas isso significa que eu estou falando para mim mesmo.

Além disso, é importante notar que as pessoas não têm o direito de ser rude para nós. Se alguém pisa fora da linha, podemos simplesmente dizer "que é desnecessário, eu não apreciá-lo". Simples como isso.

NÃO tomar qualquer coisa
PESSOAL

As pessoas não estão fora para nos pegar. Como eu disse, eles têm-se a cuidar também. Quando eles nos pedem para fazer alguma coisa, eles podem não ter idéia se queremos fazê-lo ou não. Outras pessoas não gastam quase tanto tempo pensando sobre nós como nós pensamos. A maioria das pessoas estão muito ocupados se perguntando o que nós pensamos sobre eles. Então, nunca é pessoal. Se nós não estávamos em volta, que seria apenas outra pessoa. Quando falamos para nós mesmos, informe a outra pessoa onde estamos. Isso é bom, porque a verdade é que eles podem não saber. Queremos ser genuíno. Nós queremos ser mais do que "bom", que queremos ser "real".

O QUE PODEMOS FAZER

Aqui estão algumas coisas que podemos fazer para melhorar nossa auto-estima, melhor gerir o nosso tempo, e permitir-nos ser mais eficaz em ajudar os outros:

-Quando você não pode fazer algo, digamos que você não pode. Fornecer a razão pela qual você é incapaz de fazer algo
-Speak-se por si mesmo: Se há algo que você precisa, diga-o. A outra pessoa pode sempre dizer "não", mas pelo menos eles vão saber onde você está, e pode conhecer alguém que pode ajudar.
-Se Alguém fica rude ou passos fora da linha, dizer "Isso é desnecessário, eu não aprecio isso. " Isso é tudo que você tem a dizer. Não atacar, basta indicar o seu caso.
-Realize Nossa visão e que estamos trabalhando em direção é importante, provavelmente, mais importante do que quaisquer demandas de outros.
: Ouça nossa voz interior, é geralmente um melhor guia do que a voz da sociedade

SER UM "REAL" PESSOA

Por ser bom quando nós não sentimos dessa forma, estamos sendo falso. Isso não significa agir como um idiota quando você está de mau humor, isso significa apenas que temos de encontrar um meio termo. Os seres humanos, pelo menos historicamente, não faça muito bem ocupando extremos. Nós não queremos ser bom o tempo todo, mas não quer ser significa o tempo todo também. O meio termo é o lugar onde queremos estar, onde somos pessoas genuínas e amáveis, que têm a capacidade de dizer "não" e levantar-se para nós mesmos quando necessário. Precisamos nos ama o suficiente para fazer isso.

O objetivo para mim é estar perto de a mesma pessoa, independentemente de onde eu sou. Muitas pessoas compartimentar sua vida; eles são uma pessoa no trabalho, uma pessoa diferente em casa, etc. Ao fazer isso, nós voamos mais longe do que realmente somos, nosso verdadeiro eu. Se nós podemos nos esforçar para ser mais autêntico em todas as situações, e colocar as nossas próprias necessidades em primeiro lugar, estamos bem em nosso caminho para a felicidade e ser mais eficaz em ajudar os outros
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