Stock Market Choques e Relacionamento Quivers

Um receptáculo para estresse econômico é nossos relacionamentos, que muitas vezes levam pancadas em tempos difíceis, a menos que nós nos damos o treinamento para gerenciá-los

Você pode esperar que a atual rodada de estoque a volatilidade do mercado vai ser mais difícil emocionalmente em
um número maior de pessoas do que até mesmo 2008 &'; s acidente. Você também pode encontrá-lo a ser muito mais dura em suas relações com a vida e parceiros de negócios, família e até amigos

A razão é simples:. Ao contrário de em 2008, mais de nós sentem em um nível psíquico mais profundo que o sistema na verdade, é quebrada. Nosso padrão fé de todos os americanos que uma solução rápida pode ser possível foi estilhaçada pela persistência de elevado desemprego e pela natureza ultrajante e irreal da política em os EUA – na medida em que muitas pessoas suspeitam agora, e não surpreendentemente, que as eleições já não fazem a diferença. A pesquisa mais recente: 76% dos americanos acham que o país está indo na direção errada

O sentimento emergente de que algo fundamental deu errado –. como na verdade ele tem, com ambas as partes em dívida com os interesses corporativos que as campanhas de fundos – aumentou de ansiedade generalizada e stress. Terapeutas e assistentes sociais confirmam ascensão questões emocionais e psicológicas entre a população. A maioria dos seres humanos não são treinados para lidar com a incerteza, a forma como os astronautas são treinados, e por isso, tendem a provocar em confusão, ansiedade, raiva e depressão quando o Big L aparece.

Como quaisquer emoções, podemos suprimir los apenas assim por muito tempo antes de encontrar uma saída. Uma tomada pública notável foi membro do Tea Party raiva pública sobre Obamacare.

Uma saída privada sempre é confiável nossos relacionamentos, que tendem a levar pancadas em momentos como este, a menos que nós nos damos o treinamento para gerenciá-los.

O que eu chamo “ obliteração medo &"; surge ao lado de incerteza econômica. As pessoas tendem a se aproximar em seu inconsciente e em sua imaginação para alguma imagem do destino sombrio. A maioria de nós são mal treinados pela sociedade e nossas educações da família para lidar criativamente com esse medo e incerteza. Em vez disso, contamos com mecanismos de enfrentamento que desenvolvemos na infância para gerenciar o estresse familiar ou não obter o nosso núcleo necessidades emocionais atendidas

Existem apenas seis desses mecanismos:. Luta, vôo, buscar a aprovação, controlo, manipular ou sacrificar-se para “ fixar &"; ou permitir que outra pessoa.

Nós tendemos a ter um ou mais desses mecanismos de enfrentamento dominar nosso comportamento reativo, embora a maioria de nós dependem de mais de um em lidar com outras pessoas e com situações difíceis. Você pode descobrir quais os que você mais confiar em

Um problema com mecanismos de enfrentamento é que eles don &';. T corrigir o problema. Na verdade, eles agravam as emoções subjacentes de medo, raiva, tristeza /desespero e choque. E emoções agravadas encontrar a sua saída, muitas vezes contra a pessoa com quem você está em relação

Como um treinador de vida que treina as pessoas a lidar com essas questões, eu sei que há correções saudáveis ​​que enriquecem uma pessoa &';. S vida inteira. Há isn &'; t espaço aqui para compartilhar essa formação, mas vou explicar uma prática útil alívio chamado Soma Respiração

Em vez de agir para fora, localizar a dor emocional em seu corpo.. Concentre-se em que parte do seu corpo e, em seguida, concentrar-se simultaneamente em dirigir o fôlego a essa área. Don &'; t mudar seu padrão de respiração; em vez disso, simplesmente orientar o fôlego para a área dolorida e senti-lo tocar a área como um beijo doce de calmante. Uma vez que deixa imaginar levando embora uma pequena quantidade de stress

Faça isso por alguns minutos para aquecer e em seguida, escolher intuitivamente uma cor calmante e imagem para respirar junto com a respiração – ou como colorido respiração. Continue até que você sinta a explosão emocional ou momento profunda dor passou. Use como frequentemente e enquanto for necessário.

Para informações adicionais, você pode verificar o Download neste site, jaylevin.com ou relationshipcounselingtoday.com. Há também áudios disponíveis, no domínio da formação em áreas críticas de sucesso e relacionamentos, incluindo o domínio emocional e mente vida.

Além disso, como um ex-jornalista político e editor, eu compartilho a sensibilidade de que algo fundamental está errado na América e eu compartilhamos ainda mais a análise da MSNBC âncora Dylan Ratigan que a questão central é que a grande maioria dos políticos trabalham para as grandes fontes de dinheiro que financiam suas campanhas e não para o benefício geral de os EUA como notas Ratigan, ele vai levar uma emenda constitucional para tirar dinheiro fora da política – e não há nenhuma questão pública mais urgente do que insistir de todos os políticos que começam por trás de tal alteração

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