Dicas para a resolução de conflitos por Casais

Dicas para a resolução de conflitos

1. Comece a sua preocupação ou reclamação de uma forma positiva. Isso pode envolver a dizer coisas como “ Eu realmente gostei quando você me ajudou com o trabalho doméstico ontem. Eu adoraria se nós poderíamos fazer mais de nossas tarefas como uma equipe &"; ou “ Eu me senti muito magoado quando você falou mal de mim para seus pais e eu preciso de você só para dizer coisas boas ou neutras sobre mim &";.

2. Seja claro, específico, e, se possível, fazer um pedido para uma mudança que você gostaria.

3. Tente entender o que é importante para o seu parceiro nesta desacordo. É fácil tornar-se rapidamente na defensiva. Tente manter a calma e fazer perguntas suficientes de seu parceiro para entender o que está sendo solicitado ou o que sua opinião é sobre o assunto em mãos. Pergunte a ele /ela para expressar as principais questões. Pode ser duro para resolver um problema se você não sabe qual é o problema realmente é, e por isso é um problema para alguém. Encontre uma maneira de prosseguir a preocupação e compreender o outro ponto de vista, enquanto tentava não pensar dentro de sua cabeça sobre o seu próprio lado para a discussão.

4. Acima de tudo, enfrentar o seu parceiro em termos respeitosos e com um tom respeitoso. Abster-se de quaisquer ações verbais ou não-verbais (rolando de seus olhos, sorrindo, etc.) que expressam falta de respeito pela outra pessoa. Você não tem que concordar com o seu cônjuge, você apenas tem que respeitar que é uma pessoa com um pensamento ou idéia que é diferente do seu.

5. Se você ou seu parceiro começa a ficar chateado, fazer uma pausa e voltar para a preocupação. Quando as pessoas começam a ficar chateado, tornam-se emocionalmente inundada e, em seguida, geralmente não se pode falar de forma produtiva. É melhor fazer uma pausa nesse ponto … um tempo fora … e depois revisitar a preocupação, se é importante, e tentar falar sobre isso depois.

6. Encontrar formas de reparação de danos que ocorre enquanto discordando. A saúde do relacionamento é mais importante do que ganhar o argumento. Gestos como beijos, mão-holding, amor pancadinhas, humor, breves distrações, declarações como “ Eu te amo &"; e “ Eu sei que discordar, mas eu não quero isso para ficar entre nós &"; pode tornar a discussão mais fácil sobre o relacionamento. Se a relação está sofrendo durante a discussão, dar um tempo. Se o problema é um passo importante, certifique-se de encontrar uma maneira de se conectar mais tarde para falar mais.

7. Olhe para os lotes de oportunidades para fazer depósitos nos sentimentos positivos na relação para que um desacordo não estragar o dia e há tantos bons sentimentos sobre si e sua vida junto, você passar por isso.
Facilmente. &Nbsp ;