Lidar com o medo e negativa auto Talk

"Agora é a palavra operativa. Tudo o que você colocar em seu caminho é apenas um método de adiar a hora em que você pode realmente estar fazendo o seu sonho. Você não precisa de um tempo infinito e condições perfeitas. Fazê-lo agora. Faça -lo hoje. Faça-o durante vinte minutos e observar o seu coração começar a bater. " ~ Sam Ewing

É o que você está constantemente dizendo para si mesmo contribuir para os seus medos? Você está permitindo que sua auto falar negativo para ditar sua vida e sabotar os seus sonhos? São seus medos sendo alimentada pela energia de sua tagarelice interior negativo? Se você respondeu "sim" para qualquer uma ou todas estas perguntas, então é hora de re-escrever o seu script interno e re-projetar sua vida.

Lembre-se de quando você era uma criança. Você não tinha preocupações e sem preocupações. Tudo estava cuidado para você. Você só brincavam alegremente, sabendo que de alguma forma todas as suas necessidades seriam atendidas. Também foram destemidos. Você poderia enfrentar qualquer coisa. Você teve mesmo de ser ensinadas a evitar os perigos claros e presentes, como os animais que poderiam prejudicá-lo. Então o que aconteceu? Bem, você cresceu! E em crescendo, você estava condicionada contra o que você soube instintivamente - que você é sem medo! Esse medo é apenas um trampolim para uma nova aventura

Em algumas das histórias das nossas crianças populares, Alice não tinha medo de ir além do espelho; os filhos de Nárnia não podia esperar para ver o que aventuras estavam em volta desse enorme bureau. As crianças são naturalmente curiosas e cheio de admiração e reverência. À medida que crescemos, nós perdemos essa sensação de espanto e admiração. Nós perdemos nosso espírito natural de curiosidade, substituindo-o com o espírito de temor. Esse espírito natural de curiosidade é o que despertou as nossas paixões e ajudou alimentou nossos sonhos, criando os adultos que somos hoje. No entanto, em algum lugar ao longo do caminho, a centelha entorpeceu e esmaecido e por isso tem o nosso sentimento de admiração.

Como adultos, nós raramente, ou nunca, permitir que os nossos olhos para alargar e as nossas vozes a ranger, "Ooooh! " Paramos de fazer perguntas. Lembro-me como uma criança, eu levaria minha mãe louca, porque eu iria fazer uma pergunta, em seguida, ao ouvir a resposta seria perguntar: "Por quê?" Eu guardei isso até minha mãe, em frustração total, seria muito firmemente dizer: "Porque eu disse assim!" Nós perdemos essa curiosidade infantil de fazer perguntas; e assumiram o infeliz hábito de falar para nós mesmos no negativo

Prática Diária:.
Quando você ouve a conversa interna negativa, simplesmente pare, respire e se perguntar: "O que estou sentindo agora?" Em seguida, basta esperar pela resposta. Não force nada. Não fique impaciente ou frustrado se você não receber uma resposta imediata. Lembre-se, as respostas estão dentro de você, eles tornaram-se bloqueada pela toxicidade da vida diária. Você precisa criar práticas para limpar a toxicidade de distância.

"A perfeição não consiste em fazer coisas extraordinárias, mas em fazer as coisas ordinárias extraordinariamente bem." ~ Angelique Arnauld, abadessa de Port-Royal
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