Resenha: A ansiedade & Phobia Workbook

Esta avaliação livro é parte de uma série que cobre o tópico de superar medo. O medo é um sentimento de agitação e ansiedade causada pela presença ou iminência de perigo. Larry Crane é o Guia Oficial para superar o medo. A ansiedade & Phobia Workbook,
por Edmund J. Bourne, é um recurso valioso para pessoas interessadas em Medo de Ansiedade e está disponível através da Amazon e Barnes and Noble.

Desde a sua primeira edição em 1990, a ansiedade e fobia livro já vendeu mais de 600.000 cópias. Seus exercícios envolvente e planilhas têm ajudado milhões de leitores a fazer um progresso real na superação de problemas com transtornos de ansiedade e fobia. O guia oficial para recursos de autoajuda em Saúde Mental (Norcross, et al., 2003) deu o livro a classificação mais alta e elogiou-o como "um recurso altamente considerados e amplamente conhecido." Milhares de saúde mental e profissionais médicos recomendam este livro para seus clientes e pacientes a cada ano. Simplificando, é o único melhor fonte de informações de auto-ajuda em seu tópico disponível em qualquer lugar.

O texto desta edição foi totalmente revista e ampliada e inclui dois novos capítulos: uma discussão sobre as condições físicas que podem agravar a ansiedade e uma visão geral do uso da prática da atenção plena no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada e alguns formas de transtorno obsessivo-compulsivo. Como nas edições anteriores, o livro oferece as informações mais up-to-date em medicamentos, suplementos naturais e estratégias complementares que podem aliviar os sintomas de ansiedade. As seções sobre relaxamento, nutrição e exercício foram todos atualizados e ampliados.

Este livro se destaca não só em explicar a causa e natureza dos transtornos de ansiedade e fobias, mas também em tratamentos que descrevem. Diretor do Centro de Tratamento de Ansiedade em Santa Rosa (Califórnia), Bourne enfatiza o modelo cognitivo-comportamental de tratamento, mas inclui informações sobre biopsiquiatria, intensa psicoterapia, e espiritualidade como modalidades de tratamento adicionais. Esta é verdadeiramente uma "pasta de trabalho", com exercícios destinados a facilitar a recuperação, quer através do uso privado ou em conjunto com a terapia profissional. Se a sua biblioteca já possui a edição de 1990 e dinheiro é um objeto, você provavelmente pode passar sobre esta revisão, que atualiza as definições de ansiedade e fobia para que eles estejam em conformidade com os novos critérios de diagnóstico do DSM-IV e inclui novas informações sobre as causas biológicas de ansiedade e desenvolvimentos de tratamento relacionados. No entanto, se sua coleção de livro carece de um bom leitor leigo sobre a ansiedade e fobia, esta é uma excelente choice.Jennifer Amador, Central Estado Hosp. Lib médica., Petersburg, Va.

Edmund J. Bourne, Ph.D., tem se especializado no tratamento de transtornos de ansiedade e problemas relacionados por duas décadas. Por muitos anos, ele foi diretor do Centro de Tratamento de Ansiedade em San Jose e Santa Rosa, CA. Seus livros mais vendidos de ansiedade, que têm ajudado centenas de milhares de leitores em todo o mundo, incluem a ansiedade ea fobia livro, Beyond Ansiedade e Fobia, lidar com a ansiedade, e Ajuda natural para a ansiedade. Ele vive em Larkspur, CA.
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