Lidar com a Depressão por Madre Mary

Lidar com depressão

Olá Amados Eu sou Mãe Maria,
eu vir para a frente neste momento para ajudá-lo a superar grande parte da carga e da dor que você que estão deprimidos sofrem com. Na verdade, mesmo se você não estiver com diagnóstico de depressão você ainda está sofrendo com ele, como neste dia e idade quando você tem tanta energia e memória reprimida dentro de você ficar longe ou acima deste exigiria a proeza de um mestre espiritual. Dado que você não é um mestre espiritual que eu tenho que assumir que você sofre com uma forma de depressão uma sensação de falta de sentido e letargia, mesmo que seja somente em determinados dias. Esta é a vantagem do domínio espiritual, o domínio espiritual pode ajudá-lo a superar o drama ea maldição desses estados de consciência, e se mais pessoas soubessem isso, então talvez o crescimento espiritual teria um nome muito melhor.
A forma como que você vai ser capaz de ir além da depressão é obter muito mais familiarizado com o que está dentro de você – Atualmente ele pode ser o que está dentro de você, que parece estar criando a dificuldade e você quer evitar a todo o custo, mas isso evitar essa resistência está apenas fazendo as coisas piores. Você deve simplesmente permitir que o que está dentro de você se levantar e ser sentida por você, você não tem que se tornar um psicólogo, você não tem que analisar cada pequena coisa que vem à tona, apenas sentar-se, ainda ser, ficar quieto e que precisa à superfície virá à tona, tudo que você precisa fazer é deixá-lo ir. Se você está com raiva deixar-se ficar com raiva, se você está triste, chorar, se você está sozinho apenas ficar sozinho, deixe-o que quer que quer vir de dentro de você para vir.
Com muita freqüência você como uma espécie levar as coisas pessoalmente , muitas vezes você como uma espécie inclinam-se para o vaidoso e superficial, você pensa, se você admitir algo como estar deprimido ou solitário, irritado ou fora das sortes que isso faz de você uma pessoa ruim, unsaintly, improvável que ir para o céu, e assim você suprimir e reprimir e reprimir. Todo o tempo você então tem que encontrar cada vez maiores métodos de segurar a tampa para baixo nesta transbordando lixo pilha, e distrair-se, ao mesmo tempo também como você não quer admitir isso a si mesmo que você está enganando os outros e de si mesmo, você quer fingir que está tudo ok. Se você fingir que está tudo ok, então essa sensação vai passar, e você está certo que ele faz, ele passa para as profundezas de quem você é só para ressurgir em um momento mais inconveniente. Pequenas ocorrências em seguida, tornar-se maior do que as atrocidades da vida e você é forçado a uma percepção encostar vida que é, na verdade, não o seu próprio. Descontos: você realmente quer continuar a viver dessa maneira para o resto de seus dias?
Apenas permitir -se sentir que está crescendo dentro, você não tem que ser feliz para o seu cônjuge e filhos todo o tempo, esta é uma visão realista da vida, e vai deixar seus filhos com menos mecanismos de enfrentamento à medida que envelhecem e sofrem. Deixe-se discutir e falar sobre seus sentimentos, e mesmo se você não pode fazer isso, pelo menos apenas permitir-lhes estar lá, sem lutar, resistir ou rejeitá-los o tempo todo para uma etapa ford tipo esposa mentalidade. Você é maior do que isso, e você merece muito mais assim também o seu marido e filhos
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