Os Fatores Food Addiction - Sugar Rush

A cana de açúcar é uma forma de grama que é nativo a muitas regiões do mundo, que vão desde climas temperados quentes para as tropicais. Sugarcanes tem uma haste robusta, articulada e fibroso, que pode medir 2 a 6 metros de altura. Eles são ricos em açúcar e, hoje, estão sendo cultivada em mais de 200 países do mundo. Surpreendentemente, a cana é muito baixa no índice glicêmico e na verdade não contém açúcares simples. Isto é principalmente devido ao fato de que ele contém uma quantidade substancial do crómio mineral, o que ajuda o corpo a metabolizar açúcar e tende a neutralizar o pico de insulina que se experimenta quando a ingestão de açúcar refinado. Consequentemente, cana de açúcar puro tem muitos benefícios de saúde e seria, sem dúvida, uma escolha alimentar saudável do que o açúcar refinado.

Uma vez que o açúcar é refinado, os minerais são retirados a partir dele pelo qual a produção de uma substância que proporciona uma corrida de sacarose para a corrente sanguínea, provocando uma resposta de alta de insulina e, finalmente, uma onda de energia. Este surto ou (açúcar elevado) é apenas temporária, embora, e inevitavelmente resulta em uma queda de energia. Conseqüentemente, aqueles que consomem grandes quantidades de açúcar refinado ou luta com o vício do açúcar, muitas vezes experimentam dores de cabeça, ansiedade, depressão e alterações de humor. Há muito pouco, se algum, o valor nutritivo de açúcar refinado. Basicamente, é uma substância vazio, calórico que não só tem um efeito psicoativo, mas também pode representar vários riscos para a saúde quando consumido em grandes quantidades.

Quando se trata de vício de açúcar, alguns especialistas insistem que o make bioquímica up de açúcar branco é quase idêntico ao álcool, à exceção de uma molécula. Mesmo que essa afirmação fosse verdadeira, não é uma conclusão precipitada de que a base para a dependência de açúcar ou de dependência é um bioquímico. Embora, isto é exatamente o que os teóricos da doença sugeriria! No entanto, eles não podem explicar por que mesma teoria é inaplicável aos vícios de compras, sexuais e de jogos de azar! Pense nisso! Existe uma substância química no ar no shopping local ou na alavanca de uma máquina caça-níqueis que vicia as pessoas para esses respectivos compulsões? Quase! Apesar desta teoria dominante 95% de todo o tratamento da dependência é baseada em terapia cognitivo-comportamental eo programa de 12 passos – duas modalidades que tentam lidar com componentes emocionais e espirituais. Na minha opinião, isso é hipocrisia completa! Além disso, por que algumas pessoas beber álcool ocasionalmente, enquanto outros usá-lo destrutiva? Simplificando, ele &'; sa dependência psicológica ou emocional em vez de um bioquímico. Em outras palavras, as pessoas usam substâncias e compulsões para aliviar o stress emocional, suprimir sentimentos e evitar lidar com a vida! E, linha de fundo, o açúcar não é diferente! Na verdade, podemos usar qualquer coisa como um vício!

Se você quer erradicar o vício de açúcar, você deve examinar as questões emocionais que estão conectados a ele. Como é o elevado teor de açúcar que você começa de açúcar refinado consolando você e /ou desviar sua atenção de sentimentos e emoções dolorosas. Além disso, lembre-se, também pode haver componentes secundários ou “ &" Fatores Food Addiction; que pode desempenhar um papel. Você está usando os efeitos depois de o elevado teor de açúcar, tais como dores de cabeça e depressão como uma desculpa para retirar ou evitar a responsabilidade? Se você estiver com sobrepeso ou obesos, como é a gordura corporal extra servi-lo? É proporcionar uma sensação de segurança, ajudando a evitar a responsabilidade, fornecendo uma ferramenta para a retirada social ou armar-lo com uma arma que pode ser usado como um meio de vingança? No final do dia, se você eliminar o seu sofrimento emocional, restaurar a sua auto-estima e ter de volta o seu poder pessoal, usando açúcar destrutivamente vai se tornar repulsivo para você

Se você &';. Gostaria de mais informações sobre como para superar o vício, visite o meu site abaixo … ..

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Regards,

David Roppo
The Coach Liberdade Toxicodependência < . br>