Seus medos e de suas formas

Se você já se sentiu congelada no tempo e no espaço, como resultado de algum medo dentro de você, você sabe exatamente o quão desconfortável isto é, como você não gosta desse sentimento, e como ele o impede de desfrutar a vida que você ama . Eu gostaria de falar sobre duas formas que o medo assume e como você pode obter em torno deles.

A palavra medo tem suas raízes no conceito de perigo ou perigo ou emboscada. Eu acho que em séculos passados, havia muito mais de um supostamente bom motivo para sentir medo do que há no século 21, então vamos &'; s ver como o medo se afastou do conceito de perigo em suas desculpas mais comumente usados ​​hoje.

As duas principais formas que o medo assume em nossa experiência atual são pressa e preocupação. Pressa tem nos scuttling em uma corrida de casa, para trabalhar, para todas as tarefas exigentes no trabalho, de volta à casa, resmungando no tráfego, então todas as tarefas exigentes em casa, e então fora para ruim, ainda correndo e correndo em nossa mente sobre todas as coisas que temos de fazer amanhã!

Esses tipos de medos (os que envolvem pressa) podem nos levar à distração. Pode envolver-nos tanto nas coisas que simplesmente fazem, que nos esquecemos sobre as coisas que realmente são, e perdemos nossa perspectiva de auto a uma lista exigente de fazer isso, agora isto, novamente este, ad infinitum.

Let &'; s pensar em colocar um fim aos temores pressa em nossas vidas. Em primeiro lugar, temos de tornar-se consciente, se fomos apanhados neste tipo de medo. Hoje e amanhã, observar a si mesmo e à direita no meio de alguns “ fazendo &"; pergunte a si mesmo: É a pressa temer a minha motivação agora? Mantenha a contagem de quantas vezes você se pega sob o feitiço da pressa medo hoje e amanhã

Porque eu sei de alguns que don &';. T sucumbir a esse medo pressa, I &'; ll se deslocar até o próximo nível de solução para ele. Diga a si mesmo: Pare! Posso optar por mudar para um gozo tranqüilo vs. um medo pressa quando eu fazer esta tarefa? Que sentimento você prefere o medo pressa? Calma? Poise? A acção positiva? O que quer que o sentimento preferido é, substituí-lo cada vez que você se pegar no encalço ao medo pressa. Em breve, você &'; ll têm produzido um novo hábito em seu lugar e sua motivação vai aumentar a escala e sua diversão será reforçada

A segunda forma que o medo assume é o medo preocupação.. Eu tenho um amigo que tem aguçado este para uma ponta fina e &'; s muito triste para ouvir o seu segundo adivinhar-se, assumir coisas sobre os outros que não têm qualquer semelhança com a realidade, e que causar-lhe angústia incalculável. “ Eu sei que eu lhe emprestou esse livro para ler, há dois dias, mas eu quero ter certeza que você sabe que eu tenho que passá-lo para outra pessoa, por isso, quando você vai ser feito de lê-lo &"?; Quando o grupo de amigas sugere alguma atividade, sua resposta é sempre “ Que se não &'; s um obstáculo &"; ou “ O que se chover &"?; ou “ Nós deixamos alguém para fora e eles vão ficar com raiva &"?;

Seus temores de preocupação são “. &" supõe; Eles têm qualquer semelhança com qualquer coisa real. Ela assusta-se desnecessariamente por conjurando uma longa lista de “ supõe &"; e então ela consome seu tempo pensando sobre o que poderia acontecer vs. desfrutando o momento. Ironicamente, ela está completamente consciente de que ela está fazendo isso, e doesn &'; t ver qualquer razão para parar. Ela chama esse comportamento ldquo &;. Consideração amorosa &";
Não há necessidade de pressa ou preocupação e manter-se em um estado de medo suspensa sobre estes dois bichos-papões. Paz, calma, esforço constante, fruição contínua em sua vida, seu trabalho, seus relacionamentos é mais a norma.

A manutenção de um ritmo constante com ação consciente vai chegar ao seu objetivo sem o medo por trás pressa. E o mesmo ritmo constante, consciente você vai chegar ao seu objetivo sem a ansiedade ou preocupação por trás da preocupação medo. As decisões que você faz para seu vida pode ser reconhecida e posta em prática sem uma camada de pressa ou preocupação. Cantarolar uma canção pouco como você trabalha, abrigado em suas próprias decisões conscientes. Rir com seus amigos e arrepio preocupação e apressar fora de seus ombros como você rir

Eu tenho aprendido:.

Eu aprendi que se eu viver um momento de cada vez conscientemente, posso desaparecer apressar e se preocupar ou qualquer outro medo

Eu aprendi ser olhando para trás sobre a minha vida, minhas decepções que são sobre as coisas que eu não &';. t fazer contra as coisas que eu preocupado. Eu aprendi a apenas fazê-lo e passo corajosamente para o fazer

Eu aprendi que os obstáculos que se preocupavam com sempre tornou-se pequena e sem importância quando me mudei para o medo e orientado por ela.
Eu aprendi que o medo é um lugar escuro onde meus pensamentos negativos desenvolver. Quando eu brilhar uma luz positiva sobre eles, eles desaparecem completamente e os negativos nunca se tornam reais Restaurant  .;