Neutralizando seus dois temores principais

O maior obstáculo ao sucesso

O medo do fracasso é o maior obstáculo para o sucesso na vida adulta. Levado ao extremo, nos tornamos totalmente pré-ocupados com não cometer um erro, com busca de aprovação para a segurança acima de todas as outras considerações. A experiência do medo do fracasso é, nas palavras de "I can &'; t", "I can &';. T" Nós sentimos que na parte da frente do corpo, começando no plexo solar e que se deslocam até o rápido bater do coração, respiração rápida e um nó na garganta. Nós também enfrentar esse medo na bexiga e na necessidade irresistível de correr para o banheiro.

O medo da rejeição mantém você voltar
O segundo maior medo que interfere com o desempenho e inibe a expressão, é o medo da rejeição. Nós aprendemos isso quando nossos pais fazem o seu amor condicional em cima de nosso comportamento. Se fizermos o que lhes agrada, eles nos dão amor e aprovação. Se fizermos algo que eles don &'; t gosta, eles retiram o seu amor e aprovação, que nós interpretamos como rejeição

As Raízes do Comportamento Tipo A
Como adultos, pessoas com levantou. amor condicional tornar-se preocupado com as opiniões dos outros. Muitos homens desenvolver comportamento do Tipo A que é caracterizada pela hostilidade, desconfiança e uma obsessão com o desempenho de alguns alto padrão indeterminado. Isso se expressa na atitude de "eu tenho que, tenho que," e está associado com a sensação de que "Eu tenho que trabalhar mais e fazer mais para agradar o chefe", que tornou-se um pai substituto.

A armadilha mais comum
Mais de 99 por cento dos adultos experimentam ambos os temores de fracasso e rejeição. Eles são capturados na armadilha de sentimento, "I can &'; t, mas" eu tenho que "," eu tenho que ", mas" eu posso &'; t. "

A Chave para o pico de desempenho
O antídoto para esses medos é o desenvolvimento de coragem, caráter e auto-estima. O oposto do medo é, na verdade, amor, amor-próprio e auto-respeito. Agir com coragem em uma situação terrível é simplesmente uma técnica que aumenta a nossa atenção a nós, a tal ponto que os nossos medos diminuem e perdem a capacidade de realizar o nosso comportamento e nossas decisões.

Exercícios de Ação
Aqui são duas coisas que você pode fazer para aumentar a sua auto-estima e auto-confiança e superar seus medos.

Em primeiro lugar, perceber e aceitar que você pode fazer qualquer coisa que você colocar sua mente para. Repetir as palavras: "Eu posso fazer isso! Eu posso fazer isso! "Sempre que você sentir medo, por qualquer motivo.

Em segundo lugar, acho que continuamente em si mesmo como uma pessoa valiosa e importante e lembrar que falha temporária é a maneira como você aprender a ter sucesso.

The Science of kit de treinamento Self-Confidence

 
;