Querida, você precisa de novos óculos! Gratidão fica bem em você

Havia pouco para eu fazer, mas pintar minhas unhas do pé verde. Eu assinei a petição para ajudar o povo do Irã e então eu correu para conseguir um mani-pedi. Ainda pensando sobre o Irã, eu escolhi verde para minha pedicure. Talvez, era um pequeno gesto bobo. Meus dedos estavam agora a cor do molde. Quando olhei para os meus fashion faux pas e senti um brilho quente encher meu corpo, que parecia afetar minha visão. Eu era grato ... para todos os pequenos detalhes da minha vida.

Em toda parte eu olhei, vi algo para apreciar.

Foi depois de 20:00 e céu de verão ainda era um azul em pó. As últimas flores roxas Jacaranda agarrado às árvores. Mesmo o estacionamento do lado de fora "Perfect Nails" tinha um brilho melado. Era como se eu tivesse um novo par de óculos.

Na verdade, há uma prescrição de óculos que todos nós precisamos. Embora esses óculos não são encontrados no escritório de um optometrista. Não. Eu não encontrei um único doc dispensando-los. O que o torna tão louco é que o mundo seria um lugar melhor se todos nós usava. Estou falando de Gratidão vidros.

mais clara visão

Negativo nuvens foco de sua visão. Gratidão permite perceber além do que é óbvio e encontrar o bem. Faz situações pop em uma nova clareza. Meu amigo, Scott Webb, é uma pessoa que é legalmente cego. Ele é uma das pessoas mais efusivamente grato que eu conheço. Por mais estranho que possa parecer a gratidão de Scott e visão interior ajudou-o a entrar em sintonia com seu brilhante visão interior e criar programas de televisão brilhante. Mesmo que ele era cego, ele era o diretor criativo que ajudou uma pessoa doze arranque crescer no líder da indústria, Nickelodeon. Ele me ensinou o poder da gratidão quando ele disse: "Se alguém se ofereceu para me dar de volta a minha visão, eu iria transformá-lo para baixo. Eu ganhei muito. Eu sou uma pessoa tão grande para ter encontrado o bom em ser cego . Eu encontrei uma magnificência que eu não poderia ter visto com meus olhos ".

Que presente pode estar esperando por você, se você colocar os óculos de gratidão?

Em seu posto na semana passada, Kari Henley trouxe o ponto brilhante de WIIFY (O que é In It For You) a respeito do serviço. Aqui estão algumas razões para você considerar olhar para a sua vida através da lente da gratidão.

Eles saíram da Lupa

Deixe isso para alguns pesquisadores experientes para colocar reconhecimento sob o microscópio. Novos estudos estão confirmando que todas as coisas que você pensou que faria você feliz - o carro novo turbo, o passeio de duas semanas para Bora Bora, o armário cheio de sapatos novos - Indiferente. Uma atitude de gratidão acaba por ser um preditor maior de que está se sentindo feliz por estar vivo que conta bancária gritante um grande ol '. Yep, apenas vestindo Gratidão Óculos fez a diferença.

Felicidade cortes através das linhas econômicas. O contentamento não pode dizer a diferença entre um Camry e um Cadillac. Outro estudo descobriu que pessoas que estavam agradecidos por aquilo que eles tinham (se eles tinham um muito ou pouco) foram tão felizes quanto as pessoas que a maioria tinha. Aguarde. Ele fica ainda melhor. As pessoas que estavam gratos pelo que eles tinham, mesmo que isso não era muito, eram duas vezes mais felizes do que aqueles que realmente tinha a maioria das coisas. Ha! Que melhor prova? Obter-se uma receita para um par de lentes de gratidão e assistir transformar sua vida.

No Projeto de Pesquisa sobre Gratidão e Ação de Graças, dois pesquisadores colocar a teoria de gratidão para com um outro tipo de exame. Eles pediram várias centenas de pessoas para manter jornais diários. O primeiro grupo anotava todas as ocorrências do dia, se eram bons ou maus. O segundo grupo registrados apenas experiências ruins do dia. O terceiro grupo compilou uma lista diária de apenas aquelas coisas pelas quais eram gratos. Hmmmm. Você consegue adivinhar o resultado?

Você sabia disso.

O grupo grato tinham níveis mais elevados de energia mensurável, vigilância e determinação, bem como níveis mais baixos de estresse e depressão. E há mais. Eles eram mais propensos a se sentir amado, e eles estavam mais propensos a se envolver em atos de bondade para com os outros. Pessoas com mais energia, sentindo-se mais amado, e ser mais agradável para o outro - sim, realmente, a nossa nação seria um lugar melhor se todo mundo usava óculos Gratidão. E só leva um segundo para colocá-los.

O que você está grato por? Como você está expressando sua gratidão? Gostaria muito de saber.

Eli Davidson é um coach de executivos reconhecida nacional e palestrante motivacional. Seu livro, "Descolados para Fabuloso: Histórias infalível de sucesso para o Savvy, Sassy e Swamped", (Oak Grove Publishing) ganhou três prêmios nacionais de livros. Eli é um catalisador reinvenção, que pode transformar a sua vida profissional e pessoal de funky a fabulosa com seus dez, Técnicas de virada de marca registrada que criam resultados rápidos e notáveis. Confira seu blog em http://funkytofabulous.blogspot.com/

Visita de Eli Davidson Bio Restaurant  .;