Como começar a viver a vida de seus sonhos em apenas 10 minutos por dia

Passamos nossas horas de vigília com foco em coisas que temos que fazer, ter, comprar e pensar. It &'; s a parte pensante que nos leva em direção ou para longe de viver uma vida feliz. Meu objetivo é ajudá-lo a tornar-se profundamente consciente do que você &'; re pensando por apenas 10 minutos por dia. Esses pensamentos que você começa a “ &"; auditiva vai ajudar você a entender onde o seu pensamento está causando dor e sofrimento. Esses pensamentos capturados serão então questionado e ele está fazendo isso que liberta você de começar a pensar pensamentos mais verdadeiras que começam sua vida em movimento em uma direção mais positiva. Aqui estão 7 passos rápidos que irão ajudá-lo a viver uma vida mais feliz.

Passo 1: Pergunte a si mesmo a mágica dos génios Pergunta
Poof! Você &'; re repente transportado para uma bela praia do Caribe. Como você pesquisar a paisagem que você vê uma lâmpada de ouro enterrado logo abaixo da superfície da areia. Curiosamente você pegá-lo e esfregar suavemente a superfície manchada
O que sai é a pessoa mais atraente você &';. Já vi e ele ou ela insiste que você deseja para algo que você nunca pensou ser possível. O que você deseja? A única exigência é que tem que fazer você incrivelmente feliz. Ele também tem que ser algo apenas para você. Você pode &'; t desejar para um carro novo para o pequeno Johnny ou aa milhão de dólares para o seu cônjuge. Este é o seu desejo e que tem que ser algo que você realmente, realmente, realmente quero. Vá em frente e fazer-lhe uma muito boa. Meu desejo é:

Passo 2: Descobrindo os sentimentos sob os desejos
Agora que você tem esta coisa maravilhosa que você está sentindo? Descreva com grande detalhe cada sensação que você &'; re experimentando atualmente. Será que o seu rosto ferido porque você &'; re sorrindo tanto? Você está exausto de pulando de alegria? Será que ele sinta que você &'; re simplesmente andando no ar? Faça todos os seus sentimentos agora

Passo 3:. O que você está grato por
Avançar um mês?. Você &'; re casa e você ainda tem tudo o que você desejou. It &'; s tempo para flexionar seus músculos gratidão por escrito todas as coisas que você &'; ve sido grato para durante o mês passado. Como é que este desejo realizado tornou a sua vida incrivelmente feliz? O que mudou a maneira de viver e experimentar a vida? Como tem adicionado mais amor e alegria a sua vida

Passo 4:? Ficando muito claro
O que &'; s você parar de ficar essa coisa você só desejava, sentia profundamente sobre e foram extremamente grato por DIREITA agora em sua vida do dia presente? Liste todos os obstáculos
que estão impedindo de consegui-lo. Seja realista aqui e escrever tudo o que sabe é manter esta coisa ou pessoa de você.

Passo 5: Para dizer a verdade
Dê uma olhada nas respostas que você acabou de escrever. De que forma todos eles, são falsas? De que forma eles são obstáculos apenas percebida? It &'; s extremamente importante que você esteja completamente honesto aqui. O que você pode fazer para provar-los como as mentiras incríveis tudo o que eles são? De que forma são estas desculpas mantendo-o de viver uma vida mais feliz

Passo 6: Limpar o passado eo presente de lixo
Há quanto tempo você acreditava que as respostas que você escreveu no passo 4? Como é que aferra-se a essas crenças ajudou você a viver uma vida mais feliz? De que forma, se houver, você está pronto para abandonar essas crenças para começar a viver uma vida mais feliz? Quando você estará pronto para começar a viver uma vida verdadeiramente feliz

Passo 7:?! Conseguir o que você realmente, realmente, realmente quero agora
O que você pode fazer agora para começar a se mover em direção ao que você realmente , realmente, realmente quero agora? O que você pode fazer hoje, amanhã, na próxima semana, e no próximo mês? Seu verdadeiro trabalho é sentir todas essas coisas acontecendo. Não há problema em fazer alguma pesquisa, fazer alguns telefonemas e procurar informações na internet. Seu verdadeiro trabalho é desafiar as suas crenças de que tudo isso é possível e ter certeza de que você está "sentindo" o que se sente a viver esta vida maravilhosa. Uma vez que você começar a fazer isso por alguns minutos a cada dia você vai descobrir a vida que você usa para imaginar está rapidamente se tornando uma realidade

Você &';. Re agora no seu caminho para levar uma vida mais feliz por conscientemente trazendo em seu vida algo ou alguém que você realmente, realmente, realmente quero. A seguir os 7 passos e ser completamente honesto com você mesmo dá o universo (ou Deus) a liberdade para conceder magicamente todos os seus desejos e desejo se você faz duas coisas: trabalhar ativamente para alcançar seus corações o desejo por "sentir" como se sente ao já tem o que é que você quer e acreditando que é possível para você tê-lo.
Acredito firmemente escrita é a chave que abre todas as possibilidades. Seu trabalho é decidir não apenas o que você pode fazer hoje (passo 7), mas para começar a pensar de forma criativa de maneiras em que você pode tomar medidas pequeno minúsculo do bebê no sentido de tudo o que você quer.
Vários anos atrás eu escrevi que eu queria para ajudar as pessoas a viver vidas mais felizes por se tornar um Life Coach certificada. Meu desejo intenso era para ser treinado por Martha Beck, um colunista de O Magazine e autor de “ Encontrando seu próprio Star &" do Norte; um livro que mudou todos os aspectos da minha vida.
Tentei várias vezes para começar uma conta poupança para essa finalidade distinta. Então eu escrevi uma carta ao The Oprah Winfrey Show explicando como ler Martha &'; s colunas na sua revista me ajudou a tomar uma decisão de mudança de vida. Para minha alegria eterna me foi selecionado para a mostra e estava no palco com Oprah. Eu também conheci Martha em pessoa e ela me convidou para participar de sua vida sessão de treinamento de Coaching de graça! Eu não podia acreditar o meu sonho impossível se tornou realidade 2 anos depois de ter no meu pequeno diário. Agora eu sei que não era nada menos que um milagre que fez tudo isso acontecer em um momento em que eu mais precisava. A razão que levou tanto tempo foi que eu “ pensou &"; Eu tive que economizar dinheiro para que isso aconteça quando tudo que eu tinha que fazer era imaginar que realmente está acontecendo.
Comece mapeando seus objetivos, sonhos e desejos. Então você começa a sentir o que sente realmente gostaria de ter, ser ou fazer aquela coisa que você mais deseja agora.
A chave é "Feeling" o seu caminho para seu coração deseja. Imaginando que você tenha o que é que você realmente quer vai um longo caminho e realmente faz com que vêm para você todo o mais rápido. É uma espécie de como resolver para X, onde você decide o que você quer, então imagine como seria a sensação de já tê-lo e, em seguida, esperar que ele aparecer. Você pode fazer isso e eu &'; estou aqui para ajudá-lo a cada passo do caminho, se você &'; d gosta. I &'; d amor para você para visitar o meu site e se inscrever para o meu boletim mensal. Eu adoraria ouvir como este artigo ajudou a movê-lo para viver uma vida mais feliz Restaurant  .;