Como você lida com o conflito?

É interessante observar diferentes reações das pessoas quando se trata de situações que envolvam conflitos. Algumas pessoas agem tenazmente como um Jack Russell, latindo e latindo alto e recusando-se a recuar; ir para a ofensiva parece ser puras em sua natureza. Do outro responde mais como um spaniel de rei Charles, curvando-se em um canto e olhando ao redor com os olhos arregalados, na esperança de que a paz retornará antes de muito tempo; eles têm a natureza inata da pacifista e aguarde até que surge a oportunidade de lamber sua mão e esperar por um tapinha em troca.

Há muitas variações de temperamento ao longo desta escala. É um fato inegável que alguns estão melhor equipados para lidar com os conflitos do que outros. Mas o cão que ladra o mais alto nem sempre ganhar. Às vezes ele vai trabalhar, é claro; ele vai assustar algumas criaturas mais tímidos fora e enviá-los correndo de volta para seu canto. Às vezes sua latindo e mordendo os calcanhares pode obtê-los em apuros. O que eles podem pensar em como ação defensiva é mais provável para ser experimentado por outro como ofensivo.

A melhor reação em tais circunstâncias é o mais frequentemente para manter o seu fundamento e tratar essa pessoa como você gostaria de ser tratado. Com isto quero dizer que, para responder de forma educado e respeitoso, não importa o quão rude ou indelicado que outra pessoa é, geralmente vai ganhar no final do dia. O que se passa em volta vem por aí, mas você não precisa levantar a voz ou latir mais alto. Esta é uma situação em que o ditado "se você não pode vencê-los, em seguida, se juntar a eles" simplesmente não funciona.

Infelizmente, este é o que muitas vezes acontece. É muito fácil se arrastado para a situação e reagir enquanto sua mente emocional e primitiva está no controle. Quando você está chateado com algo que seu cérebro emocional não assumir. Seu cérebro está respondendo a uma ameaça percebida, ea resposta de luta ou fuga imediatamente entra em ação. Adrenalin bombas em torno de seu sistema poising você para atacar, lutar ou correr como o inferno. Às vezes, sua resposta fica congelado no meio das escolhas e você pode tornar-se preso ao chão e incapaz de tomar qualquer ação.

O cérebro humano tem sido duro com fios desde que o homem cave dias para responder dessa maneira. Seu cérebro se concentra toda a sua atenção sobre esse instinto primário de sobrevivência e as regiões corticais mais lógica, mais elevados do seu cérebro são ignoradas. Você não pode pensar claramente neste ponto; Isto é Impossível. É por isso que é tão fácil de se mete em responder à agressão com agressão; mas para fazer isso apenas resulta em agravamento da situação.

De volta ao homem das cavernas dias este foi um elemento essencial de sobrevivência. Na era moderna, no entanto, é quase sempre inadequada. A pessoa tem que aprender a acalmar as suas emoções e permitir a sua mente o pensamento lógico para participar na sua discussão interna sobre a melhor forma de responder às circunstâncias. Apenas respirando profundamente você vai experimentar uma resposta de relaxamento natural durante todo o seu corpo e isso também vai ser espelhado por sua mente.

Uma vez que sua mente lógica chuta de volta, uma boa pergunta a fazer a si mesmo é como você se sentiria se tudo o que você achava que era certo era realmente errado? Acho que isso é uma outra maneira de sugerir que você olha as coisas do ponto de vista de que outra pessoa e tentar descobrir onde eles estão vindo. Pergunte a si mesmo por que eles estavam latindo e latindo de forma aparentemente ofensivo. E também você pode se perguntar o que você poderia fazer para acalmar a situação e, finalmente, alcançar um resultado positivo.

Para alguns, isso significa temperar sua reação instintiva de amarração fora e bater de volta. Para outros, é aprender a estar sua terra e manter a calma, mesmo enquanto seu coração está bombeando alto em seu peito e eles se sentem como se eles mal podem respirar. Muitas vezes, envolve não só a capacidade de mudar sua própria reação emocional, mas também para ajudar a outra pessoa a mudar de estado e mudar de volta para um padrão mais lógico do pensamento e da ação também.

Todos nós temos a capacidade para mudar de estado e relaxar, desde que tomamos o tempo para aprender como fazer isso. A hipnose é uma ferramenta maravilhosa que é fácil de aprender e fácil de usar. A hipnose é um estado natural de relaxamento que atenua sua mente e seu corpo. Com a hipnose você tem acesso à sua mente subconsciente, que é a parte mais emocional de sua mente. Portanto, como você aprende a relaxar com a hipnose você também pode acessar a parte de sua mente quando essas reações emocionais primitivas são acionados. Isso significa que você pode, com a hipnose, treinar seu cérebro para responder de forma mais adequada às situações de conflito percebido e stress.

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