Como Melhorar Sua Memória de Trabalho

A nossa memória de trabalho é o que podemos recordar de momentos atrás. Digamos que você está em uma festa e há um monte de caras novas que você não reconhece. Você se apresenta para alguns indivíduos e eles para você e alguns minutos depois alguém lhe pergunta se você conhece um nome de indivíduos particulares e você desenhar um branco total. Você sabia que você acabou de ouvir que momentos atrás, mas você não pode recuperá-lo para a vida de vocês. Isto é o que é referido como a perda de memória de curto prazo, a sua memória de trabalho.

Pode-se melhorar a sua memória de curto prazo ou memória de trabalho por uso de mnemônicos. Tome o mesmo cenário acima referido em relação à perda de memória de curto prazo de um novo nome. Se a mesma pessoa sobre a introdução de sua auto para o novo rosto teria repetido o nome da pessoa de volta para eles a introdução e depois colocou uma associação com esse nome mentalmente, a sua recuperação da memória teria melhorado drasticamente. Se o novo nome das pessoas foi de Abril, a pessoa com problemas de recall poderia ter dito “ um prazer te conhecer abril &"; enquanto associando mentalmente o nome com a chuva de abril de chuveiros de abril ou outra associação que poderia ser fácil de lembrar.

Associação faz lembrar mais fácil, mas não é só isso; o desejo de usar uma técnica de memória imediatamente começa a ajudar na melhoria da memória. Basta o simples pensamento de conscientemente tentando associar o novo nome para outra coisa é registrar no cérebro como algo da maior importância; tornando assim recordação simples.

Outra ótima maneira de manter a memória de trabalho é acentuada através da partilha de informação apenas armazenado. Tomando o mesmo cenário como foi dito antes, tinha a pessoa aprender o novo nome imediatamente introduzido um cônjuge ou amigo a abril usando abril &'; s nome na introdução aumentaria a recuperação da memória de trabalho de melhorar as memória global. Escrever para baixo nova informação pode também ser benéfico para alguns; No entanto, não é 100% eficaz para todos. Se você é uma daquelas pessoas que anota notas em todos os lugares ainda não consegue lembrar onde você anotá-los em, esta técnica não seria benéfico para você Restaurant  .;