Seis dicas para aumentar o poder intelectual

Existem centenas de maneiras de aumentar a capacidade cerebral. Eles variam de práticas alimentares e suplementos específicos às técnicas de pensamento criativo e até mesmo mudanças ambientais. Aqui estão seis exemplos curtos de coisas que você pode tentar hoje para aumentar a potência do seu cérebro e mente
Act

Intelligent

Quando você age como se você &';. Re mais inteligente, cria-se um expectativa em sua mente que sua mente inconsciente tenta atender - e isso afeta o desempenho real. Este isn &'; t apenas especulação. De fato, estudos em que os sujeitos fingir ser um estudante falha ou um professor universitário, mostram que aqueles que fazer o último maior pontuação no teste que se segue.

Reduzir a sua ingestão de açúcar

Consumir muito açúcar cria muitos problemas de saúde a longo prazo, mas o efeito imediato é um desequilíbrio de açúcar no sangue que vai deixar você sentindo lento e nebuloso em seu pensamento. Para testar isso, você pode fazer problemas de matemática quinze minutos depois de comer um pedaço de bolo com o estômago vazio - você vai chegar ao ponto. Reduzir a ingestão de açúcar, se você quiser uma mente mais clara. Todos os carboidratos simples podem ter este efeito, para que você pode querer também evitar o excesso de farinha branca, xarope de milho e arroz branco.

Saiba Usando Imaginação

Quando aprender algo novo, imaginar como você &' utilizaremos o que você está estudando. De todas as informações a que estamos expostos, pouco do que é a "coisas importantes", que é crucial para o entendimento. Mas quando imaginando como você vai usá-lo, você tende a concentrar-se nas coisas que você realmente precisa para se lembrar. Isso ajuda a compreensão e ajuda na retenção de novos conhecimentos

limitar as críticas

It &';. S importante saber quando para não ser crítico. Análise é importante, mas também pode matar pensamento criativo se feito muitas vezes demasiado e /ou demasiado cedo no processo. Pensar livremente, retenção de análise crítica até o momento certo, que nunca é durante uma sessão de reflexão ou uma sessão de resolução criativa de problemas, mas depois. Permitir ideias para desenvolver um pouco antes de atirar-lhes cheio de buracos, porque pode haver alguns bons lá se você dar-lhes uma chance de crescer.

Saint Johnswort

Saint Johnswort é uma erva daninha comum. Pesquisas demonstram sua utilidade no tratamento da depressão a longo prazo, mas muitas pessoas juram por seu efeito de elevação do humor temporário também. Desde que nós tendemos a pensar melhor quando estamos felizes, &'; s vale a pena tentar. Você pode comprá-lo de forma barata, ou cobrá-lo em estado selvagem para fazer chá. It &'; s, também conhecido como Hyperacum Perforatum, se você quiser procurá-lo pelo seu nome em latim. Embora os animais que overgraze sobre esta planta, por vezes, desenvolver a sensibilidade foto-fito (eles ficar queimada mais facilmente), não há efeitos colaterais relatados em seres humanos usando pequenas quantidades.

Chill Out Para poder intelectual

Como alguns notaram, as pessoas muitas vezes pensam melhor em determinadas faixas de temperatura. Sendo um pouco fria, mas não desconfortável (que seria mentalmente perturbador), é mais propício para o bom pensamento para a maioria de nós, mas tente experimentar em si mesmo para ver o que funciona melhor temperatura para aumentar a capacidade intelectual Restaurant  .;