Entendendo Como superar o medo de voar

Aviophobia ou como é referido como o medo de voar, é um problema muito mais comum do que muitos indivíduos são ware. Aviophobia pode manifestar-se como um caso menor de nervos antes de chegar em um vôo ou pode ser um episódio mais intensa de hiperventilação que pode até parar uma pessoa de embarcar em um avião.

Compreender
Aviophobia

Há uma crença de que as pessoas que voam regularmente, luta de 30% a 40% com o medo de voar com diferentes sentimentos de gravidade. A razão ou o gatilho do medo pode variar dependendo do indivíduo. Se o medo de voar é uma grande preocupação para você e que você gostaria de conquistá-la, a melhor coisa que você pode fazer é determinar a causa do medo.

A experiência do passado ruim ou exposição a estatísticas inquietantes sobre aumento falhas podem ser apresentados em seu subconsciente e expressando-se como aviophobia.

Enfrentando seu medo

Compreender as suas respostas e se confrontar com o que faz com que o pânico é a melhor maneira de obter de um passado medo de voar. Esta é a única maneira significativa para lidar com o problema e as pessoas que tentam lidar com isso, obtendo um Valium, ou outras drogas anti-ansiedade, a prescrição de seus médicos estão lidando apenas com os sintomas e não a causa raiz. A abordagem para medicar o medo de voar pode muito bem ter repercussões negativas a longo prazo.

Os terapeutas experientes recomendam que as pessoas que têm medo de voar também deve funcionar em confrontar os seus medos. Eles afirmam que esta é uma maneira mais segura de encontrar uma cura e que envolve, na verdade, passar o tempo sentado em um avião quando ele está no chão.

Uma maneira de enfrentar um &'; s medo de voar é sentar-se voluntariamente em um avião, enquanto ele está no chão. Não há companhias aéreas que ajudam as pessoas com medo de voar, permitindo-lhes utilizá-lo para este tipo de treinamento ou sessão de terapia. Esses tipos de sessões, onde você pode se acostumar com a atmosfera de uma cabina fechada e se familiarizar com o layout e a sensação de roaming em torno em um avião, pode percorrer um longo caminho para acelerar o tratamento de aviophobia.

Terapeutas recomendar este método de lidar com o problema, pois permite que os pacientes têm hands-on experiência com o espaço físico e realidade mental de estar em um avião – ambos os quais podem ser uma fonte de medo para aqueles que têm aviophobia.

No entanto, perceber que a visão de embarcar em um vôo, andando pelo corredor, tomando o seu lugar e voando para o seu destino e usar isso como uma força motriz para manter-se forte nos momentos em que tudo parece impossível

Para ler o artigo completo no medo ou vôo, confira:.. Superar o medo de voar Restaurant