Como parar de sentir-se mal

Se você digitou a palavra “ Depressão &"; em qualquer consulta na internet você vai acabar com a mesma frase “ A depressão é um resultado de desequilíbrio em produtos químicos do cérebro &"; e como aparece a partir dessa declaração, a única solução é encontrar uma maneira de equilibrar substâncias químicas do cérebro, que é viver em uso de medicação para sempre ou até que seu cérebro &';. s equilíbrio químico é restaurado

Let &'; s suponha que suas mãos foram quebrados, é lógico manter consumir analgésicos sem colocar suas mãos no elenco? Não, &';. Não é porque através do consumo de analgésicos só estão lidando com os sintomas da mão quebrada que é dor, mas você está realmente não lidar com a causa raiz e por isso o problema nunca vai embora

Quem se preocupa com produtos químicos do cérebro se houver outra causa raiz que resultou neste desequilíbrio neles? O desequilíbrio em produtos químicos do cérebro que todo mundo está falando é apenas um sintoma para a coisa real, que resultou em fazer você deprimido.

A medicação não é uma solução para a depressão, mas o seu apenas um assassino de dor que podem ajudá-lo a se sentir bem ao mesmo tempo encontrar a solução, mas, infelizmente, muitas pessoas ficam depressão errada e acho que a medicação é a melhor forma de alterar os produtos químicos do cérebro. Sim medicação pode alterar substâncias químicas do cérebro e restaurar o equilíbrio, mas a menos que a causa raiz é removida do cérebro que irá causar um outro desequilíbrio assim que o efeito da medicação vai embora.

Se você tem um copo com um buraco no ele, em seguida, enchendo o copo 100 vezes não é a solução para manter o copo cheio, mas em vez disso, que fixa o buraco vai fazê-lo, aqueles que dependem de medicação sozinha são exatamente o mesmo como alguém que deixou a taça que tem um todo abaixo da torneira, a fim para mantê-lo completo. Sim a taça será mantido completo, mas assim que o abastecimento de água é cortado a taça ficará vazia em segundos.

Esqueça o desequilíbrio nas substâncias químicas do cérebro e começar a se concentrar em encontrar as razões que causaram esse desequilíbrio, se no seu caminho que você sentiu que ' can &; t tolerar a dor, em seguida, tomar a medicação pode ser uma boa idéia, mas, novamente, lembre-se que &';. sa correção temporária e não a solução

Você também pode ter vindo através do fato de que a depressão é causada por factores ambientais e tendências genéticas. Embora isto seja verdade, a genética só pode &'; t causar depressão. Genética única torná-lo vulnerável à depressão, se você didn &'; t gerir bem ou se você &' suas emoções; re estratégias de enfrentamento weren &'; t eficaz. Isto significa que suas habilidades para a vida, a maneira como você lida com problemas, suas habilidades interpessoais e suas habilidades de gerenciamento emoções são o que pode causar depressão mesmo se você tem tendências genéticas.

Algumas pessoas parar de procurar por mais informações sobre a depressão quando se deparam com esta informação, assim como as pessoas podem vitimizar-se por à espera de alguém para ajudá-los a eles também podem fazê-lo através da construção de uma falsa crença como “ nada pode ser feito sobre isso &" ;.

Novamente genética não são responsáveis ​​por seus sentimentos; você é o único que didn &'; t saber como lidar com os seus próprios genética, a fim de prevenir a depressão. Quem tenta culpar, ele venceu &'; t ser responsável por seus sentimentos ruins, só você pode alterá-los

Problemas não resolvidos, a chave
O que aconteceu da última vez que tocou um objeto quente por engano.? Didn &'; t você sente dor e por isso puxou sua mão rapidamente? Seu corpo foi projetado para protegê-lo de qualquer coisa que possa causar danos a você e por isso mantém constantemente enviando sinais sobre os perigos com que se depara. Se, por exemplo suas mãos encontrou um objeto muito quente é enviado um sinal para o cérebro dizendo que este objecto pode danificar sua pele e que a sua mão deve ser removido.

Este sinal não é enviado no idioma Inglês, mas o seu enviado como dor que é sentida na área que está exposta ao objeto quente. Esta é a forma como o seu corpo funciona; ele usa a dor como uma mensagem a dizer-lhe que algo está errado. Agora, o que se ignorou que o sinal e agiu como se ele não estava lá ?? Sua mão pode ser queimado, sua forma irá deformar-se e já não funcionam como era

Sua mente subconsciente doesn &';. T somente envia sinais quando há uma dor física, mas também envia um sinal quando há uma dor emocional. O que acha que essas emoções que você começa todos os dias são? Medo, raiva, vergonha dúvida, depressão, tristeza, mudanças de humor e ódio. Eles são o resultado de desequilíbrio em produtos químicos do cérebro? Não, eles são o resultado de um tipo diferente de desequilíbrio que está ocorrendo alguém em sua vida e através do envio de tais sinais de sua mente está começando você a agir apenas como ela implora-lhe para remover a sua mão quando você toca um objeto quente.

Se em algum momento em sua vida, você didn &'; t encontrar-se sentir feliz e relaxado, em seguida, saber que você está sendo enviado um sinal por sua mente e que responder a ela é a única maneira de acabar com o mau humor que você está tendo. Tomar a medicação em tal caso é semelhante ao mantendo a sua mão sobre o objeto quente, mas tomando analgésicos, a fim de parar a dor. Ao fazer isso você está arruinando seu sistema de mensagens e você está enganando seu corpo a pensar que você está ok, mas, na realidade, suas mãos estão queimando !!
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