*** Tristeza ou depressão

Muitas vezes, quando estamos aflitos, estamos incertos sobre como definir os nossos sentimentos. Isso pode levar a confusão e frustração

Tristeza e depressão são muitas vezes utilizados na mesma frase para descrever um &';. S sentimentos

O dicionário define triste como …. &Rdquo; sentindo tristeza; infeliz … &";

O dicionário define a depressão como … &"; desânimo grave e desânimo, especialmente quando de longa duração e acompanhada de sintomas físicos &";.

A partir dessas definições, soa claramente como depressão é mais grave. Mas como você sabe quando você cruzou a linha da tristeza à depressão?

No outro dia eu ouvi Gloria Steinem dar uma excelente resposta para este dilema. Ela disse que quando você está deprimido, nada importa. Mas quando você está triste, tudo importa em formas cada vez mais profundas.

Ela estava falando em referência ao momento em que ela perdeu o marido e tudo se tornou tão precioso para ela.

Eu também tenho tinha esses sentimentos. Eu acredito que a tristeza que vem com tristeza abre o coração de maneira que nada mais pode.

A tristeza é parte do processo de desapego. A depressão é sobre a tentativa de segurar em vez de permitir e deixar ir
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