Vigor Híbrido: Integração de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) na Comunidade Terapêutica Parte 2

MBCT em Amity &'; s Círculo Tree Ranch

Uma série de eventos em vez inesperadas e fortuitos levar à introdução de meditação baseada em Mindfulness em Amity &'; s árvore do círculo Ranch Ensino e Terapêutica marco comunitário de 2008. Rod Mullen, presidente e CEO da Fundação Amity, e Mary Stanton, conselheira sênior e instrutor com a Fundação Amity, são os apresentadores e autores deste trabalho. Sempre interessado em literatura acadêmica atual, fomos atraídos para temas relativos à neuroplasticidade do cérebro adulto, e a capacidade do cérebro para desenvolver novas interconexões neuronais /sinápticas e, assim, desenvolver novas funções e papéis (Begley, 2007). Ficamos intrigados por princípios recém-descobertas que estão no coração de algum trabalho revolucionário no tratamento de adultos sofrem de uma variedade de distúrbios físicos e psicológicos. No entanto, este interesse não se estendia às práticas de meditação até que nos foi apresentado com a oportunidade de participar de um retiro intensivo de treinamento e na prática da MBCT. O retiro de seis dias apresentado por Zindel Segal Ph.D., Sona Dimidjian, Ph.D., e Steven Hickman, Psy.D. em Joshua Tree, Califórnia era uma experiência profunda tanto para nós, pessoalmente e profissionalmente. A partir desse ponto de nossa preparação incluiu o desenvolvimento de uma prática disciplinada pessoal de meditação mindfulness, estudando literatura atual em uma variedade de aplicações de práticas de meditação baseadas em Mindfulness, e planejar a implementação dessas práticas em nossa comunidade. Descobrimos que, acima de tudo, é essencial para os instrutores dos MBCT para ensinar a partir de sua experiência de uma prática de meditação pessoal e para incorporar as atitudes que eles convidam os participantes a praticar. O nosso objectivo era ao mesmo tempo a ensinar o currículo MBCT e para tecer práticas mindfulness em todos os aspectos da Comunidade Terapêutica.

Nós introduzido pela primeira vez os conceitos e práticas de meditação baseada em Mindfulness para toda a comunidade durante um workshop de uma semana em março de 2008. Esta orientação geral incluiu uma descrição da atenção plena como um estado metacognitive de “ consciência que emerge através prestando atenção, de propósito, no momento presente, e não julgamento para o desenrolar da experiência momento a momento &"; (Kabat-Zinn, 2003, p. 145). Cada dia do seminário começou com uma meditação guiada que consistia em trazer uma maior consciência de sensações físicas e estados-sentindo corpo (a meditação corpo-scan), e manter a atenção no objeto de uma &'; s experiência atual (foco na respiração, e vendo, exercícios de audição). Períodos de silêncio e “ &" andar atento; também foram incluídos. Ao longo do workshop, os participantes experimentou pela primeira vez práticas mindfulness, e, em seguida, o conceito foi apresentado em um formato de seminário. Detalhamos o curso MBCT que estariam disponíveis para os estudantes interessados ​​e membros do corpo docente. Isto proporcionou uma fundação e compreensão geral quando chegou a hora de recrutar participantes para o nosso primeiro curso MBCT 5-Day. Os alunos foram convidados, em vez do que o necessário para participar do curso Restaurant  .;