Medo Be Gone

Eu recebi recentemente um e-mail que me solicitado a responder a uma pesquisa sobre o que eu mais temia. Eu não respondeu ao e-mail porque o meu maior medo naquele momento era o medo de receber e-mails não solicitados mais. No entanto, eu começar a pensar sobre o assunto do medo. O que temos medo? O que é o medo? O que podemos fazer sobre isso?

Nós todos temos medos de uma só vez ou outra, e de uma forma ou de outra. Eu fiz uma pequena pesquisa do meu próprio e descobriu que ao lado terrorista, o medo de falar em público e medo do sucesso classificados no topo da lista de coisas que as pessoas mais temem.

Medo of Public Speaking

De acordo com uma pesquisa que eu li, muitas pessoas temem falar em público mais do que a morte. Embora a maioria das pessoas não estão conscientes de por que eles têm medo de falar em público em um nível consciente, estudos psicológicos têm determinado que quase toda a gente que tem medo de falar em público experimentaram algum trauma maior ou menor quando eram mais jovens que os faz ter medo de falar em público como adolescentes ou adultos.

Medo do sucesso

Outra ranking elevado e medo comum é o medo do sucesso. Sucesso significa atingir ou alcançar um objetivo. Sucesso pode significar a obtenção de riqueza, fama, poder ou o que você realmente deseja para si mesmo. O sucesso é uma coisa boa. Por que, então, tantos de nós tem medo do sucesso, consciente ou inconscientemente? É tudo sobre como nós percebemos o sucesso.

Em vez de se concentrar em quão bom ele vai se sentir para finalmente alcançar nossos objetivos, estamos focados nos aspectos negativos. Talvez tenhamos uma memória de uma pessoa bem sucedida que foi ridicularizado por ter "muito dinheiro". Talvez nós nos lembramos de ouvir que é mais fácil para um homem pobre para entrar no reino dos céus, ou que as pessoas bem sucedidas sentem que são melhores do que outros. Assim, tornamo-nos com medo do que os outros possam dizer e pensar sobre nós se tornar bem sucedido. Nós frequentemente sabotar nosso próprio sucesso.

Não temos medo do próprio sucesso. Temos medo do que nós imaginamos sucesso pode trazer com ele. Achamos que pode ou deve se sentir culpado por ter "a boa vida". Temos medo de fazer os nossos amigos com inveja e acho que eles já não como nós vai. Nós tememos que vamos ter que trabalhar mais para manter o nosso novo status. Nós tememos que nós vamos ter que pagar impostos enormes. Tememos que as pessoas vão tentar roubar de nós. Gostaríamos de saber o que aconteceria se estivéssemos a perder a nossa fortuna.

A Emoção Poderoso

O medo é uma emoção e os sintomas desta emoção manifesta em cada um de nós de várias maneiras. Alguns dos sintomas do medo são a respiração superficial, palmas das mãos suadas, dores de estômago, nervosismo, dor de cabeça, incapacidade de falar, incapacidade de pensar com clareza, depressão, tremores incontroláveis, incapacidade de se movia, e raiva. As pessoas literalmente perdem a vida e ter sido conhecida a tirar a vida de alguém por medo. Todos os "ismos" são os filhos do medo – racismo, chauvinismo, classismo, sexismo. Guerras e crime prosperar no medo.

O medo tira a nossa criatividade, imaginação, liberdade e paz. O medo nos impede de perseguir nossos sonhos. O medo destrói relacionamentos e pode nos fazer mal fisicamente.

Estas quatro letras, FEAR, representam a mais poderosa emoção negativa que existe.

E basta pensar, temos toda essa tristeza e sofrimento sobre algo que nem mesmo existe, exceto para o significado ou a percepção de que damos a uma pessoa, lugar, coisa ou evento. Nossos medos só vive porque cada um de nós dá a nossa própria vida medos. Existem os medos que temos, porque nós alimentá-los, alimentá-los e reconhecê-los.

