Viver Bem em uma economia volátil

Viver Bem em uma economia volátil

Uma coisa interessante acontece com nossos cérebros e corpos quando entramos em pânico ou quando vemos os outros em modo de pânico. Com base na percepção de que não há perigo, o nosso cérebro primitivo assume a partir do centro de raciocínio avançado localizado no córtex pré-frontal e envia sinais para o corpo que &'; s tempo para a ação. O que &'; s acontecendo em um nível biológico é que a amígdala, uma amêndoa área em forma de o cérebro transmite a mensagem para que o corpo libere hormônios poderosos, como adrenalina e cortisol para que possamos fugir ou ficar e lutar. Nosso coração bombeia o sangue para os braços e pernas, muitas vezes nos emprestando força sobre-humana, este é o material de lendas e histórias de notícias sobre pessoas levantando carros até resgatar amigos presos e entes queridos. A fim de conseguir isso, o sistema deve desviar o sangue para fora de nossos cérebros, o nosso aparelho digestivo e todas as outras funções do corpo que não estão directamente envolvidos na luta ou fuga. Uma vez que o perigo passou, geralmente com bastante rapidez, os sistemas do corpo voltar ao normal. It &'; sa grande sistema e para a maior parte ele funciona muito bem, exceto, claro, se o isn &' perigo;. Camisa de imediato e /ou a vida em risco e se persistir durante longos períodos de tempo

Muitas vezes deixado de fora a luta ou equação vôo, mas igualmente debilitante, é a resposta de congelamento. Que &'; s a “ cervo nos faróis &"; coisa onde pânico causou um completo desenvolvimento físico e mental shut-down e você está no meio da espera estrada, esperando e rezando para que o caminhão de duas toneladas que vem diretamente para você tem tempo suficiente para frear, desviar ou milagrosamente desaparecer no ar. Ao invés de enfrentá-lo, muitas pessoas vão fechar os olhos e se recusam a olhar para a possibilidade de morte iminente se movendo rapidamente sua maneira, apenas para descobrir que tinha que simplesmente saiu da maneira de pensar por um momento, a resposta foi simplesmente fazer que a escolha lúcida consciente para mover fora do caminho!

Para a maioria das pessoas uma desaceleração econômica ou recessão, no entanto, não é o equivalente de ser perseguido por um tigre dente de sabre ou atropelado por um caminhão nem é ele um grande momento para o nosso raciocínio avançado cérebro criativo para encerrar a favor do aumento do hormônios que nos fazem sentir realmente mal quando eles aren &'; t ser queimado fora da luta ou fugir

Então o que acontece quando o pânico do. tipo que vemos hoje no mundo econômico fase isn &'; t queimado de forma adequada e dura muito mais tempo do que a maioria das pessoas pode suportar? Nossos corpos tornar-se oprimido, sofremos os efeitos da ansiedade que podem se manifestar sono como pobres, maus hábitos alimentares, um aumento significativo no consumo de fumo e álcool, entre outras coisas, todos os quais conduzem à tomada de decisão pobre. Nossos corpos simplesmente não estão equipados para gerenciar a cascata inexorável de hormônios do estresse durante meses a fio sem trégua. A principal dificuldade com o estresse incessante é que se torna habitual e muito difícil de romper. Se quisermos salvaguardar a nossa saúde física e mental, bem como a nossa economia, torna-se imperativo para nós para reativar nosso córtex pré-frontal, o nosso evoluiu, criativo, pensando cérebro para que possamos fazer escolhas a partir de um engenhoso, calma e ponto de vista inteligente em vez de apressar-se em decisões que venham a ser lamentada mais tarde
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A chave para permanecer calmo e manter a economia forte, é movimento, não o, reação instintiva rápida instintiva que vemos na luta ou fuga resposta, ou o “ enterrar a cabeça na areia &"; recusa a fazer qualquer coisa que é a reação de congelamento, mas o movimento mais lento, mais deliberada conscientemente criado com intenção clara, como a dança sem pressa, medida de Tai Chi. Movimento de distância a partir da percepção de risco imediato ea luta automático, voo ou congelar resposta da amígdala e na consciência atenta do córtex pré-frontal cria a calma necessária para enfrentar a tempestade sem danos ao seu corpo ou sua conta bancária.

Como você criar esse movimento de pânico para a compreensão serena é inteiramente até você, exclusivo para o seu estilo, suas necessidades. Muitas pessoas acham que o exercício regular e uma abundância de sono é suficiente. Para outros meditação, aconselhamento, suplementos ou alguma forma de terapia é necessária. Uma vez que você &'; ve conseguiu resolver o seu sistema para baixo, torna-se muito mais fácil tomar decisões que funcionam melhor para você a longo prazo. Talvez ele &'; tempo de reconsiderar onde você tem investido ou s talvez você &'; re pensar que você &'; ve got lotes de tempo de modo a investir agora, enquanto os mercados estão baixos e os preços estão em baixa é uma boa idéia. Talvez você está se aproximando ou estamos no ponto onde você está vivendo em seus investimentos e segurança é primordial para que você precisa transferir para uma arena menos volátil. Mesmo dando um passo para trás para observar a partir de um ponto de vista mais objetivo ou à espera de algum tempo para ver o que vai se desdobrar constituem escolhas ou movimentos conscientes

It &';. S importante lembrar que se o mercado é touro ou urso, que nem um touro nem um urso está perseguindo você. A economia é como qualquer organismo vivo; tem fluxo e refluxo das marés e como apenas como a maré, lutando ou tentando ficar longe de você pode se afogar. Então, manter a calma de qualquer maneira que funciona para você, don &'; t reagir rapidamente sem pensar ou parar todas as ações, congelar e enterrar a cabeça na areia, em vez disso, use a sua mente consciente auto-conhecimento e tomar decisões que trabalham para você, lenta e deliberadamente ir com um sentido de fluxo eo mais importante, mantê-lo em movimento Art  !;