Se eles soubessem: as experiências de um Managing Fear Autor

Por: Stan Popovich

Eu tinha dezoito anos e eu estava indo para o campus principal da Universidade Penn State para começar a faculdade. Eu realmente queria ir para a Penn State no entanto as chances de me suceder estavam contra mim.

Primeiro, eu sabia que era muito difícil para um calouro de passar todas as suas classes quando eles foram para o campus principal. Eu era inteligente, mas eu não era &'; t super inteligente como meus amigos que ficaram A &'; s o tempo todo. Esta foi também a minha primeira vez longe de casa por mais de uma semana. Eu estava muito perto de minha família e eu sabia que eu iria lutar com estar em casa doente.

As chances de me sucedendo eram contra mim, mas algo bem lá no fundo me disse que eu tinha que dar o meu melhor. Se eu ia falhar, então eu teria que dar o meu melhor.

A primeira semana eu estava em estado de Penn foi duro, mas de alguma forma eu got. Minhas aulas foram realmente difícil e fazer amigos era difícil. Eu também perdi a minha família. Um mês em meu primeiro semestre, eu senti ok no entanto os meus medos e ansiedades atingido. Se alguém experimentou um monte de ataques de pânico, então você tem uma idéia de como eu me sentia. Era insuportável. Eu determinei que eu ia para a igreja local para rezar todos os dias antes de minhas aulas.

Eu também fiz um monte de exercício e passei algum tempo com os meus amigos que ajudou muito. Eu também conversei com um conselheiro e levou um dia de cada vez.

Houve momentos em que meus problemas eram insuportáveis, mas eu tinha essa sensação na boca do estômago que se eu não fazê-lo, eu o faria deixe muita gente para baixo. I don &'; t sabe o que isso era tudo, mas eu tinha essa sensação. Eu não desisti.

Com o tempo eu me tornei melhor em lidar com meus medos e ansiedades. Eu estava no estado de Penn por 5 anos. Meus amigos foram muito inteligente e que iria estudar a noite antes e obter A &'; s. Eu iria estudar uma semana antes e estava feliz eu poderia apenas passar. Meus medos e ansiedades viria ir a cada semestre. Não houve tal coisa como uma classe fácil e minha saúde mental e medos feita a cada semestre um desafio. Eu fiz um monte de rezar quando eu estava na Penn State.

Por algum milagre que me formei na Universidade Penn State. Eu continuei a lidar com os meus medos e ansiedades. Eu percebi que eu sempre lutam com essas coisas. Um par de anos depois que me formei na Universidade Penn State, decidi escrever um livro baseado nas técnicas que eu usei para gerenciar meus medos e ansiedades. Hoje, meu livro tem ajudado milhares de pessoas e meu livro e artigos livres no meu site foi lido de todo o mundo. Eu também tenho sido na TV e na rádio e publicados em várias revistas.

Eu também tenho mais de 20 anos de experiência em lidar com o medo ea ansiedade.

Eu nunca discutir os meus problemas terríveis ao meu amigos e pessoas que me conhecem. Tento viver uma vida regular. Minhas lutas nunca vai embora. Eu sou grato que eu posso sobreviver. Eu conheço muitas pessoas que haven &'; t. I don &'; t procurar simpatia. I se concentrar em obter por que tentar agradar meus amigos

Um amigo uma vez fez um comentário para mim que “. Eu tenho It Easy Life &" Em ;. Se eles soubessem Restaurant  .;