Coisas simples orientada para a melhoria da Memória

Para melhorar a sua habilidade de se lembrar de informações necessárias, que não seja praticar o seu cérebro, existem algumas coisas simples que podem ser feitas.

1. Organização. Como escrever para baixo certas coisas em revistas, cadernos, livros ou telefone. Fazer anotações em informações complexas e, em seguida, de forma abrangente categorizar as notas podem ajudar tremendamente para organizar a informação. Palavras e imagens também podem ajudar na memorização de informações.

2. Envolver os seus sentidos.
Mesmo que muitos de nós tendem a memorizar, usando o nosso sentido visual, também podemos relacionar informações através de nossos outros sentidos como o senso de olfato, tato, paladar, sentimentos e emoções. Usando os seus sentidos ajuda em dados de imprinting em seu cérebro.

3. Entenda dados complexos.
Para lembrar dados complexos, você precisa primeiro entender isso e, em seguida, convertê-lo em sua forma mais simples de aprendizagem . Se você é capaz de descrevê-lo em suas próprias palavras, então você é bem sucedido em aprendê-la.

4. Alterar dados aprendizado em seu estilo de aprendizagem.
Aprender dados depende do seu estilo de aprendizagem. Se você é um aprendiz visual, você é capaz de se lembrar de dados de forma eficaz quando você lê e se você é um aprendiz auditivo, você pode se lembrar bem, se você empregar dispositivos de áudio.

5. Over aprendizagem.
A informação pode ser praticada repetidamente até que seja retido em seu cérebro. Enquanto se prepara para um exame para amanhã, dedicar o seu tempo de revisão por lembrar o que você aprendeu em vários intervalos. Ensaio é mais eficaz do que a dos últimos cinco anos. Quando tiver aprendido sobre determinadas informações, lembrando-se ele vai se tornar uma segunda natureza para o seu cérebro.

6. Relacionar dados para o que foi aprendido.
Você pode associar informações para que você aprendeu há muito tempo, se é uma atualização ou inteiramente novos dados.

7. Preste atenção.
Não é possível lembrar de informações que você nunca aprendeu. Aprender envolve dados de codificação para o cérebro e de fazer isso, a concentração é necessária. Se você se distrai facilmente, tente compreender a informação em um lugar calmo para que você não sejam interrompidos.

8. Ser motivado.
Se você é sério sobre a memorização e aprendizado, você precisa ter uma atitude positiva. Se você continuar a repreendendo-se por dizer que você tem uma memória ruim, ele vai afetar drasticamente a sua motivação mental para se lembrar.

9. Use mnemônicos.
Mnemonics são pistas que podem ajudar a lembrar qualquer coisa através de associações de os dados que quer se lembrar com um símbolo, uma palavra ou uma imagem.

Os dispositivos mnemônicos comuns são:

1. Images of – você pode utilizar um microfone para se lembrar do seu amigo Mike ou vento para Wendy. Certifique-se de usar sempre imagens positivas porque o cérebro tende a bloquear imagens desagradáveis ​​

2. Palavras.
Você pode usar palavras que começam com a primeira letra de cada palavra que pode representar a inicial do que você deseja chamar. Por exemplo, músicos geralmente se lembrar das linhas de uma equipe E, G, B, D, F e por recordar as palavras “ Cada bom menino faz muito bem &";..

3. Acrônimos
Estas são as iniciais que podem criar palavras. Músicos lembre-se dos espaços em um staff treble memorizando a palavra FACE.

4. Rhymes.
A maioria de nós aprendemos que 30 dias tem setembro, abril, junho e novembro.

5. Humor.
Ao fornecer símbolos exagerada de se relacionar fatos e números pode ser agradável a codificação cérebro, porque é bem-humorado e será mais simples para recordar.

mencionadas acima são algumas das maneiras fáceis de melhorar sua memória. Através destas técnicas, você pode certamente ter uma memória mais afiada e muito melhor Restaurant  .;