Trazendo a borboleta para a Luz: superar medo

Hoje eu vi uma borboleta sair dela &'; s casulo. Lutou, lutou, e surgiu … forte, livre, vibrante e pronto para voar. Como o casulo da borboleta que muitos de nós têm casulos auto-impostas constituídos de medos. Nossos medos, que nós criamos para nos proteger, são, em muitos casos, a barreira que está nos segurando. Devemos padrão as ações da borboleta e emergem de nossos casulos de medo. Imagine uma vida em que não havia medo que te impede de o que você realmente quer. Ser capaz de ter essa vida depende de como você está determinado a se libertar de seu casulo.

Quando se trata de medos, precisamos entender que provenham de uma percepção de uma situação que consideramos ser negativo. Nossas percepções são uma compellation de nossas conversas e experiências passadas. Essas percepções criar nossos pensamentos e emoções que estão ligados a nossos medos. Assim, na raiz dos nossos medos são nossas percepções. Portanto, uma vez que são os criadores de nossas próprias percepções também temos o poder de mudar nossas percepções. Se mudarmos nossas percepções mudarmos nossos pensamentos e emoções, assim, dando-nos uma avenida para aliviar nossos medos.

Desde a minha paixão é ajudar as pessoas a atingir seu pleno potencial, tenho assistido muitos a superar os medos que estão bloqueando -los de seu grande potencial. Um dos meus clientes, Sarah, tinha um medo de ser julgado por pessoas. Este medo inibida-la de falar em reuniões, falar em público, e até mesmo perseguir sua paixão de dança. Ela estava permitindo que esse medo para mantê-la em seu casulo protetor que estava segurando-a de volta a partir do que lhe deu a maior felicidade na vida.

Quando começamos a trabalhar com esse medo Sarah me contou sobre como ela tinha dançado do tempo ela tinha quatro anos, até que ela tinha onze anos. Aos onze anos ela já não tinha o desejo de dançar. Voltando a quando ela tinha onze anos ela se lembrou de um momento em que ela estava no palco em um ensaio. Sua mãe sentou-se na platéia com algum dos outros pais assistindo o ensaio. Quando Sarah estava dançando ela lembrou olhando para sua mãe na platéia e vi que ela estava olhando para Sarah e rindo. Imediatamente, Sarah &'; s percepção foi que a mãe dela estava rindo dela. Sarah &'; s pensamentos e emoções que cercaram esta lhe disse que ela não era bom o suficiente, ela deve olhar estúpido lá em cima, ela sentiu vergonha, e humilhação. Isso, então, produziu seu casulo do medo de ser julgado por pessoas.

Ao trabalhar através de Sarah &'; s medo, decidimos que qualquer que seja a percepção que ela tinha como uma criança de onze anos de idade podem não ter validade. Nós concordamos que ela não poderia manter-se refém por algo que ela viu através das lentes de um garoto de onze anos de idade.

Em seguida, nós trabalhamos para mudar Sarah &'; s perspectiva da situação de sua mãe rindo dela. Perguntei Sarah se ela sabia sem dúvida que era verdade que sua mãe estava rindo dela. Sua resposta foi não. Nós determinamos que Sarah &'; s mãe poderia ter sido rindo por muitas outras razões, uma vez sentados ao redor dela estava vários outros pais com quem ela estava falando. Com esta nova perspectiva Sarah foi capaz de reformular seus pensamentos e emoções para ser positivo e não destrutivo.

Última, montamos um plano de Sarah para começar a se libertar de seu casulo. Ela começou a voltar para o que ela amava; dança. Sarah tem trabalhado muito duro e no próximo mês terá sua primeira competição de dança de salão. Sarah está permitindo-se a viver a sua paixão.

Você já se sentiu como se estivesse a borboleta lutando para sair? Você sente que há mais que você deve fazer, mas seu casulo do medo está prendendo você? O que você faria se você não tinha medo prendendo você? Como seria ilimitada suas oportunidades de ser? Agora é a hora de flexionar seu poder sobre seus medos. Agora é a hora de mudar a percepção do seu passado para que você possa avançar em seus sonhos. Agora é a hora de emergir do seu casulo pronto para voar

© 2009 Debi Hebel
The Human Factor Coaching, Consultoria e Aconselhamento
www.thehumanfactorccc.com
[email protected]
.