Hipnose para perda de peso - mudança de hábitos

Em meu escritório em Nova York eu usar a hipnose para ajudar as pessoas a retomar o controle sobre seus hábitos e comportamentos. Eu ajudá-los a eliminar velhos hábitos pouco saudáveis, ensinando-lhes como substituir esses velhos hábitos com novos comportamentos mais saudáveis ​​e, em seguida, eu trabalho com eles para que estes novos comportamentos tornam-se então as suas respostas habituais condicionados. E quando isso ocorre a perda de peso se torna a resposta natural para comportamentos mais saudáveis ​​

Você vê, são os nossos hábitos, nossas irrefletidos, padrões inconscientes, que nos entrar em mais problemas. Se nós condicionar-nos a andar em nossa casa todos os dias, no final do dia de trabalho, e solte os nossos pacotes no chão, e correr para a cozinha para um "deleite" de algum tipo de alimento não-essenciais (alimentos não saudáveis) e, em seguida, chape nos no sofá em frente à TV, em seguida, todos os dias nós vai se sentir obrigado a fazer esta mesma atividade insalubre. Na verdade, se omitir esta atividade, a partir de nossa lista diária normal de coisas para fazer, vamos inicialmente sentir-se fora das sortes. Vamos sentir fora de equilíbrio. As coisas não vão me parece certo. Podemos substituir essa atividade insalubre com um mais saudável. Se completar o nosso dia de trabalho com uma viagem para o ginásio, ou a aula de yoga, ou o círculo de meditação, podemos criar esse mesmo tipo de resposta condicionada com um comportamento mais saudável. E quando nós não seguir adiante com este novo comportamento saudável, vamos obter esses mesmos sentimentos de estar fora das sortes, fora de equilíbrio, ou não se sentir bem. E esses sentimentos desconfortáveis ​​vai nos impulsionar para permanecer na pista com um comportamento mais saudável ao invés de um comportamento doentio.

Como a hipnose pode me ajudar com o desenvolvimento de bons hábitos?

Hypnotic transe é um estado em que nos tornamos mais sugestionáveis. Nós tendemos a acreditar e aceitar o que sugestões são colocados na mente subconsciente quando estamos em transe hipnótico. No meu escritório, eu sugiro aos meus clientes que eles vão começar a se comportar de forma diferente. Eu sugiro que eles vão começar a se comportar da maneira que eles concordaram em se comportar durante a nossa breve entrevista pré-sessão. Eu vincular os comportamentos antigos para um sentimento ou experiência extremamente desagradável para que eles se sintam motivados a parar de fazer que o comportamento insalubre. Então eu tenho meus clientes praticar o novo comportamento e vinculá-lo a um sentimento ou experiência extremamente agradável para que eles estão motivados para seguir com o novo comportamento saudável.

Por que funciona este processo de hipnose?

Agora, a razão que isso funciona, é que tendemos a afastar-se coisas que se sentem mal e avançar em direção as coisas que nos fazem sentir bem. Você já ouviu falar da metáfora do burro ser persuadido de duas maneiras. Com uma cenoura e uma vara. Basicamente, este é fornecer meus clientes com o seu próprio pau e cenoura. Cutucando-los ao longo de um caminho que vai levá-los para as escolhas mais saudáveis ​​que são necessários para eles para diminuir seu peso atual e mantê-los capazes de manter esse peso durante o tempo que eles querem manter esse estilo de vida saudável. Esta é uma mudança de estilo de vida, não uma solução rápida correctivas como uma dieta de curto prazo que, por ser tão restritiva, é impossível de manter. Quando você mudar seu estilo de vida e torna-se habitual, o seu torna-se tão fácil como escovar os dentes todas as manhãs, ou lavar as mãos em momentos específicos. E porque os hábitos são muito poderosas, nós torná-los nossos aliados poderosos no nosso programa de perda de peso.

Em resumo

Isto torna-se então uma das formas muito poderosas que a hipnose é eficaz em ajudar meus clientes ficam mais finos, mais saudável e mais feliz. A hipnose é também uma experiência muito agradável para as pessoas para que eles se divertir e se sentir extremamente relaxado e mais capaz. Apenas um subproduto desta forma gratificante de fazer mudanças de forma permanente.

Como começar agora com hipnose para perda de peso

Você pode começar por fazer auto-hipnose. Um uma maneira rápida fácil de aprender auto-hipnose é com o meu livre 5 dias curso de auto-hipnose. Você pode se inscrever para ele clicando no link azul e seguindo as instruções. Você vai encontrar uma caixa de inscrição no canto superior direito. Basta preencher o seu nome e e-mail, e você vai se entregue à sua caixa de e-mail a melhor informação sobre a auto-hipnose pode encontrar em qualquer lugar. É semelhante às instruções de auto-hipnose que eu fornecidos como o autor de contribuição do novo livro, "Real World Hipnose: Insider Dicas de Leading Hypnotists"
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