Cinco Grandes Passos para Conquistar Fears

Conquistar seus medos pode parecer fácil na teoria, mas, na verdade, aplicando métodos que podem ajudá-lo a superar seus medos nunca é fácil, especialmente para essa pessoa directamente apanhados nessa armadilha. Dependendo da força do medo, ou medos, algumas pessoas podem ser capazes de desafiá-lo eles mesmos, enquanto outros precisam da ajuda de outros. No entanto, se você sofre de algum tipo de medo é vital que você fazer algo sobre isso!

Quando você é capaz de dominar efetivamente seus medos, você vai abrir mais perspectivas de desenvolvimento pessoal e de carreira.

A seguir estão cinco dicas para ajudá-lo.

tomar medidas Lento e constante

1. Há todos os tipos de medos. O medo pode ser tão simples como o medo de ser rejeitado quando pedir a alguém para uma data, ou mais intensa, como o medo de espaços fechados. Portanto, enfrentar os pequenos medos em primeiro lugar, em vez de tentar conquistar o grande problema de imediato. Ser capaz de fazer isso deve dar-lhe auto-confiança suficiente para tomar as medidas subsequentes.

Para que você possa desenvolver a confiança e fazer esse pequeno passo, reconhecendo o seu medo é importante. Antes que você perceba, você vai perceber que a sua confiança irá chegar a outras partes de sua vida também.

Get Motivated

2. Conquistando medos frequentemente envolve um método exigente que precisa de tempo. Quando isso acontece, as pessoas podem facilmente ficar desanimado. Uma maneira de manter-se motivado para lutar contra seus medos é mudar seus pensamentos negativos com os que motivam.

Uma maneira de fazer isso é escrever para baixo todos os benefícios que você pode começar se você resolver fazer essa transformação , que é o de conquistar seus medos. Vendo todos estes benefícios maravilhosos que você pode experimentar deve motivá-lo a ir em sua busca para erradicar o medo em sua vida.

Mudando Perspectivas

3. Um monte de pessoas quando experimentam fracasso ou rejeição muitas vezes começam a ter pensamentos negativos sobre suas habilidades que levam a comportamentos auto-destrutivos. A coisa é todas as pessoas experimentam fracasso em algum momento de suas vidas. Isso é algo que você deve entender e estar consciente.

Então você deve mudar sua idéia sobre fracasso e rejeição. Como uma alternativa de falha ou rejeição deixando prejudicar você, usá-lo como um processo de aprendizagem em que você pode identificar partes de sua vida que requer melhoria se o sucesso foram a desejar.

Facing Up para sua realidade

4. Um monte de medos estão relacionados com experiências desagradáveis ​​no passado ou incertezas sobre o futuro. Assim, uma maneira que você pode conquistar esses temores é concentrar-se no presente. Aprenda a criar planos e cumpri-los. Esta é a sua melhor aposta em ter sucesso na vida, em vez de se desgastar com medos e preocupações. Lembre-se, se você não conseguir obter-se de um mau estado de coisas, bem, pelo menos você tentou.

Como alterar as percepções de medo

5. Uma das maneiras mais bem sucedidas para conquistar medos é mudar como você vê o medo. Pergunte a si mesmo: "O que o medo significa para mim?" Veja o que os sentimentos que você começa depois mudar aqueles que sentem a um tipo oposto do sentimento.

Lembre-se, você precisa tomar sutilmente parte em cada uma dessas etapas, a fim de progredir com sucesso em sua batalha contra o medo. Quando você se dedicar a estas medidas que, no final, se tornar natural para você. Além disso, estas medidas irão permitir que você veja as coisas sob uma luz muito mais positiva onde o medo não existe. Good Luck Restaurant  !;