As Nossas Histórias do passado e imaginações

Em outras palavras, nossos medos são baseados em nossas percepções individuais, e nossas percepções são baseadas em nossas histórias ou histórias individuais e nossas imaginações.

De que outra forma podemos explicar o fato de que cada um de nós tem diferentes medos e temores em diferentes graus? Por exemplo, há muitas pessoas que amam cães. No entanto, há também pessoas que temem os cães. Algumas cobras amor e tê-los como animais de estimação. No entanto, muitos outros são extremamente medo de cobras e tornar-se traumatizada com a simples visão deles.

Na maioria das vezes, nós nem sequer estão conscientes das histórias que os nossos temores se baseiam. Alguns de nós têm ataques de ansiedade e estão temerosos sobre um comentário que outra criança fez para nós quando éramos pequenos. Em outras palavras, nós deixamos uma criança de nosso controle após nossa vida e da saúde hoje.

liberar o medo

A fim de liberar o medo, devemos mudar nossas percepções sobre uma pessoa, evento ou objeto. Escolha para vê-lo pelo que ele é – uma pessoa, um evento ou um objeto. Muitos de nós temem coisas que não aconteceram e nunca pode acontecer. Não podemos desfrutar de nossas vidas hoje, porque estamos com medo do que o futuro nos reserva. Podemos optar por nos libertar da influência que as nossas histórias passadas e nossa imaginação têm sobre nós.

Se você está totalmente imobilizada pelo medo de alguma coisa, você pode sempre procurar a ajuda de técnicas como Emotional Freedom Techniques (EFT), Programação Neuro Linguística (PNL), ou hipnoterapia. Encorajo-vos a explorar as opções de cada uma destas técnicas fornecem. Cada um deles, utilizando os seus próprios métodos, de-traumatiza traumas passados ​​e identificar e integrar os sistemas de crenças conflitantes que nos impedem de fazer as coisas que queremos fazer.

Na minha experiência, esses tipos de procedimentos podem trazer alívio dos medos rapidamente. Em vez de tratar os sintomas, como medicamentos fazer, essas técnicas e processos análogos tratar a causa do medo.

Um sinal para a Mudança

O aspecto positivo do medo é que é um sinal de mudança. Se alguém viesse a apontar uma arma para nós, na névoa de medo, esperamos que alguma coisa iria mudar para melhor. Esperançosamente, nós poderia pensar em alguma maneira de mudar a situação sem ser prejudicado. Quando confrontados com o medo da possibilidade de uma criança ser prejudicado, os pais descobriram a força física e coragem mental que eles não sabiam era possível.

E assim é com os nossos temores cotidianos. Deixe que o medo ser um sinal para mudar ou mover em uma nova direção. Vá além de sua zona de conforto. Talvez precisemos de mais conhecimento sobre a pessoa, lugar ou coisa que está levando-nos a sentir medo. Mais importante ainda, mover em direção amor. AME a si mesmo. Amar a todos e tudo. O amor é a mais poderosa emoção. Onde há amor real, o medo vai perecer.

somos mais poderosos do que o medo

Na minha opinião, a incapacidade de lembrar quem somos em relação a Deus e este grande Universo é a causa número um de medo. Onde não há fé, não há medo. A ausência de crença em nós mesmos e do que somos capazes de criar dúvida e medo.

Sim, haverá tragédias. Não, as coisas nem sempre saem como o planejado. Sim, haverá pessoas que querem dizer coisas negativas sobre você. Essas pessoas preferem comentar sobre o que parecem ser suas falhas ao invés de lidar com o seu próprio. Não dar-lhes o seu poder.

Nenhum de nós são seres humanos comuns. Todos nós somos seres divinos extraordinárias. Todo mundo tem o poder que não irá falhar, ele deve ser reconhecido e abraçado. Às vezes, eu tenho que me lembrar disso. Eu digo: "Medo, ser ido. Você não tem poder aqui." Apenas dizendo estas palavras, é como se eu acender uma luz e eu vejo medo por aquilo que ele realmente é – .. nada Restaurant