Você não pode fugir dela!

preso com a parte contrária de emoções positivas?

Ao invés de tentar desenvolver uma pele grossa emocional para bater fora o medo; uma abordagem mais eficaz (e emocionalmente saudável) é buscar um entendimento por que as emoções positivas são comidos em pelo medo.

Nossa imaginação frequentemente e facilmente ampliar os nossos medos e pode surgir a partir de um estímulo imediato.

Uma jovem mãe está animado e exibe fortes emoções positivas sobre sua filha assistir a seu primeiro dia no jardim de infância. Uma vez que a criança tenha sido deixado cair fora, e está fora de vista, emoção e positivas emoções da mãe começam a se deteriorar. Sentimento de problemas e preocupações sobre sua chuva criança para baixo sobre ela como uma abertura explosão de nuvem para cima no céu.

A imaginação começa a evocar pensamentos horríveis e imagens que estamos expostos também na maioria das vezes pela mídia e pessoal eventos da vida. A imagem visual de um lugar ou sons circundantes pode trazer em uma amplificação da emoção negativa que parece surgir do nada. No caso da mãe, depois de voltar para casa, pode ter uma emoção negativa em erupção ao ouvir na televisão a notícia de um filho que era sequestrar naquela manhã.

Seu lugar comum para encontrar que para cada emoção positiva, há uma contador parte negativa. A diferença entre o que pode ser um dia normal e um dia ruim é devido a causas emocionais em nossa vida.

Medo e seu irmão implacável, ansiedade, é o núcleo de transtorno emocional. Medo e ansiedade trazer problemas em curso, porque as condições que os criam estão em andamento.

A pergunta que todos nós enfrentamos é como podemos lidar com as emoções negativas se não podemos controlar todas as condições ao nosso redor.

Talvez a melhor maneira é diferenciar entre emoções negativas racionais e emoções negativas irracionais: Rational emoção negativa é baseado em uma subdeclaração objectivo de uma situação e é normal

Você foi selecionado para uma entrevista por um novo. empregador (o seu entusiasmo traz uma emoção positiva). Mas, em seguida, as emoções negativas definido em quando você não está certo como entregar uma abertura de sua apresentação ao seu empregador; Você vai experimentar mais provável medo. Não ser capaz de lidar com objeções específicas de seu empregador pode causar-lhe retirar-se movendo-se através da entrevista com sucesso. Estas emoções negativas, muitas vezes originários de uma simples falta de preparo, conhecimento e experiência.

Superando emoção negativa racional é planejar, preparar e praticar cada passo do processo de entrevista. Incluindo sabendo tanto sobre seus objetivos empregador e potenciais objeções de modo que não há absolutamente nenhuma área onde você se sente incerto

emoções negativas irracionais são os mais prejudiciais quando desenvolvido em grupos, tais como:.

· Medo de rejeição Restaurant · Medo de auto-promoção Restaurant · O medo do desconhecido
· Medo da autoridade Restaurant · O medo da mudança Restaurant · Medo de ser tolo Restaurant · Medo de ser prejudicado Restaurant · E uma série de outros

emoções negativas irracionais são emoções internas que têm pouco racional e exigem uma abordagem diferente para resolver.

No entanto, não culpe os seus sentimentos quando as emoções de medo começar a borbulhar dentro de você. Seus sentimentos são os sintomas de seu problema. O verdadeiro autor é no seu comportamento ou energia emocional mal administrada.

O que é mais importante é que você conscientemente reconhecer o medo quando ele ocorre. Em seguida, procurar entender sua causa raiz.

Essa consciência sozinho, muitas vezes, minimizar o medo e também irá ajudá-lo a determinar a forma mais eficaz de abordar o seu problema. Infelizmente estamos presos com o contador parte negativa da emoção positiva. O melhor que podemos fazer é aprender a gerir a energia emocional de forma mais eficaz.

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