Gratidão: A única atitude a ter

É uma ocasião rara que alguém vai endoidecer e sobre o quão maravilhoso é a sua vida, como tudo é fabuloso, ou como eles são gratos por tudo o que aconteceu com eles!. Como uma sociedade que tendem a se concentrar mais no que &'; s errado, como a vida isn &'; t que vai o nosso caminho, ou como infeliz we are

Como as pessoas espiritualmente inteligentes, podemos reconhecer que nós criamos a nossa realidade do nosso. pensamentos, no entanto, quantas vezes é que vamos colocar esse entendimento em ação na vida? Se nos concentrarmos nossos pensamentos sobre o que não está indo bem em nossas vidas (e sentindo insatisfação e frustração), então como é que vamos criar beleza com isso?

Bem, nós não podemos. Se estamos constantemente colocando nossa atenção sobre o que não &ldquo é; direito &"; em seguida, vamos criar mais do que não é “. &" direito; Em nossa sociedade, não é considerado educado para falar sobre como a vida é maravilhosa, porque há uma idéia de que vamos atrair a “ o mau olhado &"; e má sorte virá ao nosso caminho – ou alguma variação desse pensamento. Let &';. S ter um momento para quebrar essa crença agora, como não há nenhuma maneira ele pode servir-nos de uma forma positiva

É imperativo que nós temos gratidão por tudo o que ocorreu em nossas vidas, não importa como nós julgar esses eventos. Se você não consegue encontrar qualquer coisa para ser grato para, então eu sugiro que você se concentrar sua atenção no que você acredita sobre sua vida ea maneira que você pessoalmente julgar tudo. Seu julgamento é o verdadeiro problema aqui um pouco do que os eventos reais em sua vida – eles são simplesmente o que são – nem bom nem mau.

Todo mundo tem algo para ser grato. Quer se trate de roupas nas suas costas, comida no seu prato, família, seu trabalho, seu carro, sua saúde, seu divórcio, a morte de alguém que está sofrendo, amigos, ou seu animal de estimação, há algo para ser grato. Muitas vezes, as coisas que julgamos ser mau são simplesmente eventos que não estão desfrutando no momento – sem qualquer respeito pela bênção que a mudança pode trazer, a longo prazo.

Eu convido você para fazer este exercício todos os dias por 5-10 minutos. Feche os olhos enquanto você estiver em uma posição tranquila. Concentre sua atenção em uma imagem mental de tudo o que você tem em sua vida. Imagine esses eventos, pessoas ou coisas em sua mente-olho e sentir a alegria bem-up dentro de você como você vê-los. Costumo fazer isso até que lágrimas vieram aos meus olhos e eu me sinto tão cheio de gratidão e alegria que o sentimento é esmagadora

Iniciando o meu dia, desta forma define minha atitude para com gratidão – e as minhas ações, palavras e ações sigam o exemplo. Encorajo-vos a experimentar com tomando a atitude de gratidão em sua vida e ver a diferença que faz. It &'; s tempo para parar o julgamento e começar a se concentrar em escolher ser feliz, satisfeito e agradecido. Sentindo-se satisfeita doesn &'; t significa que você cair em inércia e não criar novos sonhos e aventuras em sua vida. Significa simplesmente que você aceitar o que é com felicidade – então você tomar medidas para iniciar novas e mais emocionantes criações (ao invés de focar em julgar o que você tem que ser não-bom-suficiente). Nada vai parar a vida de desdobramento, mas você pode definitivamente mudar a maneira como você reage a isso e ter gratidão Restaurant  .;