Natural Remédios Alternativos a prescrição de antidepressivos

5-hidroxitriptamina ou 5-HT, amplamente conhecida como serotonina, é um neurotransmissor que tem uma ampla influência sobre o comportamento emocional. Ele também desempenha um papel no metabolismo e vômitos estimulante. Existem também sugestões que indicam o seu papel na indução da divisão celular. Embora esteja presente em outras áreas do corpo, bem como, a sua presença no sistema nervoso central e a influência que tem sobre as funções cerebrais é a mais amplamente investigada.

serotonina é conhecida por estar relacionada com o humor emocional, perda de apetite, a regulação da temperatura, memória, comportamento, funcionamento cardiovascular e contracção muscular. Entre os neurotransmissores, a serotonina é a mais envolvido em distúrbios mentais como depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo e esquizofrenia. A evidência mais marcante é fornecido por um diminuição da concentração de 5-hidroxi-ácido acético, um metabólito necessário para a produção de serotonina em tais condições.

A ciência médica tem vindo a trabalhar horas extras para encontrar novos medicamentos para tratar a depressão com drogas que têm menos efeitos secundários. A mais recente neste campo são os ISRSs ou Inibidores Seletivos da Recaptação. Estas drogas têm acção limitada e de trabalho com a recaptação da serotonina única, tornando assim mais serotonina disponível para actuar em receptores no cérebro. A eficácia destes medicamentos levou ao seu uso recreativo e para resolver os problemas mais leves como a falta de auto-estima, medo de rejeição, incapacidade de sentir prazer e dor emocional não resolvido.

O que não é conhecido de todos é que ISRSs podem interagir com outros antidepressivos como inibidores da MAO, um grupo de fármacos antidepressivos que inibem a acção das monoamina-oxidase no cérebro. Estes permitem a acumular-se monoaminas, auxiliando na produção aumentada de serotonina, tal como é sintetizado a partir da monoamina-L-triptofano. O excesso de atividade da serotonina no cérebro e interação entre os ISRS e IMAO pode levar a uma condição potencialmente fatal conhecida como síndrome de serotonina.

Há maneiras mais seguras de aumentar os níveis de serotonina no corpo. Antidepressivos naturais não só pode ajudar no tratamento de distúrbios comportamentais e ajuda a lidar com a depressão, mas eles também ajudam na manutenção da saúde geral. 5-hydroxytrytpophan (5-HTP) é um precursor da serotonina e pode ser utilizado como um substituto para os antidepressivos de prescrição. A serotonina também é encontrada naturalmente em muitos tipos de cogumelos e alimentos de origem vegetal, como frutas e legumes. O exercício diário é uma outra maneira de aumentar os níveis de serotonina naturalmente. O exercício vigoroso não só aumenta os níveis de serotonina, mas também aumenta a produção do neurotransmissor para três a quatro dias depois. Os outros benefícios de saúde do exercício regular quase não precisa de ser mencionado aqui como eles são bastante amplamente conhecido

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