Get Rid Of Agorafobia - Top Três opções para explorar

Para as pessoas que querem
superar agorafobia existem vários métodos de tratamento disponíveis, cada um com suas pproaches e normas owna. Mas entre essas opções, três foram encontrados para ser muito útil para lidar com a doença. Para limpar os quais três são, continue lendo

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) – Reconhecido por um grande número de indivíduos, como um dos métodos de tratamento agorafobia mais bem-sucedidos, a terapia cognitiva é uma forma expressa e inequívoca de psicoterapia que se concentra na redução da auto-destrutivo, pensamentos e comportamentos que provocam ansiedade e outros negativa que vinculados à condição. Também foi encontrado para ser muito eficaz, independentemente de que seja realizada por um profissional ou pelo indivíduo ele /ela mesma através de diferentes portais de informação (ou seja, a internet, livros, televisores, gravações, etc.) que, em qualquer ocasião é notícia maravilhosa para qualquer um que pode ser centenas de milhas viver a partir do estabelecimento de saúde mental mais próximo

Auto-exposição – Outra técnica bem sucedida pode-se utilizar em livrar agorafobia seria auto-exposição. Este, porém, requer determinação, paciência, dedicação eo apoio de familiares e amigos. A complexidade da terapia de exposição dependerá da gravidade da doença que afecta o indivíduo. O método combina relaxamento, bem como exercícios psicológicos para minimizar e eventualmente eliminar a agorafobia. A internet contém muitos artigos informativos e discussões que se deve ser capaz de encontrar útil se eles não são capazes de obter informações de um especialista. Isto implica que você será capaz de iniciar o processo em seu próprio país, se necessário

&ndash Medicamentos; Embora um tipo mais invasiva do tratamento como a tomada de medicação têm sido encontrados para ser eficaz em colocar agorafobia sob controlo, é considerado por muitos ser apenas temporária. Para obter os resultados mais vantajosos, tomar a medicação combinada com qualquer uma das duas técnicas acima mencionadas é aconselhada. SSRI ou inibidor seletivo da recaptação de serotonina e menores tranqüilizantes benzodiazepínicos, como são exemplos do que têm sido eficazes. Lembre-se no entanto que os efeitos colaterais também pode ser sentida em relação ao uso de medicamentos indicados acima. Por esta razão, só se deve considerar tomar medicação para quando as coisas são muito propensos a sair da mão

Se você realmente quer superar agorafobia, sabe desde o início que o processo de won &';. T ser fácil, mas não impossível. Com o conhecimento adequado, determinação e apoio para conquistar a condição, reduzindo e, eventualmente, lidando com o problema pode ser alcançado.

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