Melhoria da memória em resumo

Sua mente é um recurso incrível, eo primeiro passo para utilizar esta é acreditar no poder de sua mente. Ao fazer isso, você será capaz de melhorar a sua memória, que é baseado no poder de sua mente no processamento e deduzir. Por que algumas pessoas capazes de ter melhor memória que os outros? Estudos têm mostrado que 50% da capacidade cerebral é a natureza, enquanto os outros 50% é a criação. Por isso, existem técnicas de memória para nos ajudar a melhorar nossa memória.

Todo mundo tem uma maior capacidade de memória do que eles acreditam. Abaixo, trazemos-lhe 3 maneiras rápidas para a melhoria da memória em poucas palavras, condensadas para sua conveniência.

1) Primacy e efeitos de recência

Alterar as tarefas e fazer pausas estratégicas no meio de uma tarefa quando você está estudando é uma ótima maneira de melhorar sua memória do que Você estuda. Fazer pausas, especialmente no meio de alguma coisa pode parecer contra-intuitivo, mas você vai ter exponencialmente melhores resultados a partir do momento que você colocar em. Ao estudar mais inteligente em vez de mais difícil, você pode realizar muito mais em muito menos tempo. Não só é mais fácil de se lembrar de algo que você deixou incompleta, também é mais fácil de lembrar o que você faz no início e no que você tem feito mais recentemente.

2) Esquecendo as coisas certas

Para desenvolver a sua memória e aumentar a eficiência, você deve primeiro escolher o método de lembrar que você quer focar. Por exemplo, memorizar a poesia não vai ajudar você a lembrar as pessoas &'; s nomes facilmente. A fim de melhorar a sua memória, você deve decidir sobre o tipo de memória que você deseja alcançar. Determinar isso com base na sua profissão, ou em seus próprios requisitos específicos, questionando aspectos como “ É necessário ter uma boa memória para nomes na minha profissão &"?; Ao analisar suas necessidades de memória, você terá uma idéia mais precisa de qual o tipo de memória que você deve cultivar.

3) Fazendo uso de sua mente subconsciente

O que quer que sua mente habita em você antes de ir para a cama vira alimento para a sua mente subconsciente. A fim de aproveitar o seu poder, fazer uma rápida revisão do material que você deseja chamar em um formato facilmente acessível, tais como mapas mentais. Você vai achar que isso irá melhorar significativamente a sua memória sobre esse material, e para um adicional de ir dormir pode fazer muito para melhorar a sua memória daquele material. Para uma memória aumentada, passar pelo mesmo material, quando você acorda no dia seguinte. Você vai experimentar uma compreensão mais profunda do material, e isso vai fazer lembrar uma brisa.

Tente implementação destas 3 maneiras rápidas e infalível em sua rotina de trabalho e da memória todos os dias, e você vai vê-los trabalhar para você. Não só eles vão ajudá-lo a recordar o material que você precisa, você vai achar que com o aumento do uso destes métodos, a sua memória vai se tornar mais alerta e eficiente, bem Restaurant  .;