MEDO: Superando o maior fator único que mantém Pessoas Voltar

O medo pode prender-nos na vida de desespero silencioso que nos deixam com sede de propósito, com fome de profundidade e desconectados do potencial único que está dentro de nós. Novos estudos em plasticidade cerebral provaram que, ao fazer o que nos assusta, podemos construir nossos músculos 'coragem' e tomar as nossas carreiras, relacionamentos e vida a novos níveis de sucesso. Em última análise, se resume a fazer uma escolha corajosa.

Duas semanas atrás eu disse sim a uma manhã na escola trapézio. Ingenuamente como ele saiu. Era absolutamente aterrorizante! Mas eu pulei de qualquer maneira. Cinco vezes no total. E enquanto eu não iria correr de volta para fazê-lo novamente, eu estou feliz que eu fiz isso. Porque suspensão upside-down 23 pés acima da rede (embora se sentia como 1.000 pés!), Eu sabia que estava bem viva. Para mim, isso é o que a vida é, em última instância tudo a ver - estar disposto a passo (neste caso salto) fora do nosso conforto, empurrar o envelope de possibilidade e de viver de tal maneira que sabemos que são "bem viva".

Muitas pessoas que eu encontro não se sentir "bem viva" em pelo menos uma área de sua vida. Nós, seres humanos são realmente muito mais "devires humanos" do que qualquer outra coisa ... sempre em processo de se tornar tudo o que nós realmente queremos ser - se em nossos relacionamentos, nossa carreira ou negócio, para ficar em forma e comer bem, para ganhar domínio de uma habilidade, ou para ser tão produtivo, generoso ou influente como gostaríamos.

No início desta semana eu perguntei ao meu Facebook Coragem comunitária que eles acreditavam é o # 1 factor que as pessoas de volta no trabalho, amor ou vida. A maioria das respostas refletiu o que nós geralmente sabemos ser verdade, mas muitas vezes são detestam a admitir: que o maior obstáculo para o nosso sucesso e felicidade é nós mesmos. E embora possa apresentar de formas diferentes - preguiça, procrastinação, cinismo, arrogância, imprudência, apatia, desespero - em seu núcleo é a emoção primordial do medo. O medo do fracasso ou parecer tolo; medo da rejeição e desaprovação; medo de não medir-se, de ser insuficiente, por si só ou não amado.

Enquanto os nossos medos podem desempenhar um papel positivo, eles também podem prender-nos em empregos, relacionamentos, hábitos e vida de desespero silencioso que nos deixam sedento por fim, com fome de profundidade e desconectado do potencial único que está dentro de nós. A indústria bilionária de anti-ansiedade e anti-depressores drogas fala por si. Na verdade, inúmeras pessoas vivem suas vidas inteiras presas em falsas crenças, encobertas sob uma nuvem de medo tão profundo que eles não estão mesmo cientes de que eles estão presos ... em sua própria vida. O medo se tornou o novo normal.

Como alguém que está intimamente familiarizado com a força de sucção de vida que o medo pode exercer, estou convencido de que a criação de sucesso, no entanto que você escolher para defini-la, requer enfrentar os nossos medos em frente . Medos que nos impedem de tomar chances e fazer alterações; de desafiar o status quo; fala-se sobre aquilo que nos aflige e se atrever a se destacar na multidão. Mas, para citar Amelia Earhart: ". A coragem é o preço que a vida extrai para a concessão de paz"

A investigação científica Neuro-a "plasticidade cerebral" tem agora provado que quando você escolhe pensar novos pensamentos, repetidamente, e tomar novas ações, repetidas vezes, esses pensamentos e ações, gradualmente, construir novas vias neurais em seu cérebro que ao longo do tempo tornam-se seu padrão. E assim, com persistência, você pode gradualmente construir seus "músculos coragem" e, com ela, sua auto-confiança para fazer coisas que você antes teria cowered partir, sua capacidade de liderar, influenciar, e para produzir resultados surpreendentes em sua vida . Ao longo do tempo a ação que você gostaria uma vez ter se encolheu de não te apavora eo caminho de coragem torna-se mais fácil de tomar - mesmo que não seja "fácil". Dito isto, eu não vou pular do trapézio de novo. Nunca, jamais, jamais!

Com a exceção de escola trapézio, as melhores coisas que eu já fiz na minha vida também ter sido o mais assustador. E outra vez eu &'; aprendi que muitas vezes a coisa que devemos fazer mais do que qualquer outra coisa é essa coisa que nos assusta mais do que qualquer outra coisa. (Oh, uma exceção: se casar com meu marido Andrew – ele foi um dos melhores coisas I &'; ve feito, mas não assustador!)

É claro que os medos que você enfrenta são só sua, como é o inspira você e como você define o sucesso. Isto não é sobre comparações. É simplesmente sobre estar dispostos a desafiar as histórias, desculpas e crenças que podem ser ficando no caminho de seu "sucesso" em qualquer área de sua vida você sente que está faltando. E é sobre ter a coragem de pisar bem no meio de seus medos e em quaisquer ações que estão chamando você para a frente.

Apenas por se atrever a mergulhar profundamente na vida podemos subir para as alturas do sucesso que aspiramos. Como Helen Keller disse: "A vida é uma aventura ousada ou nada." Onde você poderia abraçar um espírito de aventura que te chama para sair de sua zona de conforto e entrar em sua vida mais plenamente?

A fortuna favorece o corajoso! Onde está a sua vida esperando por você para Bolden up Restaurant ?.