Integrative Abordagens Para Recuperação

A quantidade de estresse e as pressões da vida que experimentamos no mundo de hoje está além do que qualquer um de nossos ancestrais poderiam ter imaginado. Não é à toa que levamos muitos encargos e estratégias saudáveis ​​a fim de obter através da vida. E em seu extremo, deixam-nos sem vida e exausto. Milhares de anos atrás, quando os textos clássicos de medicina chinesa existia, a maioria das pessoas vivia uma vida simples. Ansiedade e depressão não eram tão comuns. Algumas das ferramentas antigas que foram há muito esquecidas eram chaves essenciais para o crescimento pessoal e cura. Estes métodos há muito esquecidas pode ser mais eloquentemente expressa no uso criativo da psicoterapia centrada no corpo e a utilização dos acupontos em acupressão corpo-mente.

Eu pratiquei a psicoterapia tradicional por muitos anos antes de minha exposição a Body-centrada Psicoterapia e Medicina Chinesa. O que são exatamente essas abordagens e como eles podem ser úteis para os nossos processos de cura?
Em primeiro lugar, essas abordagens são integrativa, porque eles usam várias abordagens (psicologia, meditação, a psicanálise, a carroçaria, respiração, técnicas corporais focando, conceitos e teorias orientais) de uma maneira unificadora. É somático porque se concentra em experiências corporais que são importantes na formação da experiência indivíduos. É psicoterapia porque usa intervenções verbais entre o corpo ea psique. E, finalmente, também integra a terapia do toque e movimento expressivo.
Muito tem sido aprendido recentemente sobre o corpo e sua relação com a mente. Novos estudos mostram os efeitos transformacionais destas terapias em um corpo, mente e nível espiritual para ser mente provocando. Os acupontos foram dito ser “ portas &"; a experiências bloqueados, memórias e sentimentos. Nas mãos de um médico treinado, o toque suave para os pontos e movimento lento não-invasiva pode ser usado para descobrir sentimentos e emoções submersas que foram trancados no bodysystem. Os clientes podem falar com seu médico, e partilhar memórias, imagens e sentimentos que afloram durante a sessão. O objetivo deste trabalho é o de mover o cliente para fora de sua cabeça e em seu corpo enquanto liberando gradualmente a blindagem em diferentes partes do seu corpo. Neste processo, quer seja através de carroçaria ou psicoterapia, o cliente torna-se cada vez mais conscientes da ligação corpo-mente. A dor ea tensão começa a ser visto como mensagens do eu interior, enquanto o cliente recupera gradualmente a capacidade de resposta emocional.
Recentemente, tive uma experiência muito poderosa trabalhar com um cliente que tinha vindo para mim com questões em torno de um transtorno alimentar. Ela tinha perdido uma quantidade enorme de peso, tinha fraqueza em seus membros, perdeu sua capacidade de sentir fome e estava emocionalmente bloqueado em persistentes “ padrões e estratégias &"; que didn &'; t servi-la
minha responsabilidade como um praticante de abordagens integradoras foi reconhecer sua própria desarmonia pessoal e estabelecer uma estratégia de tratamento.. Do ponto de vista chinês, seu estômago estava dormindo e os aspectos nutritivos dos fluidos em seu corpo foram esgotados. Eu escolho acupontos do que chamamos o “ terra &"; pontos no corpo e realizou-los de uma forma suave e não invasiva. Durante o tratamento, ela relaxou de maneira profunda o suficiente para criar a consciência em torno da blindagem em seu plexo solar e experimentou um “ descontrair &"; sensação em seu abdômen que a sessão progrediu. Eu incentivei-a a permitir que este sentimento e qualquer outra coisa que pode vir à superfície. Através de nossas sessões processamos sua experiência e veio a conhecer muitas das suas peças insalubres através da experiência do corpo. Conforme o tempo avançava como em nossas sessões futuras, ela agora informa que uma nova sensação desenvolveu em seu abdômen. Não é mais “ agarrando &"; mas mais amplo e aberto. Ela alega que foi fechado desde que ela era uma criança. Ela também tem um novo sentido profundo da consciência na conexão mente-corpo e acha isso útil na comunicação com seus healthly e unhealthly partes.
No meu trabalho, eu realmente veio para ver como podemos interferir com os nossos eus healthly, investindo uma grande quantidade de energia para essas defesas tanto física como mentalmente, através do corpo, bem como a mente. O mesmo poder interior que temos de crescer e tornar-se saudável é usado em vez pelos nossos mecanismos de sobrevivência e de nossos vida “ &" estratégias; Assim, a criação de bloqueios BodyMind. Ao tornar-se consciente de nossa interferência com o nosso crescimento, torna-se possível para liberar essa energia blindada e iniciar uma transformação. Usando essas abordagens mente-corpo, aumenta o poder das nossas intervenções ea oportunidade para a mudança.
Uma sessão típica envolveria o cliente relaxar enquanto o praticante orienta-los através de uma exploração bodycentered quer através de psicoterapia ou acupoint carroçaria. Em minha experiência clínica, os clientes relatam sentimentos de profundo relaxamento, restauração e um profundo senso de conexão para si. Isto é muito benéfico em si mesmo, pois permite a química do corpo para repor e impulsos neurológicos para reorganizar. Ele também reduz a tensão muscular, criando uma abertura para a respiração, eo enfraquecimento das defesas dá ao cliente uma conexão mais profunda para “ &" Auto; Assim, a criação de uma volta chamando de peças que foram perdidos ou dissociados. Os efeitos sobre o nível psicológico também são vistos na restauração do equilíbrio e harmonia para as emoções. Esta restauração completa uma relação transformadora entre corpo, mente e as funções vitais do corpo.

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Mari Richko tem vinte anos de experiência em asiático carroçaria e usa shiatsu e acupuntura corpo-mente em conjunto com uma abordagem holística para a psicoterapia. Ela tem um mestrado em psicologia, é um psicoterapeuta licenciado e médico naturopata. Sua formação em trabalho bodycentered inclui Hakomi Psicoterapia, IFS (Sistemas Familiares Internos), e os estudos de culturas indigenious incluindo a filosofia oriental e Toaism. Ela é ativa na expansão do processo dinâmico de aprendizagem através da integração dessas diferentes formas de medicina em seu trabalho na comunidade, bem como seu consultório particular Restaurant  .;