Seu sistema de crença negativa

Como é que a voz de seu sistema de crenças negativo som? Será que algum destes soa familiar?

Você está sem valor, inútil, um fracasso, preguiçoso, feio, uma bagunça, não merecendo, não é bom o suficiente, unlovable, estúpido, gordura, etc etc etc!

Que tipo de pensamentos negativos passam por sua mente? Como você fala para si mesmo?
Onde como crenças positivas são geralmente como seu melhor amigo solidário, crenças negativas pode realmente ser uma dor na parte traseira como eles podem tentar impedi-lo de alcançar a fabulosa vida que você realmente merece. Eles podem parar você começar algo novo e eles podem se sentir como um peso de chumbo em torno de seu pescoço.

Qual é o seu sistema de crenças
Seu sistema de crença é como um saco de armazenamento grande em seu corpo que contém o assim chamado &'?; verdades &'; ou tudo o que acreditamos ser verdade sobre nós mesmos, outras pessoas eo mundo que nos rodeia. É uma parte muito importante de nossas vidas, mas a maioria de nós não estão cientes de sua existência e não prestar muita atenção a ela
Nos relacionamentos, uma crença negativa, como &';. Eu não sou bom o suficiente &'; pode causar-lhe a perder a confiança em si mesmo e duvidar de sua capacidade de obter o que você realmente quer. . Essa crença pode parar você cuidar de si mesmo e fazer com que você ficar em um relacionamento ruim, porque você tem medo de estar sozinho para o resto de sua vida
Para você, suas crenças são as suas &'; verdades &'; e não só você totalmente 100% inflexivelmente acreditam que eles sejam factual; você experimentar tudo em sua vida através deles &'; &' ;. verdades

Eu estimam que cerca de 70% do mundo &'; s população, em algum nível, carrega a crença negativa que eles são amados. A má notícia se isso é permitido para executar motim, ele irá praticamente garantir que o seu mundo externo irá refletir essa crença de volta para você. Se este é um dos seu &'; &' ;, verdades que você vai encontrar-se agindo fora de maneiras que suportam essa crença. Você não vai deixar um relacionamento ruim, porque você acha que ninguém vai te amar ou você pode evitar correr quaisquer riscos na vida como você tem medo do fracasso. Você também pode auto sabotar qualquer esforço que você faz para fazer melhorias em sua vida e evitar pessoas e situações que podem ajudá-lo a sair de seus padrões de auto-destrutivo, porque você vai se sentir desconfortável sobre como fazer isso.
Então, onde estas crenças problemáticos vem de onde? Sim, você adivinhou-lo, a partir de nossa infância - mas nós não jogar o jogo da culpa de nossos pais aqui. Quando somos crianças, nossa mente subconsciente é como um gravador, gravando todas as mensagens que ouvimos ao nosso redor. Como a parte analítica da mente não está totalmente desenvolvido até cerca de treze anos de idade, o subconsciente apenas aceita e acredita que tudo o que ouve de outras pessoas como sendo a verdade e se alimenta isso em nosso sistema de crenças.
Crianças Então, como jovens, o nosso auto imagem e crenças são formadas por aquilo que tem sido dito por outros. Como crianças, todos nós fomos programados para acreditar que nossos pais nos disseram weren &'; t nós? Basta ouvir as palavras &'; Oh, você é uma menina impertinente &'; ou &'; você é um perdedor &'; pode começar a crenças negativas para formar e, em seguida, ao longo do tempo, estamos convencidos de que essas mensagens são verdadeiras. Estas crenças, em seguida, obter um reforço adicional ao longo dos anos a partir de outras pessoas ou situações
Mas hey, aqui é um pequeno segredo Eu vou deixá-lo em …. .. Você não é mais criança e você já não tem que ouvir ou acreditar que este lixo. Você não iria o &'; t acreditar em tudo que lê em um jornal que foi impresso o ano em que nasceu você faria? Claro que não. As coisas mudaram e evoluíram ao longo do tempo, e assim que se seu sistema de crenças!

Como mudar seu sistema de crenças

1) Faça uma lista de suas crenças negativas. A consciência é o primeiro passo
2) olhar objetivamente para a sua lista e trabalhar para fora onde você acha que ele veio. Quem disse isso? Onde é que ela vem?
3) Ao lado de cada crença negativa que você tenha identificado, anote o que você fez bem no passado. Por exemplo, se você tem uma crença negativa que você é uma pessoa má, olhar para exemplos no passado em que você ajudou alguém com sucesso. Anote como muitos exemplos como você pode.
4) Tome a decisão de enviar o seu tagarela negativo interno de férias por uma semana!
5) Use afirmações para mudar suas crenças. Por exemplo, se você acreditar que você está unlovable, comece afirmando para si mesmo &'; Eu sou amado e sou adorável &';  
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